Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

ecem847 · 10 Mart 2014

selennnnnnnn .!.:
Kizlar et canavari esimin karacigerinde yaglanma baslangici varmis. Bu aksam ilk defa maile diyet yemegi yedik
Bol salata icinde az haslanmis tavuk. Insallah sebze yemeklerine de alisir da sagligina iyi gelir. Tum ailenin diyet yaptigi bir ev cennet gibi

Bir de projem bu hafta bitti yalniz baska bir yarim projeyi de tamamlamam istendi. O arada beni onerdikleri kisiyle is gorusmemi de yapacagim. Insallah hayirlisi olur. Insanin baskasina el acmasi cok zor, mutlaka uretmek, para kazanmak lazim. Lutfen dualariniza beni de ekleyin.

allah yardımcın olsun tatlım

ecem847 · 10 Mart 2014

ozgekrd .!.:
buradan site ismi verilebiliyormu bilmiyorum eğer verilmiyorsa lütfen uyarın
ancaaaakkk

http://www.fittingo.com şu siteye lütfen bir bakın hergün yediğiniz yemekleri giriyorsunuz boyunuz ve kilonuza göre önce almanız gereken kalori miktarı hesaplanıyor ve günlük girdiğiniz verilerle kalori miktarını geçip geçmediğiniz belli oluyor aynı zamanda günlük spor bilgilerinizi de girip kaç kalori yaktığınızı takip ediyorsunuz ben hergün giriyorum mutlaka tavsiye ediyorum hatta girip üye olursanız haber verin birbirimizi ekleyip kontrol edelim süper bir diyet sitesi

ben kaydolucam bugün canım kalori olayına dikkat ediyorum ben çünkü hergün sebze yemeği yiyemiyoruz bir dilim böreğim bir porsiyon makarnanın kaç kalori olduğunu bilince daha dikkatli davranıyorsun.

ecem847 · 10 Mart 2014

siyahbeyaz06 .!.:
benim canim.yine sikkin yaa.
Ah bu kocalar.yaslandirdi beni gamsiz adam.
Off.neyse kafa sisirmeyim.ben aksam usru saldirdim ya.kocama degil yemeklere:))
Kilo veremedim de almasam bari.duzene girmem lazim.bu hafta sonlari dikkat etmwk zorr.

canını sıkma canım herşey olurunu varır dikkat et yediklerine kahve keyfi yap rahatlatır seni

ecem847 · 10 Mart 2014

hedef52 .!.:
Slm hedef bugun sinav cocugu.

ne sınavı tatlım nasıl geçti bu hafta sonu girmeyince pek çok şeyi kaçırıyorum offff

seldom · 10 Mart 2014

boğaz ağrısı ve griple yeni bir haftaya başlamanın dayanılmaz gerginliği içerisindeyim..allaaaaaaaaam ben ne beceriksiz bir kadınım..sağımı toparlıyorum solum dökülüyor...bu haftayı da böyle mızıldanarak geçiririm artık :/

menümü yazayım bari amaaaaaan.......

sabah : bol yeşillik
1 yumurta
2 dlm peynir
3 zeytin
domates
2 dlm ekmek

ara : mucize otlar karışımı :) 1 tatlı kaşığı balla.. zencefil ıhlamur papatya ve tane karabiberle bir karışım yapıp içine zerdeçal ve bal katarak içiyorum boğazıma iyi geliyor

öğle : 10 adet zeytinyağlı sarma
yoğurt

ara : mucize otlar karışımından koca bir kupa daha

akşam : bol yeşillik
2 kupa hasta çorbası (sebzeli mercimek :)

2 lt su

ecem847 · 10 Mart 2014

siyahbeyaz06 .!.:
Vallahi keske kocama saldirsaydim.dun aksam cok agladim.sabah kalktim ki voz kapaklarim sismis sismis o kadar sismis ki acilmiyor.
Bi daha takmicam diyorum her defasinda takmicam iste.bu sefer kwndime sozumu tutcam takmicam ben kendimden eminim vicdanim rahat.kendi dusunsun.
Takmicam yaziyorum bi yandan da agliyorum.:)

canım benim üzme kendini olur mu bende çok duygusal biriyim çok ağlıyorum bir şey olunca

ecem847 · 10 Mart 2014

seldom .!.:
boğaz ağrısı ve griple yeni bir haftaya başlamanın dayanılmaz gerginliği içerisindeyim..allaaaaaaaaam ben ne beceriksiz bir kadınım..sağımı toparlıyorum solum dökülüyor...bu haftayı da böyle mızıldanarak geçiririm artık :/

menümü yazayım bari amaaaaaan.......

sabah : bol yeşillik
1 yumurta
2 dlm peynir
3 zeytin
domates
2 dlm ekmek

ara : mucize otlar karışımı :) 1 tatlı kaşığı balla.. zencefil ıhlamur papatya ve tane karabiberle bir karışım yapıp içine zerdeçal ve bal katarak içiyorum boğazıma iyi geliyor

