Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ohoo ben hem spor yaptm hem yürüyüs hem pazar alisverisi aksamada balik var :) ohh gitsin kilolarr @cimbomlukiz sen battaniye altina otura dur
Kız battaniye altında oturabilsem keşke eşim küçük bir operasyon geçirdi tek kişilik kanepeye kurulmaya çalıştım hastanede
 
Bugün kü menüm

Sabah öğle birlikte 11.30da 3 kaşık bulgur pilavı yarım kase cacık

Ara 4 tane peynirli çubuk

Akşam 16.30 da 3 kaşık tavuklu pilav

Su 2 litre
Spor 200 ip
Spor az ama menü iyi, biraz çiğ sebze de olabilirdi menüde ama hastane şartlarında bu kadarı da gayet iyi.
 
`