Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ben vericeğime aliyorum.resmen durmus kilom.gitmiyor cumaya kadar beklicem dusmezse bir detoks şart
Cankm sen de bir kabak dotoksu patlat ayy bende yapacam.ins su yeni yeme duzenine alisayim da once bib
 
Hmm cok guzelmis insallah kismet olursa Cuma baslarim artik
 
Eee baska tartilan yokmu
 
Canm listeye 3 kilo kaldı ama okadar birden gitmez bence bana en fazla 1 kilo gider gibi geliyor lanet bir bünyem var
Canim bi kanntahlili yaptr bak benm d vitamini demir mahnezyim calsium hepsi dusukmus imkansiz kilo vermen dedi bana dotord
 
Canim bi kanntahlili yaptr bak benm d vitamini demir mahnezyim calsium hepsi dusukmus imkansiz kilo vermen dedi bana dotord
Canm benimde D Vitamini ve magnezyum düşük zaten ondan ikisinide kullanıyorum bir ara demirde düşükdü şimdi nasl bilmiyorum eeee biz nasl kilo vericez ozaman peki ???
 
Kaç kilo gidiyoki
 
Günaydın arkadaşlar pazartesi bildirimleri unutmayalım....

@Akrrep 70.1 ...... 74

@izmirli MF 72.3 ......

@_happy_mom_ 57.5 ...... 57.8

@Milana firuze 69.7 ......

@Zynpelf38 96.5 ...... 96.0

@Gizembetulyusa 98.9 ...... 98.9

@nihaaal 68.8 ......

@gokyuzundekiturna 76.6 ......


Herkesi yazdığımı düşünüyorum unuttuğum varsa özür dilerim yazsın ekleyeyim.
Kilolarda yalnış varsa söyleyin hemen düzelteyim
Herkes tartılıp kendini eklesin ......
 
Ben partesı tartılmıycam cumadan cumaya ıyı yoksa zayıflayamam
 
Sabak 9:30 da 1 dılım ekmek 1 kasık kaymak 1 bardak cay Öglen 1.5 kase sarı mercımek corbası 3_4 kaşuk kara bugday, Ara kuru yemis (yer fısdıgı cevız) kuru meyce ikisinden toplam 1-2 avuc Akşam 20:00 et bır kac parca 2 kofte 2 catal pilaf salata (nir catalda 10 pilinc) Su 2 lıtre Spor 200 ip
 
`