Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hedef56 · 13 Şubat 2014

** 2.TAKIM 348. ETAP ***

Akrep33 (62,0///%)
Seldom ( 81,6/84,6/-3,00/ -3,68 %)
hedef52 ( 64,5/64,8/-0,3/-0,47 %)
selennnnn ( 61.8///%)
siyahbeyaz06(73,0///%)
Ambuyanbu (74.9/75.6//%)
nurceng(62.1/62.4/-0.3/% )
liymonatta( 54///% )
dimp (72,8/69/3,8/0,48/0,65%)345. etapta ayrılan üye geri döndü, fark dörde bölündü

2. takım ortalaması: %

dimp doğru mu , 3,8 mi verdin hay maşallah :nazar:

liymonatta · 13 Şubat 2014

Kendi rekorumu merak ediyorum acaba kaç gram verdim

Şimdi kızlar sadece kiloyla uğraşmıyoruz bizim grup kitap ve spor konusunda da paylaşımda bulunmak zorunda bu konularda ne yapıyorsunuz çoğumuz evli ve çocuklu galiba fırsat bulamıyor ama fırsatları yaratmak bizim elimizde tatlılar...

Ben şimdi yeni kitap aldım Canan TAN "yüreğim seni çok sevdi"
Birde "The Curse Of The Mummy"

hedef56 · 13 Şubat 2014

liymonatta .!.:
Kendi rekorumu merak ediyorum acaba kaç gram verdim

Şimdi kızlar sadece kiloyla uğraşmıyoruz bizim grup kitap ve spor konusunda da paylaşımda bulunmak zorunda bu konularda ne yapıyorsunuz çoğumuz evli ve çocuklu galiba fırsat bulamıyor ama fırsatları yaratmak bizim elimizde tatlılar...

Ben şimdi yeni kitap aldım Canan TAN "yüreğim seni çok sevdi"
Birde "The Curse Of The Mummy"

lymonatta bu sabah kilona bakmadın mı sen :53:

liymonatta · 13 Şubat 2014

hedef52 .!.:
lymonatta bu sabah kilona bakmadın mı sen

yok bakmadım bugün çarşamba canım biz perşembe günleri kilo bildirimi yapıyoruz ki

liymonatta · 13 Şubat 2014

hedef52 .!.:
lymonatta bu sabah kilona bakmadın mı sen

liymonatta .!.:
yok bakmadım bugün çarşamba canım biz perşembe günleri kilo bildirimi yapıyoruz ki

of valla Kkafa nereye gitmiş benim anlamadım kızlar kendi yazdığıma kendim güldüm ama ben çarşamba sanıyorum şimdi hedef32 diyince jeton düştü kusura bakmayın ben tartılmadım bu sabah yarın sabah tartılıp söylesem... en son 4 gün önce tartılmıştım.. :55:

seldom · 13 Şubat 2014

Sabah : 1 yumurta
4 zeytin
domates
yarım armut
1 dlm ekmek
biberiyeli yeşil çay

ara : 1 cikolatali gofret (diabetik)

Öğle : 8 yk kapuska
1 dlm ekmek
2 süs biberi

ara : 1 dlm portakal
1 yk nar

akşam : 6 yk kapuska
1 dlm ekmek
1 yk menemen
ayran

2 lt su
30 dk yürüyüş

bol yasin okuyorum bu ara

ambuyanbu · 13 Şubat 2014

hedef dogru soyluyosun.ana ben biraz yola girdim galiba.nerden ankadin bu listelerle dersen kendime salata yapiyorum.Insaallah hersey daha iyi olucak.
limonatacim bende ne kitap ne hareket yok malesef.kitaba vaktim spora enerjim yok
gelelim menuye arada sutlukahve bir kurabiye
oglen misafir vardi yarim simit biraz corek
aksam corba bir kabak dolmasi salata
kizlar bir saat sonra kayinvalidemde dogum gunu var oraya gidicez Insaallah bisey yemem

liymonatta · 13 Şubat 2014

akşam ki menüm kısır yaptım ama içince haşlanmış tavukda vardı yoğurtla onu yedim

liymonatta · 13 Şubat 2014

Bu akşam Tae Bo ile hareket yaptım gerçekten çok zordu... :41:

ambuyanbu · 14 Şubat 2014

dayanamadim azicik yedim.bir catal pasta kucuk borek uc catal patates yedim.hala acim nescafe iciyorum simdi.napak bunada sukur

Ellssa · 14 Şubat 2014

*** 2.TAKIM 348. ETAP ***

Akrep33 (62 / 62.5 / -0.5 / -0.81%)
Seldom ( 81,6/84,6/-3,00/ -3,68 %)
hedef52 ( 64,5/64,8/-0,3/-0,47 %)
selennnnn ( 61.8///%)
siyahbeyaz06(73,0///%)
Ambuyanbu (74.9/75.6//%)
nurceng(62.1/62.4/-0.3/% )
liymonatta( 54///% )

