Evet günde bir tane içmeye çalıştım. Ama sade içmeye çalış. Yukarıda da yazdığım gibi sade içerken zorlanıyorsan içine meyve koy rondodan geçir. Probiyotik lazim böyle bi zamanda. Kızılcıgıda doktoruna danış istersen ben problem yaşamadım. Kaynattım dolaba koydum. Sabahları çay yerine içtim soğuk . Ama şekersiz. Bir seferinde şekerli yaptım (baya güzel oldu) ama şeker zararlıymış zaten. Şekersiz yaptiginizda da da biraz zor içiliyor haberiniz olsun. Bu dediklerimin yanında antibiyotikte kullandım. 5 günlük falandı yanlış hatırlamıyorsam. Yani tedavimin yanında destek için yaptım bunları. Ama hâlâ kefir içiyorum zaten çok faydalı