2- 2,5 ayda 24 kilo

ya sorma gunde 2 saat bazen daha fazla yurudum ama hıc daha az olmadı bu..

herseyden yedım bu kadar :) bıtkı cayı vs ıctım ama tavsıye etmem bırakınca acayıp denge bozuyo verırsın yavas olsun guc olsun ama kalıcı olsun korkma verırsın.. sorması ayıp kac kıloydun
 
73,5 oluverdim:dance:

kaydirigubbakcemile2olsun kız zayıflayıverirsin sende bu azim varkengamyoncuiremsu





 
73,5 oluverdim:dance:

kaydirigubbakcemile2olsun kız zayıflayıverirsin sende bu azim varkengamyoncuiremsu






puhahahah oda kılomu bee sen benım kılo vermeden oncekı kılomu bılseydın :1shok: boyle olurdun.. (ay acayıp bı cunle oldu ama neysesengözlerimebaksanab)
 
puhahahah oda kılomu bee sen benım kılo vermeden oncekı kılomu bılseydın :1shok: boyle olurdun.. (ay acayıp bı cunle oldu ama neysesengözlerimebaksanab)

:1shok:kıs bu kilo diil mi kıs :1shok:şok oldum kaçtın kıs ne kadardı kilon:1shok:
 
aşk olsunn kıslarr
ayda 10 kilo haftada 5 kilo verdirenlere inanıyonuzda buna nie inanmıyonuzz
ne kadar çok ön yargılısınızz ben birkaç yerde rastladımm paylaşmak istedimm sadecee
yapmak size kalmış bana kalmışş
niee bu tür şeylerr söylüyosunuz annamadımm ilk sayfada cesaretlendiren deell hemen caydırann msjlarr varr
nie bu kadarr karamsarsınızz annamadımm
 
cnm soz konusu saglık boyle ucuz oyunlara gelmez.. sana dııl sözun bu yalanı uyduranlarda ok verelım 25 kılo dıyetı bırakınca nolucak tahmın edebılıyomusun tecrube konusuyor bacım hehehhehehe
 

Gözek ben mi bilmeden bişi dedim :bbo:
 
sağlıksa söz konusu olann
fazlaa yağları atalım dimi depo etmeyelimm
homini gırtlak yemeyelimm
 

:jeyyar:kıs biz buna bişe demioz kikaydirigubbakcemile5

sen nie kırılıon bize canımbiz diyet manyağı olmuşuzyap yap bakıoz olmuo karamsarlık bağlıo
 
yaglar boyle abuk subuk dıyetlerle atılıyo olsaydı ohoooo
 
üzüldümm sadece
ilk kez burada bişiy ekledimm vede pişman oldumm
dalga geçer gibii davranılmasınaa
sildiriyom konuyu kim nasıl verirse versinn kiloyuu benim böyle bir sorunumm yok zatenn
 
gözek bız sana bısey demedıkkı

sorun sen dıılsın bu dıyet lıstesını hazırlarken baslıga 2 ayda 25 kılo yazan şahsiyet
 
pardon ama yumurta et falan varr hangisi mutfağımızda yokki annamadımm


Yasak listesi: Soğan (kırmızı soğan yenebilir), patates, kereviz, pirinç, arpa, makarna, Meksika yemekleri, bezelye, mısır, kuru fasulye, muz, kuru meyvalar, dekstroz, glükoz, heksitol, maltoz, sakaroz, bal, früktoz, mısır unu, nişasta ya da kafein içeren tatlılar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…