2. TAKIM ORTALAMASI:

Ellssa · 14 Şubat 2014

akrep33 .!.:
*** 2.TAKIM 348. ETAP ***

Akrep33 (62 / 62.5 / -0.5 / -0.81%)
Seldom ( 81,6/84,6/-3,00/ -3,68 %)
hedef52 ( 64,5/64,8/-0,3/-0,47 %)
selennnnn ( 61.8///%)
siyahbeyaz06(73,0///%)
Ambuyanbu (74.9/75.6//%)
nurceng(62.1/62.4/-0.3/% )
liymonatta( 54///% )

2. TAKIM ORTALAMASI:

Yokmu başka kilo alan :60:

selennnnnnnn · 14 Şubat 2014

akrep33 .!.:
*** 2.TAKIM 348. ETAP ***

Akrep33 (62 / 62.5 / -0.5 / -0.81%)
Seldom ( 81,6/84,6/-3,00/ -3,68 %)
hedef52 ( 64,5/64,8/-0,3/-0,47 %)
selennnnn ( 61.8/0/0.0/0%) sabit
siyahbeyaz06(73,0///%)
Ambuyanbu (74.9/75.6//%)
nurceng(62.1/62.4/-0.3/% )
liymonatta( 54///% )

2. TAKIM ORTALAMASI:

Gecikme icin ozur dilerim.

selennnnnnnn · 14 Şubat 2014

seldom .!.:
Sabah : 1 yumurta
4 zeytin
domates
yarım armut
1 dlm ekmek
biberiyeli yeşil çay

ara : 1 cikolatali gofret (diabetik)

Öğle : 8 yk kapuska
1 dlm ekmek
2 süs biberi

ara : 1 dlm portakal
1 yk nar

akşam : 6 yk kapuska
1 dlm ekmek
1 yk menemen
ayran

2 lt su
30 dk yürüyüş

bol yasin okuyorum bu ara

Allah kabul etsin arkadasim.

selennnnnnnn · 14 Şubat 2014

uhs .!.:
merhaba arkadaşlar adım damla 29 yaşındayım bir kurumda memurum 6 aylık bir bebeğim var 162 cm boyundayım 70 kiloyum eski kiloma dönmek istiyorum 60 olmak istiyorum evden anneye gidiyorum bebeğimi alıyorum.sonra beraber eve gidiyoruz onu uyutuyorum sonra başlıyorum temizliğe yemek yapmaya bu spordan sayılırmı bilmem
kitap okumayıda çok özledim ama kendime bile ayıracak zaman bulamıyorum
benide aranıza alırsanız sevinirim

Hosgeldin canim. Saglikla istedigin kiloya gelirsin insallah.

Dimp · 14 Şubat 2014

kızlar ne 69 u ah ah bi görebilsem zaten

liymonatta · 14 Şubat 2014

akrep33 .!.:
*** 2.TAKIM 348. ETAP ***

Akrep33 (62 / 62.5 / -0.5 / -0.81%)
Seldom ( 81,6/84,6/-3,00/ -3,68 %)
hedef52 ( 64,5/64,8/-0,3/-0,47 %)
selennnnn ( 61.8///%)
siyahbeyaz06(73,0///%)
Ambuyanbu (74.9/75.6//%)
nurceng(62.1/62.4/-0.3/% )
liymonatta( 54/53,7/0,5% )

2. TAKIM ORTALAMASI:

Ben günleri karıştırdığım için geç oldu dün çarşamba zannediyordum

bu kadar şaşkolozluk olmaz değil mi inş. kabul edersiniz..

liymonatta · 14 Şubat 2014

ben bu hafta aşırı dikkat etmeme rağmen sadece 300 gr. vermişim zaten kilo mu üç dört gün önce tartılmıştım

5,7 i di şimdide aynı biraz duraklama evresine girmiş gibiyim arkadaşlar.

Arkadaşlar birde diyet yaptığımdan beri kabızlık var bende ne yapmam gerekli birde adet olmadım bi altı gün oldu

o yüzden galiba kilo vermem durdu gibi... Siz neler tavsiye edersiniz..

nurceng · 14 Şubat 2014

liymonatta .!.:
ben bu hafta aşırı dikkat etmeme rağmen sadece 300 gr. vermişim zaten kilo mu üç dört gün önce tartılmıştım

5,7 i di şimdide aynı biraz duraklama evresine girmiş gibiyim arkadaşlar.

Arkadaşlar birde diyet yaptığımdan beri kabızlık var bende ne yapmam gerekli birde adet olmadım bi altı gün oldu

o yüzden galiba kilo vermem durdu gibi... Siz neler tavsiye edersiniz..

Kuru kayısı ye canım

nurceng · 14 Şubat 2014

Dünkü menum
sabah 1 yumurta cay ekmek peynir4 ceri domates 3 zeytin
Ara rezene
öğle 1tabak ispanak yemeği yogurtlu ekmek
ara 1kase yoğurt aksam yarım kase ispanak 7-8 kaşık rus salatası az ekmek
ara elme rezene

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

1 Mayısta 58 olacağım

1 Mayısta 58 olacağım

1 Mayısta 58 olacağım

Gamze.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular