15 Ekime kadar durmak yok ❄ (45 günlük ilk yarı)

begum75 .!.:
sanki önümüzden tabağı alıyorlar ağzımızdakini tam çiğnemeden löp diye yutup hemen diğer lokmayı alıyoruz sonra onuda aynı şekilde yiyip duruyoruz derken biranda çok yemiş oluyoruz :kızgın::kızgın::kızgın:
Genişletmek için tıkla...
yaa canım cok özlemişim seni nasilsin nasil gidiyor ?

aynen canim kendimizi terbiye etmek gerek ilk zamanlar zor oluyor ama püf noktasi gercekten bir sonraki lokmayi düşünmeden agzindakine odaklanmak.mutlaka olacak
 
Nemesis_260807 .!.:
Canım bizde evet cranialın dediği gibi 19 ağustosta merak saldık başladık ama uygulamak 1 2 haftamızı aldı. Ben ilk 3 günde 1.2 kg verdim. Çok iyi gidiyordum misafir falan gelince 1 2 gün açlığı beklemeden yedim o zaman veremiyorsun.

Kitabını aldık 45 gün hiç tartılmayıp acıkma doyma hissine odaklanın diyor. Bu şekilde 70 yaş üstü bir bayan 6 kilo vermiş..
Bir başka bayanda hem bu yöntem hem sıkı sporla 45 günde 9.2 kg vermiş.

Ben nette de bir bayanın çok düzenli bir şekilde uygulayıp hergün 300 gr verdiğini okudum. Üstelik kilo vermem durdu falan da yok.Kilo verme hiç durmadan senin fiziki ölçünün ideali kaçsa o kiloya düşer diyor Yasemin Soysal..

Düzenim kalmadı ama devam edecez mecbur.
Ben mesela dün sâat 15 ten beri hastane acildeydim. Oğlum rahatsızlandı. Bugün saat 7 8 gibi ateşini ancak düşürebildik. Yavrum ateşler içinde hayaller gördü. Bizi hiç duymuyordu.. Şimdi odaya çıkardılar 1 2 gün daha yatması gerekmiş. Babasıyla kalacaz yine. Kızım garibimde kayınvalidemlerde ağlıyor: ( Bize dua edin.

Sağlık herşey demekmiş..
Genişletmek için tıkla...
ay canım benim cok üzüldüm allah acil sifalar versin biran önce iyileşir insallah dualarimiz seninle
 
cranial .!.:
yaa canım cok özlemişim seni nasilsin nasil gidiyor ?

aynen canim kendimizi terbiye etmek gerek ilk zamanlar zor oluyor ama püf noktasi gercekten bir sonraki lokmayi düşünmeden agzindakine odaklanmak.mutlaka olacak
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederim iyiyim, sen nasılsın?
ramazana kadar kendimce iyi gidiyordum sonrası toparlanamadım:KK43: birazda üstüne kilo aldım hatta :olamaz:
bayramdan sonra nasipse başlamayı planlıyorum:dua:
 
begum75 .!.:
teşekkür ederim iyiyim, sen nasılsın?
ramazana kadar kendimce iyi gidiyordum sonrası toparlanamadım:KK43: birazda üstüne kilo aldım hatta :olamaz:
bayramdan sonra nasipse başlamayı planlıyorum:dua:
Genişletmek için tıkla...
iyiyim canim tesekkur ederim bu yaptigimiz yöntem bana cok iyi geldi yasak olmayinca insan resmen kuş gibi hafifliyor sana da tavsiye ederim :)
 
Nemesis_260807 .!.:
Canım bizde evet cranialın dediği gibi 19 ağustosta merak saldık başladık ama uygulamak 1 2 haftamızı aldı. Ben ilk 3 günde 1.2 kg verdim. Çok iyi gidiyordum misafir falan gelince 1 2 gün açlığı beklemeden yedim o zaman veremiyorsun.

Kitabını aldık 45 gün hiç tartılmayıp acıkma doyma hissine odaklanın diyor. Bu şekilde 70 yaş üstü bir bayan 6 kilo vermiş..
Bir başka bayanda hem bu yöntem hem sıkı sporla 45 günde 9.2 kg vermiş.

Ben nette de bir bayanın çok düzenli bir şekilde uygulayıp hergün 300 gr verdiğini okudum. Üstelik kilo vermem durdu falan da yok.Kilo verme hiç durmadan senin fiziki ölçünün ideali kaçsa o kiloya düşer diyor Yasemin Soysal..

Düzenim kalmadı ama devam edecez mecbur.
Ben mesela dün sâat 15 ten beri hastane acildeydim. Oğlum rahatsızlandı. Bugün saat 7 8 gibi ateşini ancak düşürebildik. Yavrum ateşler içinde hayaller gördü. Bizi hiç duymuyordu.. Şimdi odaya çıkardılar 1 2 gün daha yatması gerekmiş. Babasıyla kalacaz yine. Kızım garibimde kayınvalidemlerde ağlıyor: ( Bize dua edin.

Sağlık herşey demekmiş..
Genişletmek için tıkla...
çok geçmiş olsun canım simdi çocuğun nasıl inşallah ateşi düşmüştür. Dun hep açtan toka yaptim ama yavaş yeme isi tam anlamıyla olmadi . En azından masadaki herşeye saldırıp iki çiğnemey le mideye indirmedim. Simdi kalkıp meraktan tartıldım 400 gr gitmiş bi günde . Bu mümkün mu biri beni uyandırsın.
 
solgungul .!.:
çok geçmiş olsun canım simdi çocuğun nasıl inşallah ateşi düşmüştür. Dun hep açtan toka yaptim ama yavaş yeme isi tam anlamıyla olmadi . En azından masadaki herşeye saldırıp iki çiğnemey le mideye indirmedim. Simdi kalkıp meraktan tartıldım 400 gr gitmiş bi günde . Bu mümkün mu biri beni uyandırsın.
Genişletmek için tıkla...

Ilk günler vücuttaki ödem de gidiyor olabilir .
 
Bugün saat 9:00
Açgibiden toka 3~~7

Saat 13:00
açtan çoktoka :/ 3~~8
Hastanede düzen olmuyor.Bugünde burada yatacakmışız. Durumu iyiye gidiyor. Zehirli ishal olmuş kuzum. Dizanterinin zehirlisiymiş. Daha iyi Allaha şükür.

Bu arada kitaplarım gelmiştir. Bayramda ipin ucu kaçmasın kızlar. Bayramda dikkat edemedim diye bırakmayın sakın . Bu diyet değil ki bozulsun.Biz hep buradayız ;)
 
Screenshot_20160911-144140.webp
 
Kızlar merhaba herkese öncelikle iyi bayramlar :)
Yazın başından beri inanılmaz bir şekilde kilo aldım ve vücudum hantallaştı. Bu durumdan çok rahatsızım ve 15 Ekim doğum günüm başlığı görünce katılasım geldi :KK53: Doğum günüme kadar şöyle 4-5 kilo versem biraz da sıkılaşsam özellikle karın bölgemden şikayetçiyim bir de kollarım çok kalın napıcam bu kilolarla bilemiyorum :KK43:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X