-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Bence tomurcuk güzel bir tavsiyede bulundu. Buna ek pilates yapabilirsin netten acip birde leslie yapıyor çoğunlukla bayanlar memnunlar denemekte fayda var canim
Supersin canim valla bi geldin pir geldin hep boyle devam et emi
pazar günleri benim de ipin ucu kaçıyo.Nehir'in dediği gibi 6 gün çalışıyoruz.Eşimle çocuğumla birlikte ancak 1 tam gün beraber olabiliyorum.Bende pazar kahvaltıda 1 açma yedim.Cumartesi yapmıştım eşim istedi diye.
Bi de akşam ablama oturmaya gittik.Orda 2 tane tatlı yedim.sütlü Nuriye.Kaçamaklarımı itiraf ettim rahatladım.
Bu hafta sıfır kaçamak ilerlemeyi planlıyorum
Gunah cikarmak gibu ololuyor anlatmak dimi
insan bi rahatliyor Arti yuzlesiyorsun hatanla ve bir daha hatayapma Ihtimali AzaliyorBiZimde istedigimiz bu zaten ideali olan hanımlar hepimiz birbirimizin destegi ile fıstık gibi olacağız insallah:) bizim vademiz de uzun Allahin izniyle bu gunlukte en az iki yil Birlikteyiz
bende sayfaları okumadan önce kilo bildirimi yapayım
geçen hafta 104.7
bu hafta 104.4
sonuç 300gr
hedef 70
bu hafta sonuncu oldum sanırsamşu regl dönemim geçince inş. normale döner kilo vermem çünki diyetimi aksatmıyorum 2 gündür spor yapamadım sadece dün temizlik yapınca yoruldum ama bu gün sporumuda yapıcam...
Supersin vazgecme canim gecen Hafta tbirinci olmayi da tattin sen Basarin hepimizin malumu:)
Hee miladcimbenim hedefimde dibine kadarverebildigim yere kadar gidicem insallah ,ideal kilom 56 imis
en dusuk hatirladim kilom 63 tu lise sondayken oda
o zaman 70 olsun yeter ki bir hedefimiz olsun Ruyanda gormedin belki aynada gorursun
HAFTANIN BİRİNCİSİ.............................. castle...................... -2,1 kg
HAFTANIN İKİNCİLERİ.............................ncm......................... -1,5 kg
.......................................................................destina..................... -1,5 kg
.......................................................................Nadya2.................... - 1,5 kg
HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ...........................my time is now........ -1,2 kg
bi isim yazdiramadim surda ya ucunculuge de raziyim yeterki milad yazsin:) :)
aynen canim fistik olnadan da ayrilmayacagiz insallahbiz ne kadar guzel bır grubuz 12 kişilik kocamannn bir aileyizzz
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Bende oyle. Dun yuruyemedim yuruyus cok iyi oluyordu benim icin hem kafam dagiliyordu hemde senin gibi erken inip yuruyordum eve gelince hemen dus alinca vaktimde kaybolmuyordu salona gitsem git gel bir dolu zaman kaybi. Of ofCanım aynı sorun bende de var.Bende işten dönerken duraktan erken inip yarım saat en fazla kırkbeş dakika yürüyordum.Şimdi hem saatler geri alındı hava erken kararacak hemde soğudu dediğin gibi.
Nasıl spor yapacağımı kara kara düşünüyorum
tesekkurler canim yok calismiyorum is ariyorum suan 2 hafta onceye kadar calisiyordum.biryandanda okuyorum. Bu yastan sonra hayatimi tamamen degistirmek gibi bir hatami yaptim iyi yaptim onu dusunmeklegeciyor zamanim
diyette naptigimi soruyorsan her yedigimi yaziyorum ve kalorisini hesapliyorum birde yemeklerimi kendim yapiyorum yine. yani eski duzenime dondum zayifkenki duzenime tek fark kalorilerimi yaziyorum birde bu gunluk cidden benim cok isime yaradi daha once kk forumda baska bir gruba uye olmustum ama burdaki kadar motive olamadim milad iyiki sure ve hedef koymus o banada uydugu icin cok isime yariyor tekrar hepinize ve milada cook tesekkurler 
Bu leslie apla cidden ise yariyormu soyle bir baktimda alt kata cok ses gitmezmi bunda ya
Kızlar bu hafta kilo veremeyen yok.Hepinizi tebrik ederim
Masallah hepimize ellerine zamanina saglik tomurcuk
O gunlerde gelcek dimi milad hayali bile guzelaynen canim fistik olnadan da ayrilmayacagiz insallah
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Bugün bildirim gunumuzdu iyi de bir gune denk geldi tomurcuk listeye ekliyor seni bende ilk sayfaya.. burda sartimiz devamlilik bildirimler ve yediklerimizi de paylasmak tabi..zaten haftaya bildirim yapmayan yada sadece kilo bildirimi icin gelenler listeden çıkıyor. Hosgeldin:)
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Milada özelden yazdığım mesajı sana da yazayım da mesajın cevapsız kalmasın canım
12 kişiyiz zaten en fazla 15 olalım.Düzenli paylaşımda bulunurlarsa tabi.
Nadyanın dediği gibi fazla kişi olunca takip zorlaşıyor.Birbirimizi tanımak da öyle.Kim kimdi kaç kiloydu acaba diyorum kendi kendime.Ama şuanki 12 kişinin hepsi hafızamda.
Kalabalık olunca da sayfalar yerli yersiz ilerliyor uzuyor.
Dediğim gibi en fazla 15 kişide sınır koyalım derim ben
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Milada özelden yazdığım mesajı sana da yazayım da mesajın cevapsız kalmasın canım
12 kişiyiz zaten en fazla 15 olalım.Düzenli paylaşımda bulunurlarsa tabi.
Nadyanın dediği gibi fazla kişi olunca takip zorlaşıyor.Birbirimizi tanımak da öyle.Kim kimdi kaç kiloydu acaba diyorum kendi kendime.Ama şuanki 12 kişinin hepsi hafızamda.
Kalabalık olunca da sayfalar yerli yersiz ilerliyor uzuyor.
Dediğim gibi en fazla 15 kişide sınır koyalım derim ben
beni de kabul edin ne olur motivasyona cok ihtiyacim var
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Canım sana özelden yazdım ama görmedin sanırım.
Geçen haftaki kilo bildirimin 107,6.Bu hafta 106,1
Geçmiş mesajlarına dönüp bakabilirsin
Milada şikayet etmene gerek yok
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Zaten her halukarda 1. castle,sen ikinciydin.Sadece ncm ve Nadya ile paylaştın koltuğunu
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Aynen öyle canım tebrik ederim.1,5 kilo çok iyi 1 haftada