- 16 Ekim 2011
- 904
- 2.603
- 313
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #61
Saat 11 dortten yediye
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 Ekime kadar durmak yok ❄ (45 günlük ilk yarı)
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #62
öğreniyoruz canim problem degil basaracagiz :)
aramıza hoşgeldin canim :)
acikmayi ogrenmek 3 gun sürüyormus.Inan bana cok zevkli bir yöntem bu ve acikinca yedigin yemegin tadi bambaska oluyor bir dene göreceksin ve kendiliginden gidecek kilolar ve diyetle degil dogal yolla
tebrik ederim canim.ben o kitabi okudum aynen bizim yontemden bahsediyor ve okudugum kitaplar arasinda en begendigim diyebilirim.4 basit kurali varMerhaba, oncelikle basarilar diliyorum.
Yonteminiz Paul McKenna'nin yontemine cok benziyor. Ben de onun kitabini tavsiye etmek istedim. "Sizi Zayiflatabilirim". Bu kitabi kac kez okudum bilmiyorum. Dugunumden once yaklasik 7 8 kilo verdim sayesinde cok az spor yaparak.
Bence oldukca basarili bir yontem. Tum hayata zorlanmadan uyarlanabilir.
1.ACIKTIGINDA YE
2.DOYUNCA BIRAK
3.HER LOKMANIN BİLİNÇLI OLARAK TADINI ÇIKAR
4.CANININ ISTEDIGINI YE YEMEN GEREKTIGINI DÜŞÜNDÜĞÜN ŞEYI DEGIL
bircok diyet kitabina bin basar diyet diye diye insanlarin kafasinda yemeye ilgili artiriyolar sonra ver 5 kilo al 10 kilo yazik günah
neyin var canim onemli bir sey yoktur umarim
moral bozukluguna spor birebir guzel guzel yap sonra bir duş mis gibi cay kahve iyi gelir
canim yazarken numaranin kaca denk geldigini de yazar misin 4 (ac gibi) gibi
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #63
Dün 21 00
ac gibiden toka
ac gibiden toka
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 18
- 37
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #64
Sabah geleneksel nutella yedim biraz üstüne de nescafe içtim biraz daha iyi sayılırım..
Dün akşam benim açımdan sıkıcı bir olay yaşadım, sabahta bir arkadaş çok canımı sıktı. Neyse bugün de geçecek
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 18
- 37
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #65
Sabah kaçta yedin canım?
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #66
cok düşünmemeye çalış canim güzel şeyler düşün :)
daha yemedim canim midem kötü biraz
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 18
- 37
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #67
Geçmiş olsun canım. Nane limon falan iç .
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #68
teşekkür ederim canim iyi fikir :)
- 16 Ekim 2011
- 904
- 2.603
- 313
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #69
Kesinlikle
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #70
saat 13 30
ac gibiden toka
ac gibiden toka
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 18
- 37
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #71
Saat 13:00 nötrden tok gibiye 5~6
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 18
- 37
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #72
Nasılsınız kızlar nasıl gidiyor. Ben iyiyim artık. Psikolojik dalgalanma bu kadar yeter.. 
Bayramda napıyosunuz?
Bu bayram kendimizi tutuyoruz..
Boş boş atıştırmıyoruz..
Bedenimizi dinliyoruz...
Yiyerek çatlamıyoruz, yemiyoruz düşman ÇATLATIYORUZZZ
Bayramda napıyosunuz?
Bu bayram kendimizi tutuyoruz..
Boş boş atıştırmıyoruz..
Bedenimizi dinliyoruz...
Yiyerek çatlamıyoruz, yemiyoruz düşman ÇATLATIYORUZZZ
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #73
ben iyiyim canim midem düzeldi şükür.Nasılsınız kızlar nasıl gidiyor. Ben iyiyim artık. Psikolojik dalgalanma bu kadar yeter..
Bayramda napıyosunuz?
Bu bayram kendimizi tutuyoruz..
Boş boş atıştırmıyoruz..
Bedenimizi dinliyoruz...
Yiyerek çatlamıyoruz, yemiyoruz düşman ÇATLATIYORUZZZ
gelecek güzel günlerin hayalini kuruyorum :)) simdiden incelme basladi gibi şükür :)
hep iyi ol canimm kimse güzel canını sikmaya degmez :)
bayramda evdeyim ben diğer günlerden farkli olmayacak tabi midemizin ne kadar alabileceğini unutup yemeklere dalmayacagiz catlayacak o düşmanlar :))
vee bi dahaki ve sonra tüm bayramlarda FİTİZ :))
- 16 Ekim 2011
- 904
- 2.603
- 313
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #74
Kendimi muhteşem hissediyorum kesinlikle ihtiyacim olan sey buymus onu anladim
Sabah yigenim aradi kahvaltiya borek getiriyorum diye..
Diyette olsaydim birsuru stres
Ustelik o kadar tadini aldim ki...arkadasin dedigi gibi her lokmami 21 kere cignedim daha once yedigimin yarisiyla doydum inanamadim
Midemle beynim ilk defa ayni anda huzurluydular
Kitabi da almayi dusunuyorum
Sabah yigenim aradi kahvaltiya borek getiriyorum diye..
Diyette olsaydim birsuru stres
Ustelik o kadar tadini aldim ki...arkadasin dedigi gibi her lokmami 21 kere cignedim daha once yedigimin yarisiyla doydum inanamadim
Midemle beynim ilk defa ayni anda huzurluydular
Kitabi da almayi dusunuyorum
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 18
- 37
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #75
Çok sevindim canım çokk. İşte buu.
Stres kalmadı değilmi. Lezzet almaya da başladıysan bu işi öğrendin canım
Sakın bırakma asla pişman olmayacağız.
Hayatımız değişiyor. Yeni bir yola girdik..
Huzur yolu..Mutluluk yolu..
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #76
saat 15 00
ac gibiden toka
ac gibiden toka
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #77
yaa cok cok sevindim ilk günden supersin hepimiz fit olacagiz :)
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 18
- 37
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #78
Kimse canımı sıkmama değmez evet. Bazen elde olmuyor işte üzülüyor insan..
Ben şimdi onlar canımı sıktı diye strese girip yersem;
1)beni üzdükleri için mutlu olacaklar
2)kilo veremediğimi görüp 2 kat mutlu olacaklar..
Hadi yaa kobaymıyım ben ; )
Oyunlara gelmeyeceğim
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 18
- 37
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #79
Şuan kendimi temizliğe vermiş durumdayım. Kızımda uyumuşken işlerimi halledeyim. Görüşürüzz 
- Konu Sahibi Nemesis_260807
- #80
kolay gelsin canimm görüşürüz :)Şuan kendimi temizliğe vermiş durumdayım. Kızımda uyumuşken işlerimi halledeyim. Görüşürüzz