- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 43
naptın fatmanur son durumlar nedir
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
160 kg.BİTİŞ VE YENİ DOĞUM TARİHİM 6 ARALIK...
- Konu Sahibi elavinya
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 52
C
Canım 102 kiloda ki direnci kıramadım
Moralim çok bozuldu izne ayrıldım tekrar 114 118 kadar çıktım yaklaşık son üç aydır takıma döndüm şimdi 105 civarında yım
Sen nasılsın kişo ne durumda
Canım 102 kiloda ki direnci kıramadım
Moralim çok bozuldu izne ayrıldım tekrar 114 118 kadar çıktım yaklaşık son üç aydır takıma döndüm şimdi 105 civarında yım
Sen nasılsın kişo ne durumda
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 43
137 den 128 e indim bu kez 80hedefim kararlıyım cıktım yola ufakta bıraksan geri geliyo hemen bilmemmi kolay gelsin basarcaz
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Cook Teşekkürler canim
Diyetisyen e gitti m ama listelerini almak icin degil ben batagi kilo verdikten sonra kas yag oranimi ogrenmek sağlıklı zayiflamismiyim diye cok şükür sağlıklı ciktim herdefasinda
Canim takimdan bir arkafasiminaeben monti diye bir diyet uyguladim
Sonea aylardir bieaz kaçırmam
Motivasyon umun azalnasi ile basdaki kadar hizlu veremedim
Ama yinede cok şükür
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Elavinya takımlara katılmayı düşündünmü canım hiç ?
- 26 Temmuz 2012
- 1.399
- 2.227
Süpersiniz gerçekten. Eşinizi de çok takdir ettim. Her daim sizi destekliyor olması çok güzel bir şey.
Ben de maalesef şu 19 yaşımda 100 kiloyu buldum.
En başta kortizonlar şişirdi sonrasına ben kendim devam ettim. En son bu hale geldim. Yarın hastanede tartılmam gerekecek. Hemşiremin yüzüne kilomu söylemeye utanır oldum. Ne olurdu sanki biz de 50 kilo olsaydık. Üstüme kıyafet bulamama ayrı bir dert insanların yargılayıcı küçümseyici bakışları ayrı bir dert. İnsanlar resmen bakışlarıyla fiziksel işkence yapıyorlar gibi. Umarım ben de sizin gibi azim yapar kilolarımı verebilirim.
Ben de maalesef şu 19 yaşımda 100 kiloyu buldum.
En başta kortizonlar şişirdi sonrasına ben kendim devam ettim. En son bu hale geldim. Yarın hastanede tartılmam gerekecek. Hemşiremin yüzüne kilomu söylemeye utanır oldum. Ne olurdu sanki biz de 50 kilo olsaydık. Üstüme kıyafet bulamama ayrı bir dert insanların yargılayıcı küçümseyici bakışları ayrı bir dert. İnsanlar resmen bakışlarıyla fiziksel işkence yapıyorlar gibi. Umarım ben de sizin gibi azim yapar kilolarımı verebilirim.
- 24 Mart 2016
- 6.752
- 15.414
- 33
hikayeni sonuna kadar okudum sıkılmadan.
açık söylemem gerekirse 160a çıkmadan keşke iradeni toplayıp zayıflama kararı alsaydın dedim kendime.
bunu da sağlığının bozulmaya başladığını okuduğum için düşündüm.
çünkü herşeyden önce insanın sağlığı gelir. güzellik, eşini memnuniyet, insanların fikri sonra gelir.
sana sadece şunu söyleyeceğim sakın iradeni kaybetme, hedeflediğin kiloya kadar durma, aç kalma kan şekerini dengeli tut, ekmek asla yeme, şekeri ve tuzu minimum hatta yok seviyede kullan.
bir de kendini yüreklendir. sen süper iradeli, disiplinli, kararlı bir insansın.
bunları kendine sürekli telkin et.
hedefine ulaştığında o kadar mutlu olacaksın ki..
bunu görmek için sakın iradeyi elden bırakma ve sonuna kadar devam et.
açık söylemem gerekirse 160a çıkmadan keşke iradeni toplayıp zayıflama kararı alsaydın dedim kendime.
bunu da sağlığının bozulmaya başladığını okuduğum için düşündüm.
çünkü herşeyden önce insanın sağlığı gelir. güzellik, eşini memnuniyet, insanların fikri sonra gelir.
sana sadece şunu söyleyeceğim sakın iradeni kaybetme, hedeflediğin kiloya kadar durma, aç kalma kan şekerini dengeli tut, ekmek asla yeme, şekeri ve tuzu minimum hatta yok seviyede kullan.
bir de kendini yüreklendir. sen süper iradeli, disiplinli, kararlı bir insansın.
bunları kendine sürekli telkin et.
hedefine ulaştığında o kadar mutlu olacaksın ki..
bunu görmek için sakın iradeyi elden bırakma ve sonuna kadar devam et.