öğle : 10 adet zeytinyağlı sarma
yoğurt

ara : mucize otlar karışımından koca bir kupa daha

akşam : bol yeşillik
2 kupa hasta çorbası (sebzeli mercimek :)

2 lt su

çok geçmiş olsun canım benim de boğazımda hırıltılar var hayırlısıyla bir yaz gelseydi bol bol dinlen olur mu

ecem847 · 10 Mart 2014

merhaba kızlar cuma akşam börek faciasından sonra(kendimden tiskindim) hafta sonu güzel geçti kaçamaksız ekmeği minumuma indirdim.çok dikkat ediyorum bu kiloları vericem hergün diyete girip çıkmaktan sıkıldım
kızlar regl olmam gerekiyor bugünlerde hafta sonu hafif leke geldi devamı gelmedi belirtileri var ama kendisi yok hayırlısı bakalım.

hedef56 · 10 Mart 2014

günaydın arkadaşlar
sınav yerinde üşüttüm
kısa patik çorap giyince kış günü insan bileklerden soğuk alıyor
dün geceden beri boğazım batmaya başladı
kesinlikle hastalanmamam lazım, iş yeri neyse rapor falan oluyor (gerçi dönüşte işler fena birikmiş oluyor) ev için rapor almak söz konusu değil!!!
Hastalanmayayım diye sabahtan beri, ballı zencefilli çay, çörek otu, elma sirkesi ile gargara ve adaçayı yeşil çay içtim. aslında bunlar zaten benim diyet rutuimde olan şeyler :1:

dua adin atlatayım şu durumu :5:

menü: yuıkarıda yazılanlara ilave
3 dilim ekmek
1,5 yumurta
5 zeytin
1 tk bal

hedef56 · 10 Mart 2014

seldom .!.:
boğaz ağrısı ve griple yeni bir haftaya başlamanın dayanılmaz gerginliği içerisindeyim..allaaaaaaaaam ben ne beceriksiz bir kadınım..sağımı toparlıyorum solum dökülüyor...bu haftayı da böyle mızıldanarak geçiririm artık :/

menümü yazayım bari amaaaaaan.......

sabah : bol yeşillik
1 yumurta
2 dlm peynir
3 zeytin
domates
2 dlm ekmek

ara : mucize otlar karışımı :) 1 tatlı kaşığı balla.. zencefil ıhlamur papatya ve tane karabiberle bir karışım yapıp içine zerdeçal ve bal katarak içiyorum boğazıma iyi geliyor

öğle : 10 adet zeytinyağlı sarma
yoğurt

ara : mucize otlar karışımından koca bir kupa daha

akşam : bol yeşillik
2 kupa hasta çorbası (sebzeli mercimek :)

2 lt su

uhs .!.:
çok geçmiş olsun canım benim de boğazımda hırıltılar var hayırlısıyla bir yaz gelseydi bol bol dinlen olur mu

oyyyyy meğer hepimiz dökülüyormuşuz

((, bize topluca geçmiş olsun...
seldomun çayından da kopye çekiiiiiiim :34:

seldom · 10 Mart 2014

benim korkum da hasta olmaktan ziyade, bi şekilde toparlarım diyorum, çocuğa geçmesi..çünkü kızım hasta olunca perişan oluyoruz...benimle işe getiriyorum, çoluk çocuğun içinde öğretmenler odasında yatıyor perişan oluyoruz :/ çocuğun hastalığına mı, perişanlığına mı kendi perişanlığıma ve yorgunluğuma mı dertleneyim feleğim şaşıyor o zamanlarda...o yüzden hemeeeeeeeeeeeeen bugün odasına şutluyorum kızımı :) (biz beraber yatıyoruz da :) çok bilmiş psikologlar duymasın

hedef56 · 10 Mart 2014

seldom .!.:
benim korkum da hasta olmaktan ziyade, bi şekilde toparlarım diyorum, çocuğa geçmesi..çünkü kızım hasta olunca perişan oluyoruz...benimle işe getiriyorum, çoluk çocuğun içinde öğretmenler odasında yatıyor perişan oluyoruz :/ çocuğun hastalığına mı, perişanlığına mı kendi perişanlığıma ve yorgunluğuma mı dertleneyim feleğim şaşıyor o zamanlarda...o yüzden hemeeeeeeeeeeeeen bugün odasına şutluyorum kızımı :) (biz beraber yatıyoruz da :) çok bilmiş psikologlar duymasın

ayyyyyyy ne kötü aneeeeeeee tüüüüüüüü öyle yapılır mi hiiiiiç :30:

yawww ben de ikizlerle yatıyorum, beşikten çıkardıktan sonra bunları aynı yatağa ayakuçlu başuçlu yatırdım sırtlarını kaşıyarak uyuttum...uyuttum mu uyutabildim mi aslında bilmiyorum halaaaaa uyumuyorlar , ben yanlarındayken uyuymuyorlar yanlarında olmsam zaten evde geziyorlar. abileri de korkuyor aynı yatakta olmasa da aynı odada istiyor.

