- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Canım hepimiz dönem dönem bu problemleri yaşarız önemli olan kriz anlarını hasarsız atlatmaktir allah yar ve yardimcin olsun
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Canım hepimiz dönem dönem bu problemleri yaşarız önemli olan kriz anlarını hasarsız atlatmaktir allah yar ve yardimcin olsun
Ben baktım baktım kaçamak göremedimGün geçmiyor ki bir pazar günü kaçamaksız geçsin. Kiziyorum kendime çooook.
Sabah=
1 haslanmis yumurta
1 dl kızarmış tam tahıllı ekmek
Domates
Salatalık
1 kk light beyaz peynir
Ara=
1 paket çikolatalı eti form (sondu bitti)
1kupa şekersiz nescafe
Öğle=
6 yk patlıcan yemeği
4 yk light yoğurt
Ara=
1 kupa bergamotlu Yeşilçay+2 parça ceviziçi
Akşam=
Fırında Mücver
1 dl beyaz ekmek(hiç de sevmem halbuki yemiş bulundum)
4 yk light yoğurt
Ara=
1 kupa Yeşilçay+ yarım elma
Ara=
Tarçınlı süt+2 parça ceviziçi
(Bu hafta gece proje yazmam gerektiği için araları fazla tuttuk)
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Canimm Allah yardımcın olsu
n mutlaka çözülecektir sabret canım kendini sıkma Allahim bir yol göstersin inşallah
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Arkadaşlar sanırım genel olarak motivasyon eksikliği var. Bende de zaman zaman oluyor. Benim kendime defalarca tekrarladığım şey ' Diyette her gün yeni bir gündür. ' Bir gün öncesi için bütün diyeti hicbir zaman bırakmamak gerekiyor.
Bir şey yemek istediğimde hep soruyorum kendime= Tadını biliyor muyum? Evet. Almak istediğim kıyafetlerden daha mı önemli bunu yemek? Cevabı hayırsa hiç yemiyorum.
Ayrıca şöyle düşünüyorum. Bunu bir kişi bile yaptıysa ben de başarabilirim. Siz de başarabilirsiniz.
Bir şey yemek istediğimde hep soruyorum kendime= Tadını biliyor muyum? Evet. Almak istediğim kıyafetlerden daha mı önemli bunu yemek? Cevabı hayırsa hiç yemiyorum.
Ayrıca şöyle düşünüyorum. Bunu bir kişi bile yaptıysa ben de başarabilirim. Siz de başarabilirsiniz.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
erkenden yaticam bu akşam hepinizi 
kızlar- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ben de başaracagima sonuna kadar inanıyorum
merak ediyorum evlendiği de kaç kilo idin
ben de onu beklıyorum herhalde 1 ilerı 2 gerı sınır bastı bana.
ıradem saglamdır aslnda kafama bır koyabılsem bır gıtse 2-3 kılo tammdır da nıye konsantre olamadm anlamıyorum.
kendıme sınır oluyorum her gun burda sızlanmaktan
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
bugunde oyle boyle gecti iste yarin kesin ekside olurum ama idtedigim kadar degil
ayrica gercekten bir iki gundur cogumuzda bir dusus var niye boyle oldu anlamadim ama motivasyonumuzu kaybetmeyelim kizlar hayatimiz hep kilolu ve zayif insanlara imrenerek mi gececek tabi ki hayir o yuzden yarin tartida ne cikarsa ciksin uzulmek yok ve yolumuza devam edicez tamam mi canlar
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Iyi geceler herkese...
cumartesinden bu yana 15 sayfadan fazla gecmis birikmis.oglumu uyuttum saat 10 da neredeyse 1 saattir gecmisi okuyorum.telefondan da zor oluyor pc gibi degil.
nehirin dedigi gibi benim de pazar gunum kacamakli gecti 3 catal patates kizartmasi ile 1 dilim baklava yedim.ama eksilerdeyim sukur.tek canimi sikan sey hala regl olamamam.gecikti yine cok sikinti veriyor.karnim da sis haliyle bi rahatlasam daha cabuk gidecek kilolar.gecmisten okudugum kadariyla aklimda kalanlara cevap yazayim.giris yapmadan okumusum alinti da yapamadim begene de basamadim.
en cok aklimda kalan nehirin verdigi kilo oldu.masallah diyorum cok iyi 2.5 kilo.tebrik ederim seni cani gonulden.motivasyonun hepimize iyi geliyor
Miladcim umarim kisa zamanda cozulur problemler.benim de tavsiyem allahumme ya vedud oku surekli.cok etkilidir tecrubeyle sabit yani
Castle ne yaptin canim sen yaa.kacamagin dibine vurmussun.valla okurken ben yoruldum.kac kaloridir o yediklerin kim bilir.bu son olsun emi.kacamak hic olmayacak degil ama cok fazlasi da diyetteki birine yakismiyor hic
bu arada benim esim de kiloyu sorun yapmayanlardandir.tanistigimizda 70 civarlariydim gerci ama evlendigimde 85 tim.117 ye kadar ciktigimda bile bisey demedi ama suan baya zayifladin hatun diyor.icten ice istiyordur tabi zayif olmami.allahtan anlayisli yoksa icime atar daha cok yerdim ben uzuntumden.