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 43
çok kısa 7.takıma girdim ama elestiriler beni olumsuz etkiledi düzenim bozuldu yada o zaman motivem tam degildi bi kısım vereyim belki
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 43
sagol önerilerin için aynen öyle yapıyorum tamamlıycam yolumu bu kez insallah hayırlısıyla şahit olcaksınızhikayeni sonuna kadar okudum sıkılmadan.
açık söylemem gerekirse 160a çıkmadan keşke iradeni toplayıp zayıflama kararı alsaydın dedim kendime.
bunu da sağlığının bozulmaya başladığını okuduğum için düşündüm.
çünkü herşeyden önce insanın sağlığı gelir. güzellik, eşini memnuniyet, insanların fikri sonra gelir.
sana sadece şunu söyleyeceğim sakın iradeni kaybetme, hedeflediğin kiloya kadar durma, aç kalma kan şekerini dengeli tut, ekmek asla yeme, şekeri ve tuzu minimum hatta yok seviyede kullan.
bir de kendini yüreklendir. sen süper iradeli, disiplinli, kararlı bir insansın.
bunları kendine sürekli telkin et.
hedefine ulaştığında o kadar mutlu olacaksın ki..
bunu görmek için sakın iradeyi elden bırakma ve sonuna kadar devam et.
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 43
hani derler ya ben o acıların babasını yasadım cok zor toplum acımasiz babamın yanında yengemi diye sordular eşi sandılar daha neler nelerSüpersiniz gerçekten. Eşinizi de çok takdir ettim. Her daim sizi destekliyor olması çok güzel bir şey.
Ben de maalesef şu 19 yaşımda 100 kiloyu buldum.
- 26 Temmuz 2012
- 1.399
- 2.227
Hastanede düzenli olarak kan vermem gerekiyor. Can simidi gibi kollarım var
Her seferinde sıkıntı yaşıyorum. En çok bunun için vermek istiyorum diyebilirim :)
- 24 Mart 2016
- 6.752
- 15.414
- 33
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
Kendinede 7. Takımada bir şans vermelisin bence
.Elacım sanki hatırlıycak gibiyim geldiğini .
Şunu düşün ; bu iş sıkmadıktan sonra olmuyor .
Açık yazıcam inşallah kırmam seni
Ama bazan söylenen bir söz bazen insana ne yollar açar .
Yolun uzun ve istesen tüm zorlukları alabilirsin .
Lütfen kendini oyalama!!
Takımlar sıkı olsada bazan çıkış noktamız oluyor ve o sıkmalar bazan başarıya götürüyor .
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 43
bende ısim olarak hatırladm sanki seni bugün 57.gün 157 dede sıkıda kalırım 1157de de umarım sagol düşüncem teklifiniKendinede 7. Takımada bir şans vermelisin bence
Elacım sanki hatırlıycak gibiyim geldiğini .
Şunu düşün ; bu iş sıkmadıktan sonra olmuyor .
Açık yazıcam inşallah kırmam seni
Ama bazan söylenen bir söz bazen insana ne yollar açar .
Yolun uzun ve istesen tüm zorlukları alabilirsin .
Lütfen kendini oyalama!!
Takımlar sıkı olsada bazan çıkış noktamız oluyor ve o sıkmalar bazan başarıya götürüyor .
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 43
Merhabalar ugrayamadm bu aralar gayet iyi gidiyorum 123 oldum 15 kg gitti mutluyum devamdaym yolum uzun bırakmadım merak etmeyin 2.5 ay oldu
Merhaba devam etmene çok sevindim. İnsan isteyince, azmedince Allah nasip ediyor. Buna inanınca da iş bitiyor. Benim de 40 kilo vermem lazım. 5 haftada 7 kilo civarı oldu. Devam ediyorum elhamdülillah. Sana instagram da bir iki hesap önermek istiyorum müsadenle, biri 140dan 70 e düşen fie friedrichsen. Doğru yazmışımdır umarım. Biri de 90 kilo vermiş bi kız Jessica valitutto. Soyadlarını birleşik yazarsan çıkar
İkisi de çok güzel olmuş. Bakmanı isterim canım. Buraya yazmak aklımdaydı. Bildirim geldi elavinya yazmış diye. Bizim takımımızda da 140 kilodan 105 kiloya düşen bir ablamız var. @fatmanurkaya. O görsün diye gruba da attım
İkisi de çok güzel olmuş. Bakmanı isterim canım. Buraya yazmak aklımdaydı. Bildirim geldi elavinya yazmış diye. Bizim takımımızda da 140 kilodan 105 kiloya düşen bir ablamız var. @fatmanurkaya. O görsün diye gruba da attım
canım karışmak gibi olmasın ama ben 100 kilo sayılırım şu sıra. Yağsız kesinlikle tavsiye edilmiyor diye biliyorum. Salatama sebze yemeklerine hep zeytinyağı koyuyorum. Abartıyorum hatta bazen biraz çünkü çok kiloluların çok yemesi lazımmış. Ekmek desen 5 dilim tam buğday ekmeği. Diyetisyene gidiyor musun bilmiyorum ama çok az yiyorsun bence. Yani bu kadar yiyip doyuyorsan ve kaçamak yapmıyorsan iyi ama biraz zor. Aeben ablanın dediği gibi takıma gelsen aslında motive olma açısından iyi oluyor. Çok bilgili bir kaptanımız var bir de