1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

Miladcım senin ayda 8 kilo doyeti nasıl gidiyor. ...
ben bugun liste mi yazmayacağım çok karışık oldu çünkü. Yarın daha dikkatli bir şekilde takip edip yazacam. Ah ah siz regl olup rahatliyorsunuz ya ben ne yapayım ki 4 ay oldu daha olmadım. Bebek 1 yaşına gelene kadar da olmam gibi geliyor herhalde
 
Aysun bugün ben biraz kaçırdım galiba ama 1 haftam var onüm de.....
geçeceğim seni ama senden de korkuyorum bu hafta bence iyi verirsin gibi
 
castle .!.:
aksine iyi yapmissin hem sagliksiz birseyde yememissinki sen yapiyrsun diye dun gece baktimda o liste asiri dusukmkalori iceriyor gibi geldi bana :KK43:
bugunku menum sabahi yazmistim
oglen ton balikli salata 2 dilim ekmek
arada visneli yogurt
aksamda yogurtlu makarna yemeyi dusunuyorum.
3 haftalik bir tatile cikcam persmbe gunu. Yediklerimi ve kacamaklarimi gun gun yazabilecegimi sanmiyorum ama elimden geldikce yazacam kilo bildirimimide duzenli yaparim beni atmayin sakin olurmu:KK17:
Genişletmek için tıkla...


Canim seni ayri sevesim var ya yasini unuttum ama boyle kucuk masum kardesler olurya onlar gibisin benim icin. Bekqr oldugun icindir belki ibilmiyorum. Yanlis anlama ne olur ama icimden gecen bu napıyım:) canim seni kaybetmek istemeyiz zaten ama tazamasan bile arada katil aramıza kilo bildirimi yapmayi da ihmal etme aksi takdirde senin diyetin icinde iyi olmaz zaten sen cok uzak duramazsin zaten ya bu topik sariyor adami bırakmak zor olur:)
tatlitambak .!.:
Miladcım senin ayda 8 kilo doyeti nasıl gidiyor. ...
ben bugun liste mi yazmayacağım çok karışık oldu çünkü. Yarın daha dikkatli bir şekilde takip edip yazacam. Ah ah siz regl olup rahatliyorsunuz ya ben ne yapayım ki 4 ay oldu daha olmadım. Bebek 1 yaşına gelene kadar da olmam gibi geliyor herhalde
Genişletmek için tıkla...
Canim devam ediyor bugün 3. Gun balik disinda bozmadım bakalim ne oluyor?


Yahu bizim topigi kiskananlar cok hakli diger gunluklere goz attim in cin top oynuyor buzde 9 ziyaretçi var aksamin bu saatinde:)
 
bu günku menüyü yazayım
sabah
65 gr ekmek
25 gr peynir
domates
Sucuklu yumurta (4 tane çok ince kesilmiş sucukla)

öğle yemeği
150 gr yani küçük bir kase muhallebi

arada 20 gr kuru incir
100 gr yoğurt içine salatalık dogradim pulbiber yedim

akşam yemeği
100 gr pilav
175 gr zeytinyağlı barbunya
bir lokma ekmek tattim
yatmadan yeşil çay içicem
 
tatlitambak .!.:
Miladcım senin ayda 8 kilo doyeti nasıl gidiyor. ...
ben bugun liste mi yazmayacağım çok karışık oldu çünkü. Yarın daha dikkatli bir şekilde takip edip yazacam. Ah ah siz regl olup rahatliyorsunuz ya ben ne yapayım ki 4 ay oldu daha olmadım. Bebek 1 yaşına gelene kadar da olmam gibi geliyor herhalde
Genişletmek için tıkla...
Canim bende dogumdan tam 1 yil sonra oldum.asil kilo verimi ondan sonra basladi zaten.o bir sene icinde sistikce sismistim.suan cok duzenli olmasa da mutlaka oluyor ama bunda kilo vermemin cok buyuk etkisi var
 
castle .!.:
aksine iyi yapmissin hem sagliksiz birseyde yememissinki sen yapiyrsun diye dun gece baktimda o liste asiri dusukmkalori iceriyor gibi geldi bana :KK43:
bugunku menum sabahi yazmistim
oglen ton balikli salata 2 dilim ekmek
arada visneli yogurt
aksamda yogurtlu makarna yemeyi dusunuyorum.
3 haftalik bir tatile cikcam persmbe gunu. Yediklerimi ve kacamaklarimi gun gun yazabilecegimi sanmiyorum ama elimden geldikce yazacam kilo bildirimimide duzenli yaparim beni atmayin sakin olurmu:KK17:
Genişletmek için tıkla...
Canim atar miyiz hic seni.:KK19:sen artik topigimizin demirbaslarindansin. :) tatildeyken seni izinli yazalim mi yoksa bildirim yapayim kontrolu elden birakmayayim mi dersin
 
milad2014 .!.:
Canim seni ayri sevesim var ya yasini unuttum ama boyle kucuk masum kardesler olurya onlar gibisin benim icin. Bekqr oldugun icindir belki ibilmiyorum. Yanlis anlama ne olur ama icimden gecen bu napıyım:) canim seni kaybetmek istemeyiz zaten ama tazamasan bile arada katil aramıza kilo bildirimi yapmayi da ihmal etme aksi takdirde senin diyetin icinde iyi olmaz zaten sen cok uzak duramazsin zaten ya bu topik sariyor adami bırakmak zor olur:)
Canim devam ediyor bugün 3. Gun balik disinda bozmadım bakalim ne oluyor?


