2 öğünle zayiflama yolculuğum

Ask933 · 28 Şubat 2019

Gunaydin kizlar nihayet telefonuma kavustumm. Artik burdayim hep.

Sabah itibariyle hurma diyetine başladım 2 hafta yapmayı planliyorum
2 hafta sonunda normal saglikli ogunlerime geri doncem

Sabah aksam olmak üzere
4 hurma + yogurt tüketcem

Aralarda yesil cay ve su.

Artik buda kilo verdirsin yani. :)

Ask933 · 28 Şubat 2019

cherry .!.:
yok ama ya zayıfım da fena şişiyorum :/

Sen kilonu korumayi mi hedefliyorsun canim. Boyun kacti

Rodya83 · 28 Şubat 2019

Ask933 .!.:
Gunaydin kizlar nihayet telefonuma kavustumm. Artik burdayim hep.

Sabah itibariyle hurma diyetine başladım 2 hafta yapmayı planliyorum
2 hafta sonunda normal saglikli ogunlerime geri doncem

Sabah aksam olmak üzere
4 hurma + yogurt tüketcem

Aralarda yesil cay ve su.

Artik buda kilo verdirsin yani. :)

2 hafta uzun bir süre. Bu tür diyetler uzun süre yapılmıyor diye biliyorum

Ask933 · 28 Şubat 2019

Rodya83 .!.:
Merhabalar
Sabah 1 bardak greyfurt suyu
Sonra türk kahvesi
Öğlen 2 haşlanmış yumurta
Peynir
13 fındık
Biraz kıymalı patates

Aksam üstü
Sutlu Nescafe biraz şeker koydum

Yemek
Biraz dövme buğday çorbası
Tavuk haşlama

Kilo veremiyorum canım sıkılıyor. Kalori hesaplayamiyorum galiba.
Kilo veremedim ama ciddi tuvalet problemi yaşıyorum her diyette olduğu gibi.
Ve her diyette olduğu gibi cook halsizim
Sıfır spor. İki gün yaptım. 3 tane bel fıtığım beni yatırdı resmen.
Biraz diyet yapsam ağız kokusu oluyor .ve çok fazla saçım dökülüyor

Canim arkadasin dedigo gbi sen bi diyetisyene mi gitsen.
Fitiktan dolayi sana belli egzersizler verir.
Sac dokulmesi vs bazi vitamin
Kan degerlerinde eksiklikler nedir görür ona gore yol izlersiniz.

Ask933 · 28 Şubat 2019

Rodya83 .!.:
2 hafta uzun bir süre. Bu tür diyetler uzun süre yapılmıyor diye biliyorum

Ben internette en fazla 2 hafta diye okudum. 1 hafta deniyim bakalim. Gidişat iyiyse 2.ci haftayi da yaparim
Bu arada sabah sabah hurma yemek cok tatli geldi bana ama yoğurt bastirdi onu ikisi bir arada iyi gidiyor

amesia · 28 Şubat 2019

Ask933 .!.:
Ben internette en fazla 2 hafta diye okudum. 1 hafta deniyim bakalim. Gidişat iyiyse 2.ci haftayi da yaparim
Bu arada sabah sabah hurma yemek cok tatli geldi bana ama yoğurt bastirdi onu ikisi bir arada iyi gidiyor

hurma diyeti yaparken tek sayıda yemenizi tavsiye ederim. sizde araştırın tek sayıda yendiği zaman farklı çift sayıda yendiği zaman faklı oluyormuş. ben tam anlatamadım ama siz araştırın :)

Yasamenerjisi · 28 Şubat 2019

Kızlar tatlı krizlerini bastıran ve metabolizmayı hızlandıran bir karışım yapıp içiyorum .tarifi şu şekilde .
2/3 çubuk tarçın
Bir tutam taze nane
3/4 tane karabiber
Biraz karanfil (3/4 olabilir )
Bir tutam hibiskus
Bir tutam zeytin ağacı yaprağı
Bir parça zencefil
Yarım elma
Yarım limon

Ben denemeye başladım sanki işe yarıyor

Yeni ben lazim · 28 Şubat 2019

Kızlar kızlar ne güzel gelmıssınız kılı vermem durdu uc dört gündür tartı oynamıyor ama can sıkmak yok bırde ellerim sıs ödem tuttum.o yuzden ananas cayı içicegim bugün ananas alırsam. kacamak yapmayı hıc düsünmuyordum ama bu durgunluktn dolayı bugün hafif de olsa menulerı artırdım vücudumun ssırmsı ıcıjn..
Gecen 5 6 gün benim ıcın cok yogun du hıc oturmdım ustune bırde cok az yedım metobolızmam yavaslamıs kendını korumaya almıs öyle okudum..
Ne yazıkkı bende durumlar Boyle 67 de kaldık cok uzgunum..

