-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bu hafta cok guzel.tebrikler canim
vallahi benim goxler yerinden oynadi.masallah.insallah haftaya 69 um diyorum.sen ne diyorsun:)
benim fikrim.aksam borek yiyeceksen yaninda yogurt ya da ayran yemelisin.borek karbonhidrT corba karbonhidrat fazla olmus gibi.ama bolca yogurt yemelisin bence ya da salata da olur bak.
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
hah şimdi hatırladım. sen artık okulda yemek çıkacak okul yemeğinden yemeye bu hafta başlıyorum demiştin değil mi? ben de sana diyecektim ki aman dikkat et toplu yemek çıkan yerlerde patatesli yemekler, yağlı soslu şeyler ve çok sevildiği için pilav makarna tarzı şeyler çok çıkar kendini kaptırma ...
et-tavuk yemeği-bakliyat sebze yemekleri eğer kızartma değilse ye, çorba çıkarsa da ye. ama patates-pilav mantı börek gibi şeyleri hiç yemeyip 1 dilim kepekli-tam tahıllı ekmek yersen daha iyi olur. bir de inşallah yoğurt veya ayran hergün çıkıyordur. çıkmıyorsa da kantinden alıp yemekte düzenli olarak tüketebilirsin.
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
allahhhh yazik adama..
** 2.TAKIM 350. ETAP ***[/COLOR]
akrep33 (62.5 ///%)
Seldom ( 83.4/82,9/0,5/0,6 %)
hedef52 ( 63/63/0,0/0,0%)sabit
selennnnn ( 61.3/60, 8/0.5/0,81 %)
Siyahbeyaz06(73/72,8/0,2/0,27 %)
Ambuyanbu (76.2/74.8/1,4/1,84 %)
nurceng(62.2/62,0/0,2/0,32 % )
uhs (69,8 / 69/0,8/0,4 /0,57 % )yeni üye, kilosu ikiye bölündü, hedefi:60
2. TAKIM ORTALAMASI: [/B]
Ne tesadûf istesem olmaz yine O.81%. Ne bir eksik ne bir fazla. Oysa tüm gün aç gezdim
Ama sabah tartılamadığım İçin eve geldikten Sonra tartıldım.
akrep33 (62.5 ///%)
Seldom ( 83.4/82,9/0,5/0,6 %)
hedef52 ( 63/63/0,0/0,0%)sabit
selennnnn ( 61.3/60, 8/0.5/0,81 %)
Siyahbeyaz06(73/72,8/0,2/0,27 %)
Ambuyanbu (76.2/74.8/1,4/1,84 %)
nurceng(62.2/62,0/0,2/0,32 % )
uhs (69,8 / 69/0,8/0,4 /0,57 % )yeni üye, kilosu ikiye bölündü, hedefi:60
2. TAKIM ORTALAMASI: [/B]
Ne tesadûf istesem olmaz yine O.81%. Ne bir eksik ne bir fazla. Oysa tüm gün aç gezdim
Ama sabah tartılamadığım İçin eve geldikten Sonra tartıldım.
Son düzenleme:
Ayyyy hedefffffff, iki hafta sabit bir hafta 0.5, iki hafta sabit, iki hafta 0.8 kaplumbaga hiziyla gidiozzzzzzzzzz. Adiyosssssss be bebisim
Rakibim de yok ya yavas yavas takiliyorum1 Mayis hedefime daha cok var, kg olarak da hedefime yakinim tavsan misali simariklik yapip dinlensem mi diyorum?
Yine simarik ve uyuz bisey oldum degil mi? Saka birtanem sen harika gidiyorsun bu hizla gidersen beni ezer gecersin.
Ya hedef, 63 ile 52 arasinda gordugun coooook farki bana bir anlatir misin? Cok kelimesi icinde 5 tane' o' harfi varsa, zor anlamina gelir. Peki bu zor oolan sey gecen haftaki performansinin 6 kati gibi bir sonuc olabilir mi? Az kaldi ya direnelim biraz daha, zaten yaglarimiz direnmekte cok ustalar gitmek bilmiyorlar onlara bu vucudun efendisinin kim oldugunu gosterelim:114:
Son düzenleme:
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.462
- Emoji Skoru
- 51.034
- Puanlar
- 1.123
** 2.TAKIM 350. ETAP ***
akrep33 (62.5 / 62.5 / 0 / 0.00%)
Seldom ( 83.4/82,9/0,5/0,6 %)
hedef52 ( 63/63/0,0/0,0%)sabit
selennnnn ( 61.3/60, 8/0.5/0,81 %)
Siyahbeyaz06(73/72,8/0,2/0,27 %)
Ambuyanbu (76.2/74.8/1,4/1,84 %)
nurceng(62.2/62,0/0,2/0,32 % )
uhs (69,8 / 69/0,8/0,4 /0,57 % )yeni üye, kilosu ikiye bölündü, hedefi:60
2. TAKIM ORTALAMASI:
akrep33 (62.5 / 62.5 / 0 / 0.00%)
Seldom ( 83.4/82,9/0,5/0,6 %)
hedef52 ( 63/63/0,0/0,0%)sabit
selennnnn ( 61.3/60, 8/0.5/0,81 %)
Siyahbeyaz06(73/72,8/0,2/0,27 %)
Ambuyanbu (76.2/74.8/1,4/1,84 %)
nurceng(62.2/62,0/0,2/0,32 % )
uhs (69,8 / 69/0,8/0,4 /0,57 % )yeni üye, kilosu ikiye bölündü, hedefi:60
2. TAKIM ORTALAMASI:
vucudun efendisi artiiiiiiik benim cok iddiali oldu ama demin aynaya baktim sacimdaki beyazlar cogalmis acil boyatmam lazim.rejimi bozarsam kendine ne yaparim bilmem
evet canım sonunda başladık okulda yemek yemeğe pilav çok az yiyorum genelde yemek ve yoğurt tercih ediyorum bu hafta hiç pilav,makarna,kızartma yemicem haftaya 68 olmak istiyorum
Benzer Konular
