- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.432
- Emoji Skoru
- 50.966
- Puanlar
- 1.123
Aa tamam o zaman canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 5 Ocak 2017
- Mesajlar
- 785
- Emoji Skoru
- 2.123
- Puanlar
- 113
Selam kizlar ooglum dis cikariyor ayyyyyy bu disler neden bu kadar zor cikiyor yayaaa giremdim sirf diskalifiye olmayim dye ara ara birkac mesaj yazip ciktim smdi bile bacaklarima tutunmus bagira bagira agliyor
Sabah 8.30 1.5 yumurta 1 kk peynir zeytin
Ara 11.30 1 elma
12.30 1 mandalina
Oglen 14.00 1 kase corba 1 tabak karnabahar kavurmasi 1 dilim ekmek
Ara ayran 1 parca kkofter(pekmez ve cevizden yapilan cevzli sucugun yumusak olani)
Aksam 18.45 1 kase corba ooglenden kalan karnabahardan 3 kasik yedm yetmedi 1 sucuklu 1 yumurtali omlomlet yedm bdde
Su 2.5 litre
Spor 78 dakika yuruyus 8 sakika eliptik
Kitap kurani kerimbigun harikaym ama yarin misafirlige gidecem naoacam bomiyorum
sucuklu yumurta dışında beğendim canım, yetmeyince sucuklu yumurta mı yeniyo, bir yumurta haşlayıp yemeliydin bence
- Katılım
- 5 Ocak 2017
- Mesajlar
- 785
- Emoji Skoru
- 2.123
- Puanlar
- 113
- Katılım
- 5 Ocak 2017
- Mesajlar
- 785
- Emoji Skoru
- 2.123
- Puanlar
- 113
- Katılım
- 5 Ocak 2017
- Mesajlar
- 785
- Emoji Skoru
- 2.123
- Puanlar
- 113
- Katılım
- 1 Nisan 2016
- Mesajlar
- 12.736
- Emoji Skoru
- 40.288
- Puanlar
- 598
Evt canm özellikle tartıya 1-2 gun kala tavuk çok iyi oluyor
- Katılım
- 1 Nisan 2016
- Mesajlar
- 12.736
- Emoji Skoru
- 40.288
- Puanlar
- 598
Saatleri yazmamışsn canm ama menü güzel
sen dün menünü sanki paylaşmamışmydın kafam karıştı 
dolma bayılırm
kıymalı biber ile lahana,zeytinyağlı yaprak oooofffff en sevdiklerim benim 1.sırada korkudan onları pişirmiyorum 
dayanamam fazla kaçırırım diyet bozulur diye 
- Katılım
- 15 Mart 2017
- Mesajlar
- 679
- Emoji Skoru
- 1.626
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 36
Kuzum canm cok crkti yaa bir de 1 tane ince tuvarlakmsadece dolu dolu degil oyle azcik yani olmas mi
- Katılım
- 15 Mart 2017
- Mesajlar
- 679
- Emoji Skoru
- 1.626
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 36
Cok guzel cnm sporada basladin bu hafta belki su tuttutabilirsin odem atici birseyler yaparsan iyi olur bu aksam canm
- Katılım
- 15 Mart 2017
- Mesajlar
- 679
- Emoji Skoru
- 1.626
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 36
- Katılım
- 1 Nisan 2016
- Mesajlar
- 12.736
- Emoji Skoru
- 40.288
- Puanlar
- 598
Geçmiş olsn canm neyin var ?Coooooook acim hastanede sira bekliyrm kan verecem dye kahvalti yapmsdim bayilacam sindi guya ozel hastane sira beklememek icin devlet hastanesine mi gitmek gerek acaba
- Katılım
- 28 Şubat 2018
- Mesajlar
- 1.492
- Emoji Skoru
- 6.858
- Puanlar
- 108
hurma diyeti yapmiyorum 
- Katılım
- 6 Şubat 2018
- Mesajlar
- 398
- Emoji Skoru
- 1.106
- Puanlar
- 28
- Yaş
- 46
- Katılım
- 5 Ocak 2017
- Mesajlar
- 785
- Emoji Skoru
- 2.123
- Puanlar
- 113
Saatleri yazmamışsn canm ama menü güzel
canım ben bi gün geriden devam ediyorum mesela bugünkü menümü yarın paylaşıyorum mecburen, gece bile yiyebilme ihtimalim olduğu için:) bugün bana misafir gelecekmiş ,tavuk yapmıcam, bulgur pilavı ve yoğurt çorba yapacak ben de güveç gibi bişi yapcam, ama kaçta yeriz eve varmam 7 olur herhalde
- Katılım
- 5 Ocak 2017
- Mesajlar
- 785
- Emoji Skoru
- 2.123
- Puanlar
- 113
Saatleri yazmamışsn canm ama menü güzel
canım dolmayı ben yapmadım bakıcı abla yapmış kızıma ben de arakladım:) canım akşam yemeğim en erken 19,30
bu arada dün 20 dakika eliptik yaptım canım, ben tabi hiç eliptik yapmayınca spor aleti nedir bilmeyince çorapla yaptım tam bi cahilim, sonra eşim sen napıon böle spor ayakkabını giysene dedi aamaaan nası rahatladım cnm ayaklarım hep acıyodu akıl edemedim maalesef...
