-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
- Konu Sahibi EU1
- #362
Ne kadar vermiştin geçen hafta ?
protein ve karbonhidratı karıştırmak pek doğru değil.
Vücut depolayabiliyor.
O yüzden protein tüketmesen daha iyi olur diye düşünüyorum.
Tartı da daha düşük durabilir.
Vücuttan su atılıyor sonuçta.
Ama ödemlerini atarken yağ depolamak hoş olmaz sanki.
Haftaya bir kez daha deneyebilirim ben de.
- Konu Sahibi EU1
- #364
kızlaaaaaar bu bir mucize olmalııı.
Geçenlerde bu topiki okuduğumda hemen başlayayım demiştim sonra adet dönemlerinde daha iyi olduğunu okudum.
Ozamanı bekliyim dedim. 2.günümde yapmaya başladım.
Dün sabahtan itibaren;
3 tabak pirinç lapası(ilk tabağımı yarım yemek kaşığı yoğurtla yedim, sonra yoğurtla yenmemesi gerektiğini okuyup diğer öğünlerde yemedim)
yarım poğaca(diyette olduğumu unutup yedim sabah
)
1fincan şekersiz yeşil çay(1aydır böle içiyorum zaten)
1.5 litreye yakın su (ben normalde hiç su içmem, 3-4günde bir bardak falan ama dün acaip susayıp susayıp içtim)
2.günün sabahındayım şu anda 2.5 kilo vermişim...2.5 kilo kaybını aynı tartıda gördüm heee. Şoktayıııım hiç beklemiyordum
Geçenlerde bu topiki okuduğumda hemen başlayayım demiştim sonra adet dönemlerinde daha iyi olduğunu okudum.
Ozamanı bekliyim dedim. 2.günümde yapmaya başladım.
Dün sabahtan itibaren;
3 tabak pirinç lapası(ilk tabağımı yarım yemek kaşığı yoğurtla yedim, sonra yoğurtla yenmemesi gerektiğini okuyup diğer öğünlerde yemedim)
yarım poğaca(diyette olduğumu unutup yedim sabah
)1fincan şekersiz yeşil çay(1aydır böle içiyorum zaten)
1.5 litreye yakın su (ben normalde hiç su içmem, 3-4günde bir bardak falan ama dün acaip susayıp susayıp içtim)
2.günün sabahındayım şu anda 2.5 kilo vermişim...2.5 kilo kaybını aynı tartıda gördüm heee. Şoktayıııım hiç beklemiyordum
Son düzenleme:
- 3 Haziran 2007
- 1.611
- 36
- 683
- 43
- Konu Sahibi EU1
- #366
kızlaaaaaar bu bir mucize olmalııı.
Geçenlerde bu topiki okuduğumda hemen başlayayım demiştim sonra adet dönemlerinde daha iyi olduğunu okudum.
Ozamanı bekliyim dedim. 2.günümde yapmaya başladım.
Dün sabahtan itibaren;
3 tabak pirinç lapası(ilk tabağımı yarım yemek kaşığı yoğurtla yedim, sonra yoğurtla yenmemesi gerektiğini okuyup diğer öğünlerde yemedim)
yarım poğaca(diyette olduğumu unutup yedim sabah
1fincan şekersiz yeşil çay(1aydır böle içiyorum zaten)
1.5 litreye yakın su (ben normalde hiç su içmem, 3-4günde bir bardak falan ama dün acaip susayıp susayıp içtim)
2.günün sabahındayım şu anda 2.5 kilo vermişim...2.5 kilo kaybını aynı tartıda gördüm heee. Şoktayıııım hiç beklemiyordum
hadi yaaa 2.5 kilo inanılmazzzzzzz.... tebrik ederim...
- Konu Sahibi EU1
- #367
haydı bısmıllah ben basladım bugun yalnız regl dönemınde degılım daha cok var bekleyemem regl yı .....kılom durdu o yuzden buna basladım yalnız ben bunun tadına bayıldım ya normalde pirinç pılavım bu kadar guzel olmazdı
1 çay bardagına yaklasık 2 çay bardagı su koydum...pişti hafıf sulu....2 yk lapanın ustune baharat ekledım yedım ustune de su ıctım.......
1 çay bardagına yaklasık 2 çay bardagı su koydum...pişti hafıf sulu....2 yk lapanın ustune baharat ekledım yedım ustune de su ıctım.......
- Konu Sahibi EU1
- #368
kızlaaaaaar bu bir mucize olmalııı.
Geçenlerde bu topiki okuduğumda hemen başlayayım demiştim sonra adet dönemlerinde daha iyi olduğunu okudum.
Ozamanı bekliyim dedim. 2.günümde yapmaya başladım.
Dün sabahtan itibaren;
3 tabak pirinç lapası(ilk tabağımı yarım yemek kaşığı yoğurtla yedim, sonra yoğurtla yenmemesi gerektiğini okuyup diğer öğünlerde yemedim)
yarım poğaca(diyette olduğumu unutup yedim sabah
1fincan şekersiz yeşil çay(1aydır böle içiyorum zaten)
1.5 litreye yakın su (ben normalde hiç su içmem, 3-4günde bir bardak falan ama dün acaip susayıp susayıp içtim)
2.günün sabahındayım şu anda 2.5 kilo vermişim...2.5 kilo kaybını aynı tartıda gördüm heee. Şoktayıııım hiç beklemiyordum
gerçektenrakam inanılmaz,tebrik ederim
ben bunu regl dönemindeki çok fazla ödeme bağlıyorum.çok ödemin olunca giden kiloda fazla olmuş sanırım
- 3 Haziran 2007
- 1.611
- 36
- 683
- 43
- Konu Sahibi EU1
- #371
bende dün regl oldum ve bugün itibariyle pirinç lapasına başlamış bulunmaktayım arkadaşlar.. ben zaten pilava bayılırım ama tuzsuz zor oldu benim için..içine baharat ve 1 kaşık yoğurt karıştırdım ancak yenilebilir oldu sabah tartıldım bakalım ne kadar vericem yarın sabah sonucumu yazarım hepinize sevgiler
- Konu Sahibi EU1
- #372
pardon bişi sorcam her öğünde mi yiyorsunuz prinç lapasını
- Konu Sahibi EU1
- #377
Akşam da yiyebiliyorsun lapayı.
Yoğurtla yiyen çok kişi var ama yoğurt yerine salata tercih et bence üstüne.
Sonuçta karbonhidrat ve proteini beraber almak doğru değil.
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
- Konu Sahibi EU1
- #379
arkadaşlar ben perşembeleri lapa yapıyorum..1 gün sadece..yoğurt ve süt kullanmıyorum..salatayla güzel yeniyor..bi de hafif sulu pişirip içine biraz gülsuyu,biraz tarçın,3-4 üzüm ve tatlandırıcıyla zerdeye benzer bi tatlı oluyor ki ben bu haline bayılıyorum...belki denemek istersiniz...benim vücut çok su tutuyor...ama bu lapa bana 1-1.5 kilo verdiriyor:)))
veremeyenler üzülmeyin.demek ki bünyeniz su tutmuyor..ne güzel..
veremeyenler üzülmeyin.demek ki bünyeniz su tutmuyor..ne güzel..
- Konu Sahibi EU1
- #380
ben de aynı şekilde 3 haftadır perşembeleri tek gün olarak uyguluyorum.ilk 2 sinde,800 gr ve 1.3 kg verdirtti.bu hafta regl dönemim olmasına ve çokkk fazla su tutmama rağmen 200 gr. gitti..
