1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

redvelvetcupcake .!.:
Selam herkese,
Bu hafta bitti ama ben de bittim. Çocuk olduktan sonra iş yoğunluğu iyice zorluyor. Şu an üzerimden tır geçmiş gibi hissediyorum, stresi de cabası..



Gözünüz aydın canım :) Ben de çoook istiyorum ikinci çocuk, bu yoğunlukta herkes deli misin diyor ama istiyorum yine de :KK45: Tabii daha 3-4 sene var.

Milad ben iki tane kaçamak yaptım biliyor musun :mad::mad: Ne olduklarını yazmayayım ama bu hafta beni geçeceğine emin ol.
Genişletmek için tıkla...
Hadi geçmiş olsun.Atlattın yoğun haftayı :)
 
redvelvetcupcake .!.:
Selam herkese,
Bu hafta bitti ama ben de bittim. Çocuk olduktan sonra iş yoğunluğu iyice zorluyor. Şu an üzerimden tır geçmiş gibi hissediyorum, stresi de cabası..



Gözünüz aydın canım :) Ben de çoook istiyorum ikinci çocuk, bu yoğunlukta herkes deli misin diyor ama istiyorum yine de :KK45: Tabii daha 3-4 sene var.

Milad ben iki tane kaçamak yaptım biliyor musun :mad::mad: Ne olduklarını yazmayayım ama bu hafta beni geçeceğine emin ol.
Genişletmek için tıkla...

Ama ben merak ederim. Kaçamak nedir.
Yarın diyetisyene gidiyor musun
 
bende kaçamak yaptım bende :KK76:
1 tabak ıspanak yedim ekmeksiz ve yoğurtsuz. ara öğünde yapmamıştım hiç 1 kase aşure yedim. Aşureyle imtihan oluyoruz bu aralaR:KK64:
 
redvelvetcupcake .!.:
Sağol canım :) Projemi teslim ettim sonucunu bekliyorum ama yine de rahatladım.



Gitmiyorum bu hafta canım gelmiyor diyetisyenim haftaya gelecek.
Şeyyy bir kumpir bir de waffle yedim bu hafta içinde :KK42::KK42:
Genişletmek için tıkla...
daha 1 saat önce konuştuk arkadaşla ödül günü yapıp kumpir yiyeyim diee nasıl canım istiyo nasıl. Afiyet şeker olsun sana canımm
 
ahuelazehram .!.:
daha 1 saat önce konuştuk arkadaşla ödül günü yapıp kumpir yiyeyim diee nasıl canım istiyo nasıl. Afiyet şeker olsun sana canımm
Genişletmek için tıkla...

Waffle' ı eşim almış gelmiş, gün içinde hiçbir şey yiyememiştim gelince gözüm döndü yedim.
Kumpiri de öğle yemeğine çıkamadığım için iş arkadaşlarımdan biri almış getirmiş, başka alternatifim yoktu onu da yedim mecbur. Yani benim kaçamaklar sırf açlıktan :-)
 
redvelvetcupcake .!.:
Waffle' ı eşim almış gelmiş, gün içinde hiçbir şey yiyememiştim gelince gözüm döndü yedim.
Kumpiri de öğle yemeğine çıkamadığım için iş arkadaşlarımdan biri almış getirmiş, başka alternatifim yoktu onu da yedim mecbur. Yani benim kaçamaklar sırf açlıktan :-)
Genişletmek için tıkla...

O zaman kaçamak sayılmaz.
 
tatlitambak .!.:
Yani aşure yemeyen kalmadı.:KK53:
Genişletmek için tıkla...
Bende wetu gibi daha yemedim olsada yemem zaten cunku hiiiiic sevmem
redvelvetcupcake .!.:
Sağol canım :) Projemi teslim ettim sonucunu bekliyorum ama yine de rahatladım.