Yarin liste gunu hepimize bol eksili bildirimler diliyorum
cumartesinden bu yana 15 sayfadan fazla gecmis birikmis.oglumu uyuttum saat 10 da neredeyse 1 saattir gecmisi okuyorum.telefondan da zor oluyor pc gibi degil.
nehirin dedigi gibi benim de pazar gunum kacamakli gecti 3 catal patates kizartmasi ile 1 dilim baklava yedim.ama eksilerdeyim sukur.tek canimi sikan sey hala regl olamamam.gecikti yine cok sikinti veriyor.karnim da sis haliyle bi rahatlasam daha cabuk gidecek kilolar.gecmisten okudugum kadariyla aklimda kalanlara cevap yazayim.giris yapmadan okumusum alinti da yapamadim begene de basamadim.
en cok aklimda kalan nehirin verdigi kilo oldu.masallah diyorum cok iyi 2.5 kilo.tebrik ederim seni cani gonulden.motivasyonun hepimize iyi geliyor
Miladcim umarim kisa zamanda cozulur problemler.benim de tavsiyem allahumme ya vedud oku surekli.cok etkilidir tecrubeyle sabit yani
Castle ne yaptin canim sen yaa.kacamagin dibine vurmussun.valla okurken ben yoruldum.kac kaloridir o yediklerin kim bilir.bu son olsun emi.kacamak hic olmayacak degil ama cok fazlasi da diyetteki birine yakismiyor hic
bu arada benim esim de kiloyu sorun yapmayanlardandir.tanistigimizda 70 civarlariydim gerci ama evlendigimde 85 tim.117 ye kadar ciktigimda bile bisey demedi ama suan baya zayifladin hatun diyor.icten ice istiyordur tabi zayif olmami.allahtan anlayisli yoksa icime atar daha cok yerdim ben uzuntumden.
Yarin liste gunu hepimize bol eksili bildirimler diliyorum
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Kızlar iyi niyetlerini bildiren destekleyen, dua eden herkese çok tsk ederim.. motivasyon dusmedi bende aksine daha siki sarilacagim kendime..
Yarın orucluyum inşallah sahuru da daha geciktiremedim gece uyanmayi basarir miyim bilmiyorum guvenemedim kendime
Sahur
2 yumurta 1 t.k zeytinyağı bol pulbiberden yapilmis omlet
6 zeytin 6 olmayacakti bu ama dalmışim
4 kasik yogurt
Yarın orucluyum inşallah sahuru da daha geciktiremedim gece uyanmayi basarir miyim bilmiyorum guvenemedim kendime
Sahur
2 yumurta 1 t.k zeytinyağı bol pulbiberden yapilmis omlet
6 zeytin 6 olmayacakti bu ama dalmışim
4 kasik yogurt
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Iyi geceler herkese...
cumartesinden bu yana 15 sayfadan fazla gecmis birikmis.oglumu uyuttum saat 10 da neredeyse 1 saattir gecmisi okuyorum.telefondan da zor oluyor pc gibi degil.
nehirin dedigi gibi benim de pazar gunum kacamakli gecti 3 catal patates kizartmasi ile 1 dilim baklava yedim.ama eksilerdeyim sukur.tek canimi sikan sey hala regl olamamam.gecikti yine cok sikinti veriyor.karnim da sis haliyle bi rahatlasam daha cabuk gidecek kilolar.gecmisten okudugum kadariyla aklimda kalanlara cevap yazayim.giris yapmadan okumusum alinti da yapamadim begene de basamadim.
en cok aklimda kalan nehirin verdigi kilo oldu.masallah diyorum cok iyi 2.5 kilo.tebrik ederim seni cani gonulden.motivasyonun hepimize iyi geliyor
Miladcim umarim kisa zamanda cozulur problemler.benim de tavsiyem allahumme ya vedud oku surekli.cok etkilidir tecrubeyle sabit yani
Castle ne yaptin canim sen yaa.kacamagin dibine vurmussun.valla okurken ben yoruldum.kac kaloridir o yediklerin kim bilir.bu son olsun emi.kacamak hic olmayacak degil ama cok fazlasi da diyetteki birine yakismiyor hic
bu arada benim esim de kiloyu sorun yapmayanlardandir.tanistigimizda 70 civarlariydim gerci ama evlendigimde 85 tim.117 ye kadar ciktigimda bile bisey demedi ama suan baya zayifladin hatun diyor.icten ice istiyordur tabi zayif olmami.allahtan anlayisli yoksa icime atar daha cok yerdim ben uzuntumden.
Yarin liste gunu hepimize bol eksili bildirimler diliyorum
Canım çok teşekkür ederim :)
Miladcım az olmamış mı? Ben pek anlamam ama bütün gün durulmaz sanki bunlarla