• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Bahane kabul edilmedi.
@akrep33 ceza kanununun 33.madde 4. Fıkrası gereği ve bugün persembe olmasından dolayı geç saate kalmadan spor yapmana ve akşam menüyle birlikte buraya yazmana karar verilmiştir.En Büyük KK
Ahahahaa :KK70::KK70:
Akrep bunu çok beğendiii:mapus:
 
Yaparsın evettt ama oğlağın ukalalığı ve kendini beğenişi, ben zaaatenn yenerim rahatlığııı; yengecin ketumluluğuna, derindenn ama hedefe odaklanarak ilerleyişine yenik düşebilir :işsiz: bilgin olsun :KK59:
Ben zaten yenerim rahatlığı :KK70::KK70::KK70:
Işte böyle düşününce kilo aldımya gıı
 
Cevizli ve kakaolu olsun. Birde ortası delik kek kalıbında olsun tepside filan deyil. Şekeri normal ölçüden az olsun, içimizi baymasın.
:kk77::kk77: mmmmh sonrada bize afiyet olsun
Zaten tepside yapmamki ben:işsiz: kek kalıbı ve harika dilimlenir :hamarat:süper bi lezzet olur:kk77: sen gelirsin de ben yapmazmıyım:KK19:
 
merhaba arkadaşlar, dunu unutmadan yazayım:

sabah kalkar kalkmaz 500 ml su

kahvaltı:
1 yumurta
1 dilim ekmek (ayçekirdekli, haşhaşlı ve çörekotlu, kendim yaptım)
2-3 parça tuzsuz peynir (kendim yaptım yihhuuu)
5 zeytin
kahve

ara:
şekersiz kahve

öğle:
avuç kadar haşlama et
1 ufak haşlanmış patates
3-4 kaşık bakla ezmesi

ara:
çay
avuç kadar çekirdek
1 ufak kek

akşam:
1 tavuk döner dürüm
1 ayran

su:1,5 litre
spor:1 saat yürüyüş
kitap: okuyamadım
 
merhaba arkadaşlar, dunu unutmadan yazayım:

sabah kalkar kalkmaz 500 ml su

kahvaltı:
1 yumurta
1 dilim ekmek (ayçekirdekli, haşhaşlı ve çörekotlu, kendim yaptım)
2-3 parça tuzsuz peynir (kendim yaptım yihhuuu)
5 zeytin
kahve

ara:
şekersiz kahve

öğle:
avuç kadar haşlama et
1 ufak haşlanmış patates
3-4 kaşık bakla ezmesi

ara:
çay
avuç kadar çekirdek
1 ufak kek

akşam:
1 tavuk döner dürüm
1 ayran

su:1,5 litre
spor:1 saat yürüyüş
kitap: okuyamadım
Süper :KK9::KK9:
 
:KK70: valla benden ala kek canavarı olmaz heralde normal şartlar altında 1 tepsi yiyebilirim (ama anne keki olacak :)) bunla kıyas edilince fena değil gibi :/ sporu eklemem lazım biliyorum ama yetişemiyorum :KK43::KK43: bu da bi bahane onu da biliyorum :KK43::KK43:
Ayıp ayıp olmayanın aklına düşürüyoruz kek anne keki çıkolu havucluuuu
 
Yok sanki bi şüphe düştü çok pirinç karbonhidrat mi deli sorular beynimde .
Sabah yulaf yoğurt hurma şimdide domatesli semizotu yemeği ile 1kase yoğurt yaptım akşama belki bi meyve atarim
Bana da öyle gelir hep.. Nişastalı olunca pirinçHoppa iyi etmişsin canım:super:
 
Back
X