Gitmiyorum bu hafta canım gelmiyor diyetisyenim haftaya gelecek.
Şeyyy bir kumpir bir de waffle yedim bu hafta içinde :KK42::KK42:
Genişletmek için tıkla...
sonucu super olur umarim :KK9:of kumpir deme nasil ozledim kumpiri :KK51:
 
tomurcukkk .!.:
Günaydın hanımlar,hayırlı cumalar,
Dün akşam giremedim oğlum hasta yine.Daha yeni iyileşmişti halbuki.Öksürük,hırıltı,burun akıntısı.Sabahı sabahladık yine.
Dünkü menümü paylaşayım

Sabah:1 domates,1 salatalık,1 parça peynir,5 zeytin,1 dilim kepek ekmeği,1 çay kaşığı erik reçeli

Ara:10 badem

Öğlen: Kepekli tost,pul biberli ayran (Milad yöntemi :) )

Akşam: 2 kaşık taze fasulye,10 adet karalahana sarması,2 adet çinekop

Yatmadan: 1 kase pul biberli yoğurt.(3. gününde de tuvalete çıkarmayı başardı şoklardayım )

Bu hafta farkettim de hiç kaçamak yapmadım ben :KK28:
Genişletmek için tıkla...


Allah sifa versin Yavrucuguna ne sik hasta oluyor ya:KK43: suballi turp olayini denesen mi arastirip
Bu arada tebrikler Bende iyi igidiyordum ama dun geceden Beri nasil battim anlatamam allak bullak oldum
tatlitambak .!.:
Slm miladcım benim karşı komşu da gruba katilmak istiyor. Senin kabul edeceğine inanarak üye oldu. Ve diyete başladı. Birazdan yazar zaten.kullanici Adida sabanin aski
Genişletmek için tıkla...


Canim okumussundur kimsryi almiyorduk aryik ama komsun senden torpilli

sabaninaski .!.:
Slm kizlar ben tatlitambakin kaŕsi komşu suyum veee araniza girmek istiyorum.
Kabul ederseniz sevinirim. Boyum 155 kilom ise 103. Zayiflamak istiyorum
Genişletmek için tıkla...

Slm canim hosgeldin. Sen tambagin balik getiren sabah sabah kahvelere cagiran komsusun degil mi?:)

castle .!.:
bende ogrenebilseim keske ,insan ozluyor dimi bende annemlerin yanina gitmeyi dusunuyorum bu hafta icinde 2 haftaligina bakalim nasil dayancam benim annemler yeme diyo ama insan uzakta olunca ozluyor insallah gozum donmez yine


hayirli olsun miladcim. Tamam cagiririm ama once bir baba adayi bulmam lazim:KK48:
Genişletmek için tıkla...

Hayirlisi ile oda bulunur canim :)
 
redvelvetcupcake .!.:
Selam herkese,
Bu hafta bitti ama ben de bittim. Çocuk olduktan sonra iş yoğunluğu iyice zorluyor. Şu an üzerimden tır geçmiş gibi hissediyorum, stresi de cabası..



Gözünüz aydın canım :) Ben de çoook istiyorum ikinci çocuk, bu yoğunlukta herkes deli misin diyor ama istiyorum yine de :KK45: Tabii daha 3-4 sene var.

Milad ben iki tane kaçamak yaptım biliyor musun :mad::mad: Ne olduklarını yazmayayım ama bu hafta beni geçeceğine emin ol.
Genişletmek için tıkla...



Ay nehirrrr hic sorma ben bugun nasil battim bir aylik yedim resmen valla ben baştan kaybettim kardeşim seni tebrik ederim:(
 
milad2014 .!.:
Allah sifa versin Yavrucuguna ne sik hasta oluyor ya:KK43: suballi turp olayini denesen mi arastirip
Bu arada tebrikler Bende iyi igidiyordum ama dun geceden Beri nasil battim anlatamam allak bullak oldum



Canim okumussundur kimsryi almiyorduk aryik ama komsun senden torpilli



Slm canim hosgeldin. Sen tambagin balik getiren sabah sabah kahvelere cagiran komsusun degil mi?:)



Hayirlisi ile oda bulunur canim :)
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim canim beni kabul ettiginiz için
 
