- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
bak unutmam bu dediğini :))
şimdiden diliyorum üstüne de hiç çaba harcamadan 7 kilo daha verirsin inşallahhh 68 olursun :))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
şimdiden diliyorum üstüne de hiç çaba harcamadan 7 kilo daha verirsin inşallahhh 68 olursun :))
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
bende kız kardeşime gittim annem ablam erkek kardeşim de gelmişti çok mutluyum sürekli kahkahalar havada patladı geç saatlerde bile yedik eve geldim bir tartıldım fazla çıktı tabi ama diyorum bu kadar mutluluğa bu kilo olmaz 2 gün sonra tartıldım almamış üstüne yarım kilo vermiştim mutluluk adranalin gibi hormonlar salgılar yediğini yağa çevirmez sen zaten dikkat ederek yemişsin
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
hoş buldum canım ama arkadaşlar eksik gibi geldi
nehir tatilde onu biliyorum
wetunun annesi tomurcuğun oğlu hastalanmış allah acil şifalar versin
sarayı castle rana sevvali destinayı aysunu göremedim nerdesiniz kızlaaaaaarrrrrr
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
[QUOTEçıktıa, post: 39322756, member: 652192"]
T
tatlitambak
bugun kac kilosun canim[/QUOTE]
85.4 çıktım şimdi ve saat 6 dan beri de şu içip tuvalete gidiyorum. Açlığa dayaniyorum ama susuz lugar hic
85.4 çıktım şimdi ve saat 6 dan beri de şu içip tuvalete gidiyorum. Açlığa dayaniyorum ama susuz lugar hic
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Hoşgeldin canım castle arada uğruyor. Sara bir müddet ara verdi. Aysun da öyle demişti galiba... Rana Şevval ise o hala tatil de okullarda açıldı amaaaaa. ....
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Bugün 12 gündür çok dikkat ediyorum ama tatlı yemeden 1 günüm geçmiyor yaaaa hatta bazan sabah akşam yiyorum. Neyse 76-78 aralığına gelene kadar çok sıkma yi ddüşünmüyorum. Çünkü sonra kısmak istersem kısacak birsey bulamam dimi ama bir müddet tatlidan vazgecemeyecegim.
Ama ben emziriyooooommmmm
Ama ben emziriyooooommmmm
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Afiyet olsun gülümmm bak zaten yesende ne güzel veriyorsun zayıflamak içşn asıl eksiğimiz suymuş bizim suyu artırınca iyi oldu yoksa ben kesin iki kilo falan alırdım
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
hahahahahah doğru ama sen emziriyorsunnn :)))
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Saheste
nilfer_pdr
Hoşgeldiniz canlarım ya iyiki geldini yeriniz cok belliydi diger kızlarda gelse super olacak.Ben pek ugrayamiyorum esim rahatsız evde.
Öğle Yemeği
1 porsiyon patatesli etli yemek
Salata
Ara
2 çeviz 1 mandalina
2. Ara
Tencereyi yikayacagim diye
(Kalan iki kaşık yemeği yedim
Gereksizdi kabul ediyorum
Aksam
Bir kase çorba
Salata
Aksama kadar aldirabilirsem bir jase yoğurt :)
Ara
Tarçınlı süt
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
sabah daha doğrusu öğle
1 dilim peynir
2 dilim domates
5-6 sıkım bulgur köftesi ve marul(kısırın az yağlı sıkılmış hali:)
1 yumurta dan daha küçük bir parça patatesli yumurta
çay
ara yada öyle birşey işte :))
çekirdek leblebi toplam bir avuç kadar komşular vardı da.. çay üstüne orta şeker kahve
akşam
5 yemek kaşığı makarna üstüne yoğurt ve domatesli kıyma sos
1 dilim peynir
2 dilim domates
5-6 sıkım bulgur köftesi ve marul(kısırın az yağlı sıkılmış hali:)
1 yumurta dan daha küçük bir parça patatesli yumurta
çay
ara yada öyle birşey işte :))
çekirdek leblebi toplam bir avuç kadar komşular vardı da.. çay üstüne orta şeker kahve
akşam
5 yemek kaşığı makarna üstüne yoğurt ve domatesli kıyma sos
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Hos buldum canım eşine cok geçmiş olsun allah acil sifalar versin
Ben pek ugrayamiyorum esim rahatsız evde.
Öğle Yemeği
1 porsiyon patatesli etli yemek
Salata
Ara
2 çeviz 1 mandalina
2. Ara
Tencereyi yikayacagim diye
Kalan iki kaşık yemeği yedim
Gereksizdi kabul ediyorum
Aksam
Bir kase çorba
Salata
Aksama kadar aldirabilirsem bir jase yoğurt :)
Ara
Tarçınlı süt
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Canım geçmiş olsun önemli bir şey değildir inşallah menünü beğrndim akşamı hafif atlatarak dengelemişsin canım
Ben pek ugrayamiyorum esim rahatsız evde.
Öğle Yemeği
1 porsiyon patatesli etli yemek
Salata
Ara
2 çeviz 1 mandalina
2. Ara
Tencereyi yikayacagim diye
Kalan iki kaşık yemeği yedim
Gereksizdi kabul ediyorum
Aksam
Bir kase çorba
Salata
Aksama kadar aldirabilirsem bir jase yoğurt :)
Ara
Tarçınlı süt
eşine acil şifalar diliyorum buralar sensiz daha bir ıssız:)
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
Selam kizlar..
Kahvalti: 4 kozlenmis biber 5 zeytin
3 yemek k.yogurt 1 kk peynir 1dilim ekmek
Ara: yarim muz 1 yesil elma
Oglen: 1 tabak makarna domatesli sos
1 kk peynir 3 ceri domatess
Ara.1 armut
Ara: 2 kucuk kurabiye ve cay
Aksam : 4 yemek k kabak yemegi 1 kase yogurt
Suyu 2.5 lt ictim yatana kadar 1lt daha icerimmm
Kahvalti: 4 kozlenmis biber 5 zeytin
3 yemek k.yogurt 1 kk peynir 1dilim ekmek
Ara: yarim muz 1 yesil elma
Oglen: 1 tabak makarna domatesli sos
1 kk peynir 3 ceri domatess
Ara.1 armut
Ara: 2 kucuk kurabiye ve cay
Aksam : 4 yemek k kabak yemegi 1 kase yogurt
Suyu 2.5 lt ictim yatana kadar 1lt daha icerimmm
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Herkese iyi akşamlar
Sabah
1 dilim çavdar ekmeği
1kk peynir
5 zeytin
2 ceri domates
Çay
Ara yapmadım
Öğle
1 dilim çavdar ekmeği
1 kase ton balıklı salata
Ara
2 ceviz
1 tarcinli armut
Akşam
1/2 dilim Çavdar ekmegi
6k mantar sote
2k yoğurt
3 tane turşu
4k eriste
Liste böyle kizlaaar toplam 920 cal pek mutlu oldum çok mutlu oldum
Sabah
1 dilim çavdar ekmeği
1kk peynir
5 zeytin
2 ceri domates
Çay
Ara yapmadım
Öğle
1 dilim çavdar ekmeği
1 kase ton balıklı salata
Ara
2 ceviz
1 tarcinli armut
Akşam
1/2 dilim Çavdar ekmegi
6k mantar sote
2k yoğurt
3 tane turşu
4k eriste
Liste böyle kizlaaar toplam 920 cal pek mutlu oldum çok mutlu oldum