Aslında cok iyi olur gitmeden yemek ama arkadaş darilir az bişey yerim salatadan fal a n .bu arada sen bu hafta çok güzel kilo vermissin tebrik ederim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Aslında cok iyi olur gitmeden yemek ama arkadaş darilir az bişey yerim salatadan fal a n .bu arada sen bu hafta çok güzel kilo vermissin tebrik ederim
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
bu sabah: cevziz (sayısı meçhul)
mantarlı omlet
8-9 zeytin
yarım dilim peynir
yarım muz, yarım armut, 1 çb süt (galiba sanırım inşallah yanlış hatırlıyorumdur ama ben bunları da bu sabah yedim:18:)
öğlen: kavurma
akşam: karalahana yemeği + yoğurt +1 kuru kayısı
spor:5000 adım
Kitap: takvim yaprağının arkası
:26:
mantarlı omlet
8-9 zeytin
yarım dilim peynir
yarım muz, yarım armut, 1 çb süt (galiba sanırım inşallah yanlış hatırlıyorumdur ama ben bunları da bu sabah yedim:18:)
öğlen: kavurma
akşam: karalahana yemeği + yoğurt +1 kuru kayısı
spor:5000 adım
Kitap: takvim yaprağının arkası
:26:
Son düzenleme:
Aynada yuzlerce gorebilecegin sey varken, gore gore sadece beyazlari mi gordun, ilahi ambuyanbu
vucuda efelenebiliyoruz ama beyazlayan saclar pek bir asi oluyorlar, laf dinlemiyorlar be bacim
yoksa senin foruma başlamanı eşin mi sağladıhem zayıflar hem de başkalarına naz eder diye bir plan yapmış olabilir
çok harikayım valla. 2 gün tost most yedim. regl 1.si günü dün gece de yiyince 2 tane muz sabah oluverdim 64100 lira ceza puanı biriktirdim bu hafta:2
oof ben 61,9a bile hasretle bakıyorum sen 60 oldun giitin, gözümün önünde eridin beaaa
ama bak bugün toparladım. madem canım ne isterse yiyorum karatay moduna geçtim3 öğün gönlünce ye, geç saatlerde yeme ıvır zıvır yeme...iştahım kırılınca sıkıcam gene kendimi
Nispetmis gibi olacak ama bugun az profiterol ve az tatli yedim
Bundan sonra hak edersem ve canim cekerse cuma gununu tatli gunu ilan edecegim. Unlu inci profiterolu kimse merak etmesin tadi gercekten guzel degildi.Yetisirsin canim yetisirsinnnnnn. Bak goreceksin senin verdigin kilolar geri gelmeyecek. Cunku saglikli besleniyorsun. Biri bana baktiginda ruh halimi anlayabiliyor. Kilo almissam 'bir sorunun mu var' diyorlar. Onceden de burada zayifladim ve eski kiloma gelip kurkcu dukkanima geri dondum. Sen dogru yoldasin ve dogru yolda oldugunu da biliyorsun. Optum.
Son düzenleme:
boşver gene sen ağırdan sat kendini. ilgi isteğini çok belli etme. tabi bunu belli etmemen için seni de başka alanlara ilgini dağıtman lazım. o desin noluyo bu kadına neden benle ilgilenmiyor diye. takım mişi güzel sıkıntılarını bizle paylaşabiliyorsun. biraz da sosyal çevre spor gibi şeyler olsa... çocuklar büyüyene kadar biraz dişini sıkman gerekecek en kısa zamanda mutluluk kaynağı olarak gördüğümüz eşlerimiz ve çocuklarımıza alternatif mutluluk kaynakları bulmamız lazım.
alternatif eş elternatif çocuk der gibi olduyok öyle değil alternatif mutluluk kaynakları.