Miladcım şimdi menümü yazacam
yorumları bekliyorum bugün daha ciddi olmaya karar verdim.
sabah
1 salatalık
1 domates
2 zeytin
1 yumurta

Ara

2 kuru kayısı
3 kaşık yogurt

öğlen

1 tabak kıyma biber ve soğanla sote
1 kase pulbiberli yoğurt.(eşimin hoşuna gitti o da aynısını yapıyor)
1.5 dilim tam buğday ekmeği
5 tane hurma 75 cal

ara

1 elma

Aksam 17.30 da

havuç marul ve yogurt ve sarımsak karışımı.
Yarım kase aşure

ve bitti gün artık yatmadan önce tarçınlı süt içerim.
40 dk yürüyüş
10 dk kondisyon bisikleti


 
aysun163 .!.:
bende yemedim hic de sevmem dedigim gibi tatliyla hic aram yok cok sukur
Genişletmek için tıkla...

tatlıyla nasıl aran olmuyor yahu,hıc yemek yemeden tatlıyla ömur gecırebılırım ben :)ben de bugun yedım asureyı sondu ınsallah.bu hafta yıne cozuttum ama en azından 1 kılo olsun vermek ıstıyorum bu hafta
 
tatlitambak .!.:
Miladcım şimdi menümü yazacam
yorumları bekliyorum bugün daha ciddi olmaya karar verdim.
sabah
1 salatalık
1 domates
2 zeytin
1 yumurta

Ara

2 kuru kayısı
3 kaşık yogurt

öğlen

1 tabak kıyma biber ve soğanla sote
1 kase pulbiberli yoğurt.(eşimin hoşuna gitti o da aynısını yapıyor)
1.5 dilim tam buğday ekmeği
5 tane hurma 75 cal

ara

1 elma

Aksam 17.30 da

havuç marul ve yogurt ve sarımsak karışımı.
Yarım kase aşure

ve bitti gün artık yatmadan önce tarçınlı süt içerim.
40 dk yürüyüş
10 dk kondisyon bisikleti
Genişletmek için tıkla...
Tambakçım 3 gün böyle düşük kalorili beslenirsen güzel fark olur kilonda. ama 4. günü yemek krizine girersin bence
:kk77::KK17:
 
castle .!.:
Bende wetu gibi daha yemedim olsada yemem zaten cunku hiiiiic sevmem

sonucu super olur umarim :KK9:of kumpir deme nasil ozledim kumpiri :KK51:
Genişletmek için tıkla...

Çok sağol :) Az çok biliyorsundur Türkiye şartlarında işimiz çok zor, destek bulabileceğimiz kurum çok az, grant alabilmek için proje peşinde koşuyoruz sürekli. Yoksa deneyler durur kapatır dükkanı gideriz :-) Moleküler ve Tıbbi immunoloji, biyokimya demiştin değil mi? Doktorayı da olduğun ülkede mi düşünüyorsun? Hiç düşünme yaşım geçti diye, ben biraz erkenciyim. Bir kongrede falan evli olduğumu öğrenince ayrı bir şaşırıyorlar, kızım olduğunu öğrenince ayrı şaşırıyorlar :)
tatlitambak .!.:
Miladcım şimdi menümü yazacam
yorumları bekliyorum bugün daha ciddi olmaya karar verdim.
sabah
1 salatalık
1 domates
2 zeytin
1 yumurta

Ara

2 kuru kayısı
3 kaşık yogurt

öğlen

1 tabak kıyma biber ve soğanla sote
1 kase pulbiberli yoğurt.(eşimin hoşuna gitti o da aynısını yapıyor)
1.5 dilim tam buğday ekmeği
5 tane hurma 75 cal

ara

1 elma

Aksam 17.30 da

havuç marul ve yogurt ve sarımsak karışımı.
Yarım kase aşure

ve bitti gün artık yatmadan önce tarçınlı süt içerim.
40 dk yürüyüş
10 dk kondisyon bisikleti
Genişletmek için tıkla...

Canım çok az yemişsin gibi geldi bana ama
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X