Yahu bizim topigi kiskananlar cok hakli diger gunluklere goz attim in cin top oynuyor buzde 9 ziyaretçi var aksamin bu saatinde:)
Genişletmek için tıkla...
tesekkur ederim yanlis anlamak ne demek simardim ya:oops: ailemin evinde net yokmus daha baglatmadik dediler o yuzden gunluk yazmam zor olur ama kilo bildirimimi mutlaka yapcam firsat buldukcada gelcem. ben beni gunluk yazmiyorsun menulerini deyip atmayin diye dedim, aslinda daha gitmicektim ama biletler su sira ucuz hemde annemi ozledim:KK68: yoksa diyetide sizide birakacak degilim. Sizlere icim isindigi icin hevesle devam ediyorum zaten :KK60:ozellikle sen benim kontrol mekanizmam gibisin :KK9: 30 yasindayim canim.
tabiki bizi kiskanacaklar grubumuz cok mikemmel :KK73:
 
bence bizim topic en iyisi artik herkes birbirini taniyor ve miladcim iyiki boyle bir kota koydun yoksa dediginiz gibi cok karisik olucakti bu arada bugunku menumu yazayim
sabah: bir sade kahve yarim saat sonra bir kase nesfit
ara: bir mandalina
ogle: derotlu yumurta bir dilim ekmek cay
ara: iki kuru incir
aksam: bir kase mercimek corbasi yogurt
sanirim iyi oldu gibi
 
Sagol canimcim yas degil hisler önemli.. hayirlisi ile anneciginin yanina gidip donersin inşallah
 
tomurcukkk .!.:
Canim atar miyiz hic seni.:KK19:sen artik topigimizin demirbaslarindansin. :) tatildeyken seni izinli yazalim mi yoksa bildirim yapayim kontrolu elden birakmayayim mi dersin
Genişletmek için tıkla...
Yok bildirim yapcam kopmak istemiyorum sizlerden:KK60:
atmayin tabi cok tatliyim ben :KK68:hem beni atarsaniz kimin sacma ve upuzun yazilarini okuyacaksiniz :KK22:
Atesim varya iyice sacmalamaya basladim :KK61:
 
tatlitambak .!.:
Aysun bugün ben biraz kaçırdım galiba ama 1 haftam var onüm de.....
geçeceğim seni ama senden de korkuyorum bu hafta bence iyi verirsin gibi
Genişletmek için tıkla...

sakin ha bu hafta kacamak yok bize gecen haftanin acisini cikarmamiz lazim ben bu hafta spor da yapmaya calisicam aksam bisiklet surmeyi dudunuyorum bakalim
 
tatlitambak .!.:
Miladcım senin ayda 8 kilo doyeti nasıl gidiyor. ...
ben bugun liste mi yazmayacağım çok karışık oldu çünkü. Yarın daha dikkatli bir şekilde takip edip yazacam. Ah ah siz regl olup rahatliyorsunuz ya ben ne yapayım ki 4 ay oldu daha olmadım. Bebek 1 yaşına gelene kadar da olmam gibi geliyor herhalde
Genişletmek için tıkla...

Ben de nisanda doğum yaptım, eylülde regl oldum ve gerçekten rahatladım kendimi çok şişmiş hissediyordum.
 
Bence super olmuş boyle giderse cok iyi bir sonuç alacaksın. :)
aysun163 .!.:
bence bizim topic en iyisi artik herkes birbirini taniyor ve miladcim iyiki boyle bir kota koydun yoksa dediginiz gibi cok karisik olucakti bu arada bugunku menumu yazayim
sabah: bir sade kahve yarim saat sonra bir kase nesfit
ara: bir mandalina
ogle: derotlu yumurta bir dilim ekmek cay
ara: iki kuru incir
aksam: bir kase mercimek corbasi yogurt
sanirim iyi oldu gibi
Genişletmek için tıkla...
e
 
milad2014 .!.:
@Nehir haklısın listeye uymak adina boyle eziyet ettim kendime ama sonra ne oldu bil bakalım aileme yaptigim fırında pismis palamuttan nerdeyse yarısı kadarını ekmeksiz yedim. Ama pisman degilim cok iyi geldi yoksa kusacaktim:KK43:
Genişletmek için tıkla...

İyi yapmışsın, aç bırakma kendini. Ben zaten o 1 ayda bilmemkaç kg gibi diyetlere hiç inanmıyorum.
Bu hafta bize de kaçamak yok tamam mı? Her kaçamak 3-4 gün geriye atıyor ve ben artık gerçekten sıkıldım 90 lardan :(
 
Ben hic oyle olmadim ya zaten lahusalik hep kanamalarla geçti kendimi wcye zor atardim hasta bezi falan yetmiyordu. Sonrada hemen regl olurdum. Bana hep kanin çok derler zaten:)
 
redvelvetcupcake .!.:
İyi yapmışsın, aç bırakma kendini. Ben zaten o 1 ayda bilmemkaç kg gibi diyetlere hiç inanmıyorum.
Bu hafta bize de kaçamak yok tamam mı? Her kaçamak 3-4 gün geriye atıyor ve ben artık gerçekten sıkıldım 90 lardan :KK43:
Genişletmek için tıkla...


Aa kesinlikle yok Nehir'im ya ne diyosun ben zaten cezaliyim:(
Yengem haftada bir gun cikolata benzeri seyler ye diyodu bide bende pztye yaparım diyodum
Bugun sonucu gördüm amannnnn zehir olur bana kacamak :(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X