-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
19 aralık menüm;
Sabah yok
Öğlensahanda yumurta 1 dilim ekmek
Ara: 1 mandalina Kakaolu süt
Akşam:2 peynirli mil föy
45 dk spor
20 aralık menüm;
Sabah 8 de kakaolu süt
Öğlen 1 krep 5 yeşil zeytin
Akşam: 8 yk kısır (napim ya kaçtıama çok çok acıydı ve benm bağırsaklarımı çalıştırdı) Turşu
Spor:45 dk
Çay sarımsak çayı
Iyi aksamlar canim.bisey soricam sarimsak cayin hazirmi yoksa senmi yaptin.kendi yapan bir arkadasin yazisini okumustum faydasi var diyodu ama ben icsemmi karar veremedim.sen faydasini gordunmu
- Katılım
- 14 Ocak 2012
- Mesajlar
- 285
- Emoji Skoru
- 45
- Puanlar
- 68
yoksa ben çay içmem
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
Oooo sen zaten basarmissin bilmiyordum 90lardan indigini
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
dusun yani bu menuyle bile kendimi diyet yapiyo hissediyorum
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
Ben sarmisak cayi aktarda gordum icindejileri okudum yuzde5sarmisak digerleri baska ottu.yani sarmisaktan baska hersey var.en iyisi evde kendin yapmsk ender sarac sarmisak cayi tarifi diye arat googlea onu yap bence yapacaksan
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
20aralik
Sabah.1yk samisak iksiri. 1tk corekotu yagi.15fındık badem.3gunkurusu kayisi
Ara.yeşilçay. formcay
Öğlen:1d.peynir, 2d. Ekmek, domates maydanoz dereotu
Ara:3avuc cekirdek, elma, yesilcay
Aksam:1.5 tabak makarna, 6 yk bezelye, 1.5 kase yogurt, 1 dilim peynir. 2yk sarmisak iksiri
Ara:1relax cay, 2 kayisi, 13 findik badem
Spor: yürüyüş 1saat. 200 zipzip
Kitap:aidin salih
Sabah.1yk samisak iksiri. 1tk corekotu yagi.15fındık badem.3gunkurusu kayisi
Ara.yeşilçay. formcay
Öğlen:1d.peynir, 2d. Ekmek, domates maydanoz dereotu
Ara:3avuc cekirdek, elma, yesilcay
Aksam:1.5 tabak makarna, 6 yk bezelye, 1.5 kase yogurt, 1 dilim peynir. 2yk sarmisak iksiri
Ara:1relax cay, 2 kayisi, 13 findik badem
Spor: yürüyüş 1saat. 200 zipzip
Kitap:aidin salih
seldom esinin cektigi sikintilar gunahlarini silmistir zaten.cennette bulusun insallah.
hedef birini bulmak yerine bence biz zayiflayalum canim.
ahh ahh ah buben.tutamoyorum bogazimi.sonrada pisman oluyorum ama is isten geciyor.me yapsam boylee giderse olmaz bu is.on dakikada zararli ne varsa yiyip oturuyorum,o gun cektigim tum sikintilar bosa gidiyor
hedef birini bulmak yerine bence biz zayiflayalum canim.
ahh ahh ah buben.tutamoyorum bogazimi.sonrada pisman oluyorum ama is isten geciyor.me yapsam boylee giderse olmaz bu is.on dakikada zararli ne varsa yiyip oturuyorum,o gun cektigim tum sikintilar bosa gidiyor
Evet canim indim ama cok zor oldu.benim hamileliklerim cok kilolu oldu.ilkinde 30 kilo aldim.15 ini verdim gene bebis ve 15 kilo aldim.bide benim en buyuk sikinti sinirli ve uzuntulu oldugunda deli gibi yemem.bunun onune gecemiyorum malesef
Merhaba canlar...herkes mi hasta allah korusun!!!nerde millet?? Bugün daha iyi kuzucum çok şükür ama hala yataktan cikmiyor ki bu ilkkez başımıza geliyor..yani harbi hasta...ben onun derdinden kendimi koyverdim walla...arkadaşlar ne pisisrirse onu yiyorum diyet falan rafta..
Kizlar nerdesiniz yaahu.haftasonu arasi verdiniz galiba.ben bugunku menumu yaziyim.sabah kahvaltida kayinvalidemler vardi biraz kacirdim.oglen disardaydik.iskender yemeyip sadece doner etinden yedim kendimi tebrik ediyorum.derkennn lokumcunun onunden gecerken bisey almak icin girdik almadim demek isterdim ama aldim. 100 gramcik yedim.eve gelince bitki cayi ictim.simdide 5 kayisiyi icine ceviz koyup yedim.Insallah daha bisey yemem.az su icmem harici fena degilim bence.soguktan halim kesildi hic hareket edicek halim kalmadi.bide marmararaya binmemistim.gercekten ulasimda son nokta olmus
- Katılım
- 14 Ocak 2012
- Mesajlar
- 285
- Emoji Skoru
- 45
- Puanlar
- 68
Kızlar kusura bakmayın iki gündür giremiyorum akrabalarımız gelmişti onlarla ilgilendim... zaten 2 gündür yemekten çok yemesemde kaçamaklarım oluyor cumartesi ufacık bi yaş pasta yedim pazarda bitter çikolata koca bi kalıp neyse kaçamağa son spora tam gaz devam.. Diğer arkadaşlar nerde gerçerkten bende merak ettim yaa :44: inşallah hepsi iyidir.
neyse kaçamağa son spora tam gaz devam.. Diğer arkadaşlar nerde gerçerkten bende merak ettim yaa :44: inşallah hepsi iyidir.Benzer Konular
