18 Ayda 45 Kilo Verdi ...

Selam Beybiler,

Kızlar televizyonlarda görüyoruz zaten kamu spotu olarak dönüyor...O sırada işti, güçtü , cocuktu,misafirdi, kapıydı,telefondu derken tam konsantre izleyemedik. İstedim ki bir de burdan rahatça izleyelim.

Video yedi buçuk dakika sürüyor ve içinde çok tırnak alınacak nokta var. Sizin için minik bir özet de çıkardım. Daha ne yapayım ? Kolay değil 18 ayda 45 kilo... Darısı başımıza... Sağlıkla inşallah...

* Porsiyonumu küçülterek mutluluğumu büyülttüm.

** Tek sorun kendimizi tanımak; kendimizi tanıyıp şifremizi çözmekte... Nasıl çözeriz? İnat ve sabırla...

*** İnsan vücudundaki yağ tabakaları büyüdükçe, hacimce genişledikçe: içinizdeki ''SİZ'' küçülüyor. Her anlamda küçülüyor ; psikolojik hayatta, sosyal hayatta, iş hayatında; çocugunuzda, aile hayatınızda... Sağlık anlamında, her anlamda etkiliyor...

***** Kararlar alırız. Pazartesileri bekleriz uygulamak için. Beklemeyin artık ŞİMDİ, tam zamanı...

Şu ana kadar videoya bakan ''47'' kişi demek ki videodan hiçbir şey anlamamış ki çıkarım yapamamış...

Az önce kamu spotu olarak gördüm, ve sitesine girdim, inceledim, videoyu da izledim.
Çok güzel ve sağlıkla kilo vermiş.
Darısı başımıza..

Ellerine sağlık pinkycim..

Sitesinde yer alan eski/yeni fotosunu ekleyeyim ben de, topiğine katkım olsun..

Beslenme günlüğüne baktım da bir "mucize" içermiyor.. Gayet aklı başında, dengeli beslenme dediğimiz yöntemi uygulayarak sağlıkla kilo vermiş.

Tebrik ediyorum.

Herşeyi ye, dengeye ve miktara dikkat et!

Konu budur..

Tesekkür ederim kendi adima böyle yararli bir video paylastigin icin, vermem gereken 15 kilo icin azim hissi uyandirdi bende, umarim herkes saglikli bir sekilde ideal kilosuna ulasir ve onu korur..

bu gün o kadar mutsuzdum ki ben bu işi beceremem diye,tekrardan azimlendim,paylaştığınız için teşekkürler.