şimdi bu yakın zamanlarda dinlediğim bir hikaye vardı. hikayeyi anlatmicam ama şu ana fikir vardı. ;
1-Ruh,
2-eş-dost-çocuk-arkadaş gibi sevdiklerimiz
3-mal-mülk-server sahip oludğumuz maddi zanginlikler
4- beden (sağlık zayıflık güzellik)
insan vaktini bu dünyada bu dördü için harcar ama sadece ilki onunla beraber ahirete intikal eder. Bazen ruhumuza yeterince yatırım yapmazsak bedeni açlık oluşur yemek yeme isteğini şiddetle duyarız, bazen alış veriş yaparak ruhumuzdaki boşluğu doldurmaya çalışırız, bazen eşimize ve çocuğumuza daha fazla bağlanırızBu son paragraf benim hayat tecrübelerimin dinlediğim kıssa ile birleşmiş hali...bazen okunan bir kaç satır güzel yazı, bazen güzel bir manzaraya bakmak, bazen edilen bir dua, bazen de bir yaşlının anlattığı hayat hikayesinden çıkardığımız ders ruhumuzun gıdası oluyor işte biz bu gıdayı alınca 'motive oldum' diyoruz. ruh neden gıda alırsa ona yakın olmalıyız . ruha yatırım elbette ibadetle olur ama ben güzel sanatların da güzele yakın olma güzelliğin içinde bulunup Allahın varlığı birliğini güzelliğini tefekkür açısından faydalı olduğunu düşünüyorum.
o kadar dağıttım ki toparlayamıyorum...farklı mutluluk kaynakları derken birçok şeyden faydalanabileceğimizi kastediyorum
Benim yasam kocum olsana. Ne guzel yazmissin. Hikayeyi de yazsaydin tam olacakti. Ben kendimi tecrubeli ve bilmis sanirdim sen, akrep ve seldomun tecrubelerini gorunce "birak bunlari cahil sey sende" diyorum.
Tamamen katiliyorum sorunu olsun olmasin herkesin bir hobisi olmali ancak sorunu olan kisinin ruhunu dinginlestirmesi kesinlikle elzemdir. Guzel sanatlardan herhangi biri ile ilgilenmek, beynimizde dır dır yapan ve susmak bilmeyen ic sesimizi biraz olsun oyalar. Kucuk bir cocuk gibi dır dır yapan, susmayan ic sesimiz guzel sanatlardan herhangi biriyle ilgilenirken sakinlesir, ruhumuz dinlenme imkani bulur, kendini sarj eder. Ben bu yuzdendir ki resim sanatini secmistim. Bu yastan sonra kimsenin dırdırına katlanamam bu ic sesim olsa bile...
Beynimin icindeki ses kafayi siyirmis bir de utanmadan bana emrediyor, utanmadan beni ezmeye calisiyor. Yarat bakalim farkindaligini bu ic seslerden hic biri kalir mi icinde. "Kalk, eti buzluktan cikart", "offfff yine kizinin sporda giydigi formayi yikamayi unuttun", " aman bee bir gun de su corabi kacirma"...
Karar verdim ic sesimin de efendisi ben olacagim.
Son düzenleme:
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.462
- Emoji Skoru
- 51.034
- Puanlar
- 1.123
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 350. ETAP SONUC LİSTELERİ 14 ŞUBAt /21 ŞUBAT
TAKIM DERECELERİ
BİRİNCİ...................5. TAKIM
İKİNCİ .................14 TAKIM
ÜÇÜNCÜ .................9. TAKIM
BİREYSEL DERECELER
BİRİNCİ
5. takımdan.............Gamze_M .................2,08%
İKİNCİ
9. takımdan.............usagisan......................1,96%
ÜÇÜNCÜ
2. takımdan.............Ambuyanbu .....................1,84%
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.462
- Emoji Skoru
- 51.034
- Puanlar
- 1.123
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 349. ETAP SONUC LİSTELERİ 14 ŞUBAt /21 ŞUBAT
TAKIM DERECELERİ
BİRİNCİ...................3. TAKIM
İKİNCİ .................4.&9. TAKIM
ÜÇÜNCÜ .................2. TAKIM
BİREYSEL DERECELER
BİRİNCİ
2. takımdan.............hedef52 .................2,78%
İKİNCİ
9. takımdan.............sismanne......................2,47%
ÜÇÜNCÜ
4. takımdan.............tutatse85 .....................2,27%
Son düzenleme:
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.462