Yasamenerjisi · 28 Şubat 2019

mutlumuyum ki .!.:
Kızlar kızlar ne güzel gelmıssınız kılı vermem durdu uc dört gündür tartı oynamıyor ama can sıkmak yok bırde ellerim sıs ödem tuttum.o yuzden ananas cayı içicegim bugün ananas alırsam. kacamak yapmayı hıc düsünmuyordum ama bu durgunluktn dolayı bugün hafif de olsa menulerı artırdım vücudumun ssırmsı ıcıjn..
Gecen 5 6 gün benim ıcın cok yogun du hıc oturmdım ustune bırde cok az yedım metobolızmam yavaslamıs kendını korumaya almıs öyle okudum..
Ne yazıkkı bende durumlar Boyle 67 de kaldık cok uzgunum..

Canım yukarıda yazdığım çayı bir dene ,bende işe yaradı

Yasamenerjisi · 28 Şubat 2019

Yasamenerjisi .!.:
Kızlar tatlı krizlerini bastıran ve metabolizmayı hızlandıran bir karışım yapıp içiyorum .tarifi şu şekilde .
2/3 çubuk tarçın
Bir tutam taze nane
3/4 tane karabiber
Biraz karanfil (3/4 olabilir )
Bir tutam hibiskus
Bir tutam zeytin ağacı yaprağı
Bir parça zencefil
Yarım elma
Yarım limon

Ben denemeye başladım sanki işe yarıyor

Yazmayı unutmuşum ,tüm malzemeleri geceden 1 litre sıcak suya koyup sabaha kadar demlendirip ertesi gün içiyoruz

Yeni ben lazim · 1 Mart 2019

Yine kimsecıkler ugramamıs buraya neler yapıyorsunuz ..

Toktik · 1 Mart 2019

Aksam giremedim kizlar dunku menum
Sabah klasik ekmeksiz kahvalti
Ogle haslanmis karnibahar ve yogurt
Aksam pilav ve firinda cok az et salata
Gun icinde yarim elma
3 lt den az fazla su
1.5 saat egzersiz +yuruyus

Toktik · 1 Mart 2019

Hurma diyeti nasil gidio bu arada bende yapim dedim hep verenler geri almis sonucta bi omur hurmayla beslenemeyiz normal yemege gecince geri aldik diyolar

Toktik · 1 Mart 2019

mutlumuyum ki .!.:
Yine kimsecıkler ugramamıs buraya neler yapıyorsunuz ..

Uyku saati gelmeden ufakligin bi turlayip geldik mahalleyi onu uyutmayi basarabilirsem yesil cay icip egzersiz yapicam sonra ablasi okuldan gelir yemek fasli vs ev hanimligida yorucu ya :)

Ask933 · 1 Mart 2019

Kizlar sizde de degisim oldu mu site de . Mavi ve ingilizce

Ask933 · 1 Mart 2019

Toktik .!.:
Hurma diyeti nasil gidio bu arada bende yapim dedim hep verenler geri almis sonucta bi omur hurmayla beslenemeyiz normal yemege gecince geri aldik diyolar

Benim iyi gecti.
Normal yemekten kastin nedir toktigim.
Biz zaten omur boyu 2 ogun beslenicez. Bu diyet degil ki aralardaki kacamaklari saymazsak geri alacagimizi dusunmuyorum ben sahsen.
Cunku o geri alanlar zaten aşıri beslenip bu durumdan sikayetci olup şok diyete başvuranlar.
İnan midem kuculmis hiiic aclik cekmedim
Bu sabahta yedim 3 hurma 1 kase yogurt yesil cay gayet iyi yani

Ask933 · 1 Mart 2019

mutlumuyum ki .!.:
Yine kimsecıkler ugramamıs buraya neler yapıyorsunuz ..

Ya ben sabah girdim ama site hic hosuma gitmedi duzelir belki diye geri ciktim. Nolmus boyle eski kk ıstiyorum

Ask933 · 1 Mart 2019

Ben okula vee markete gidiyorum. Gelince spor yapcam konusurz kızlar

Toktik · 1 Mart 2019

Ask933 .!.:
Kizlar sizde de degisim oldu mu site de . Mavi ve ingilizce

Bende de ayni sinir oldum surekli acik duruodu simdi sayfayi asagi aldigim halde cikis yapio giriom sifre yanlis dio 2 seferdir sifre sifirliom bu nedir ya

Toktik · 1 Mart 2019

Ask933 .!.:
Benim iyi gecti.
Normal yemekten kastin nedir toktigim.
Biz zaten omur boyu 2 ogun beslenicez. Bu diyet degil ki aralardaki kacamaklari saymazsak geri alacagimizi dusunmuyorum ben sahsen.
Cunku o geri alanlar zaten aşıri beslenip bu durumdan sikayetci olup şok diyete başvuranlar.
İnan midem kuculmis hiiic aclik cekmedim
Bu sabahta yedim 3 hurma 1 kase yogurt yesil cay gayet iyi yani

:) sende deneyelim o zmn sakin zayiflayinca terketme bizi

sonrasini merak ediyorum zaten hurma diyetini biraktiktan sonraki 1 hafta 10 gunde belli olur geri alinip alinmadigi. Ben oncesinde cok zayifladim tekrar tekrar kilo aldim onun icin korkuyorum ani kilo kayiplarindan. Sende olumlu olursa bende deniycem yolumu kisaltmis olurum :)

2 öğünle zayiflama yolculuğum

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Üye

Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Üye

Benzer Konular