- Katılım
- 1 Nisan 2016
- Mesajlar
- 12.736
- Emoji Skoru
- 40.288
- Puanlar
- 598
Canm çok normal nerden biliceksin ki bende onceden evde hiç alet yok tu tek bisiklet vardı evde ben hep spor salonlarına üyeydim hep orda hoca eşliğinde yapıyoduk orda herşeyi öğrendim yoksa nerden bilicem orda profesyonellerle çalıştıkca işte herşeyi bilgi edindim çok da sevihordum evlilik sonrasıda yine başka salonlarda zumba,plates,fitnes her çeşit gittim yani ama hamilelik erken doğum riaki vardı yürüyüş bile yasak şekilde 9ay sporu ve işi bırakp yatınca vucut o hareketlilikden sürekli yatışa gecince bide stresle yiyip durunca 20kilo aldım canm doğum sonrası zumbaya gittim haftada 2gün zumba 1gün modern dans ,ara günler sahilde bisiklet ve evde kondisyon bisikleti ile 10 kilo verdim diyet yapmadm zaten emziriyordum dans salonu kapandi tekrar fitnes,platese yazıldm 67ye inmisken kayınvaldem taşındı bidaha kızımı bırakıp gitme ihtimalim kalmadı 67nin altınada bida inemedim canm sonrası bir al bir ver 72-68 arası gidip geldim sonra daha büyük eve geçince fazla odalardan birini spor odası yapaym dedim iste tek tek aldm butun aletleri boyle bir evde spor odam oldu şimdicanım dolmayı ben yapmadım bakıcı abla yapmış kızıma ben de arakladım:) canım akşam yemeğim en erken 19,30
ben sporsuz asla veremiyorum canm- Katılım
- 5 Ocak 2017
- Mesajlar
- 785
- Emoji Skoru
- 2.123
- Puanlar
- 113
Canm çok normal nerden biliceksin ki bende onceden evde hiç alet yok tu tek bisiklet vardı evde ben hep spor salonlarına üyeydim hep orda hoca eşliğinde yapıyoduk orda herşeyi öğrendim yoksa nerden bilicem orda profesyonellerle çalıştıkca işte herşeyi bilgi edindim çok da sevihordum evlilik sonrasıda yine başka salonlarda zumba,plates,fitnes her çeşit gittim yani ama hamilelik erken doğum riaki vardı yürüyüş bile yasak şekilde 9ay sporu ve işi bırakp yatınca vucut o hareketlilikden sürekli yatışa gecince bide stresle yiyip durunca 20kilo aldım canm doğum sonrası zumbaya gittim haftada 2gün zumba 1gün modern dans ,ara günler sahilde bisiklet ve evde kondisyon bisikleti ile 10 kilo verdim diyet yapmadm zaten emziriyordum dans salonu kapandi tekrar fitnes,platese yazıldm 67ye inmisken kayınvaldem taşındı bidaha kızımı bırakıp gitme ihtimalim kalmadı 67nin altınada bida inemedim canm sonrası bir al bir ver 72-68 arası gidip geldim sonra daha büyük eve geçince fazla odalardan birini spor odası yapaym dedim iste tek tek aldm butun aletleri boyle bir evde spor odam oldu şimdi
ne güzel canım en sağlıklısını yapıosun, bakalım ben ne yapacağım, salonda burnumun dibinde durunca bisiklet tabi yapmamak olmuyor:) ben yeni başlıyorum canım artık yardımını bekliyorum çok acemiyim, yalnız bu alet çok içime sindi kısa sürede çok hızlı bir kalori yakımı olayı çok hoşuma gidiyor biraz zorlayıcı bir alet ama olsun:)
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.432
- Emoji Skoru
- 50.966
- Puanlar
- 1.123
Randevulu gidersen beklemiyosun devlet hastanesinde canımCoooooook acim hastanede sira bekliyrm kan verecem dye kahvalti yapmsdim bayilacam sindi guya ozel hastane sira beklememek icin devlet hastanesine mi gitmek gerek acaba
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.432
- Emoji Skoru
- 50.966
- Puanlar
- 1.123
Hoşgeldin canım. Tabiki uygun tabikide dönebilirsin
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.432
- Emoji Skoru
- 50.966
- Puanlar
- 1.123
Ya ben de çıkarıcam bisikletimi iyice özendirdiniz beni de. Hiç işe yaramıyor diye yapmıyordum. Böyle katkıları oluyomuş madem ekleyeyim bisikleti deCanm çok normal nerden biliceksin ki bende onceden evde hiç alet yok tu tek bisiklet vardı evde ben hep spor salonlarına üyeydim hep orda hoca eşliğinde yapıyoduk orda herşeyi öğrendim yoksa nerden bilicem orda profesyonellerle çalıştıkca işte herşeyi bilgi edindim çok da sevihordum evlilik sonrasıda yine başka salonlarda zumba,plates,fitnes her çeşit gittim yani ama hamilelik erken doğum riaki vardı yürüyüş bile yasak şekilde 9ay sporu ve işi bırakp yatınca vucut o hareketlilikden sürekli yatışa gecince bide stresle yiyip durunca 20kilo aldım canm doğum sonrası zumbaya gittim haftada 2gün zumba 1gün modern dans ,ara günler sahilde bisiklet ve evde kondisyon bisikleti ile 10 kilo verdim diyet yapmadm zaten emziriyordum dans salonu kapandi tekrar fitnes,platese yazıldm 67ye inmisken kayınvaldem taşındı bidaha kızımı bırakıp gitme ihtimalim kalmadı 67nin altınada bida inemedim canm sonrası bir al bir ver 72-68 arası gidip geldim sonra daha büyük eve geçince fazla odalardan birini spor odası yapaym dedim iste tek tek aldm butun aletleri boyle bir evde spor odam oldu şimdi
Benzer Konular