- Emoji Skoru
- 51.034
- Puanlar
- 1.123
herkese gunaydinnnnn
sabah bir dilim ekmek(cavdar aldim kalin dilimli ondan bir dilime dustum)
5 zeytim tere birbucuk top yumurta
ara sutlu kahve
oglen yesil mercimek yogurt yarim dilim ekmek
ara bilmiyorum
aksam bilmiyorum (aslinda kafamda varda buyuk oglan pizza istiyo.belki kayinvalidemler gelicek.yani durum karisik bakalim Allah ne gostericek )
bugun arkadasa gidicektik oglu bronsit olmus gidemiyoruz.rejime devammm:)))))))
sabah bir dilim ekmek(cavdar aldim kalin dilimli ondan bir dilime dustum)
5 zeytim tere birbucuk top yumurta
ara sutlu kahve
oglen yesil mercimek yogurt yarim dilim ekmek
ara bilmiyorum
aksam bilmiyorum (aslinda kafamda varda buyuk oglan pizza istiyo.belki kayinvalidemler gelicek.yani durum karisik bakalim Allah ne gostericek )
bugun arkadasa gidicektik oglu bronsit olmus gidemiyoruz.rejime devammm:)))))))
herkese gunaydinnnnn
sabah bir dilim ekmek(cavdar aldim kalin dilimli ondan bir dilime dustum)
5 zeytim tere birbucuk top yumurta
ara sutlu kahve
oglen yesil mercimek yogurt yarim dilim ekmek
ara bilmiyorum
aksam bilmiyorum (aslinda kafamda varda buyuk oglan pizza istiyo.belki kayinvalidemler gelicek.yani durum karisik bakalim Allah ne gostericek )
bugun arkadasa gidicektik oglu bronsit olmus gidemiyoruz.rejime devammm:)))))))
sabah bir dilim ekmek(cavdar aldim kalin dilimli ondan bir dilime dustum)
5 zeytim tere birbucuk top yumurta
ara sutlu kahve
oglen yesil mercimek yogurt yarim dilim ekmek
ara bilmiyorum
aksam bilmiyorum (aslinda kafamda varda buyuk oglan pizza istiyo.belki kayinvalidemler gelicek.yani durum karisik bakalim Allah ne gostericek )
bugun arkadasa gidicektik oglu bronsit olmus gidemiyoruz.rejime devammm:)))))))
dun kenfi yaptigim bir avuc.ayasi kadar lahmacin yedim.ayy midem nasil agridi.ve cok pisman oldum yedigim icin.neyse ogreniyorum yavas yavas.dun sporim yoktu cok uzuldum.kafasina gore tatil yapiyor hoca.bilmiyor ki benim beklemeye tahammulum yok..
bugun kacamaksiz gecer umarim.pazartesi ikinci listeye gecicem.sikildim bu listeden.sicak bi corba oxledim,kahvalti yapmayi da.ama ikinci kiste cok guzel,tavuk,balik,tost,corba,badem findik hersey var.
bu hafta yedikleromi paylasmadim.elestiri almaktan korktum sanirim.haftaya paylascam.
iyi haftasonlari.ben sipacaiklarla yanlizim.nasil gececek iki gun bilmem
bugun kacamaksiz gecer umarim.pazartesi ikinci listeye gecicem.sikildim bu listeden.sicak bi corba oxledim,kahvalti yapmayi da.ama ikinci kiste cok guzel,tavuk,balik,tost,corba,badem findik hersey var.
bu hafta yedikleromi paylasmadim.elestiri almaktan korktum sanirim.haftaya paylascam.
iyi haftasonlari.ben sipacaiklarla yanlizim.nasil gececek iki gun bilmem
sagol canim.eger kimse gelmezse bende gitmezsen ayarim kacmaz devam ederim Insaallah.sen benden iki kilo zayifsin canim hala ondesin ama pek guvenme tabiiiiii :)))))
Tebrikler canim. Harikasin.
Sabahtan beri yediklerim 3 kişilik olunca menüyü yazayim yoksa duramicam dedim :/
Sabah : yarım lavaş
1 yumurta
2. Kahvalti (1 yetmez) : 1 simit
biraz eski kaşar
2 zeytin
ara : yarım büyük muz
öğle : 2 kase yayla çorbası
1 dlm ekmek
1 tk tahin+pekmez
şu ana kadar bunları yedim :/
Akşam : 1 kase yayla çorbası
salata
1 dlm ekmek
Sabah : yarım lavaş
1 yumurta
2. Kahvalti (1 yetmez) : 1 simit
biraz eski kaşar
2 zeytin
ara : yarım büyük muz
öğle : 2 kase yayla çorbası
1 dlm ekmek
1 tk tahin+pekmez
şu ana kadar bunları yedim :/
Akşam : 1 kase yayla çorbası
salata
1 dlm ekmek
Benzer Konular