bir ara isyan ettim, bağırdım yeteeeeeer diye herkes yatağında yatsın gürültü ediyorsunuz beni de uyutmuyorsunuz anne anne deyip durmayın ben sizin anneniz değilim falan dedim (annemden öğrendiğim kötü bir cümle ne bileyim disiplinize edeceğimi zannettim belki kıymatimi anlarlar dedim). sonra tabi iyice ağladılar annneeeee anneeee diye neyse sarıldık ağlaştık başladık gene aynı yatakta yatmaya...

aradan aylaaaar geçti, herhangi bir problem de yoktu dedim şunlara tatlı bir dille eğitim vereyim anneler ayrı odada ve ayrı yatakta yatar siz de büyüdünüz kendiniz yatabilirsiniz diye...ben konuşmamı yaptıktan sonra ikisi de şunu söyledi ' bizim başka annemiz yok :19:

, ben başka anne sevmem :20:

, başka anne istemem''. niye öyle dediklerini anlamadım ne alaka diye düşündüm ve sonunda çok önce söylediğim sözlerin unutulmadığını gördüm...bir kaç gün boyunca tekrarlayıp durudular başka anne sevmem istemem diye :5:

beterin beteri var anlayacağın....

liymonatta · 10 Mart 2014

merhaba arkadaşlar

nasılsınız... hepinizi çok azimli gördüm maş.
Allah yardımcınız olsun

seldom · 10 Mart 2014

hedef52 .!.:
ayyyyyyy ne kötü aneeeeeeee tüüüüüüüü öyle yapılır mi hiiiiiç
yawww ben de ikizlerle yatıyorum, beşikten çıkardıktan sonra bunları aynı yatağa ayakuçlu başuçlu yatırdım sırtlarını kaşıyarak uyuttum...uyuttum mu uyutabildim mi aslında bilmiyorum halaaaaa uyumuyorlar , ben yanlarındayken uyuymuyorlar yanlarında olmsam zaten evde geziyorlar. abileri de korkuyor aynı yatakta olmasa da aynı odada istiyor.

bir ara isyan ettim, bağırdım yeteeeeeer diye herkes yatağında yatsın gürültü ediyorsunuz beni de uyutmuyorsunuz anne anne deyip durmayın ben sizin anneniz değilim falan dedim (annemden öğrendiğim kötü bir cümle ne bileyim disiplinize edeceğimi zannettim belki kıymatimi anlarlar dedim). sonra tabi iyice ağladılar annneeeee anneeee diye neyse sarıldık ağlaştık başladık gene aynı yatakta yatmaya...

aradan aylaaaar geçti, herhangi bir problem de yoktu dedim şunlara tatlı bir dille eğitim vereyim anneler ayrı odada ve ayrı yatakta yatar siz de büyüdünüz kendiniz yatabilirsiniz diye...ben konuşmamı yaptıktan sonra ikisi de şunu söyledi ' bizim başka annemiz yok, ben başka anne sevmem, başka anne istemem''. niye öyle dediklerini anlamadım ne alaka diye düşündüm ve sonunda çok önce söylediğim sözlerin unutulmadığını gördüm...bir kaç gün boyunca tekrarlayıp durudular başka anne sevmem istemem diye

beterin beteri var anlayacağın....

aslında ben kendi rahatım için yanıma aldım..her gece 30 kere üstünü kontrole gitmekten helak olunca gel kuzum koynuma moduna geçtim..amaaaaan ben evlenene kadar kardeşimle beraber yattım nolduuuu anormal mi oldum?? çok bilmesin o psikologlar!! normalliğin boyutu ne ola ki?? :)

ecem847 · 10 Mart 2014

özgekrd teşekkürler canım fittingo ya girdim yediklerimin kalorisini hesapladım çok hoş bir site
bugün yediklerim
3 dilim peynir
3 adet zeytin
2 dilim ekmek
4 çatal yumurta
çay

ara öğün yok bol su
öğlen
çoban kavurma
4 kaşık pirinç pilavı
yoğurt portakal
fittingo sitesine göre benim akşamı boş geçirmem lazım limit doldu ama ben salata falan yerim

hedef56 · 10 Mart 2014

liymonatta .!.:
merhaba arkadaşlar nasılsınız... hepinizi çok azimli gördüm maş.
Allah yardımcınız olsun

hoşgeldin lymonatta nasıl gidiyor hemilelik?

hedef56 · 10 Mart 2014

uhs .!.:
özgekrd teşekkürler canım fittingo ya girdim yediklerimin kalorisini hesapladım çok hoş bir site
bugün yediklerim
3 dilim peynir
3 adet zeytin
2 dilim ekmek
4 çatal yumurta
çay

ara öğün yok bol su
öğlen
çoban kavurma
4 kaşık pirinç pilavı
yoğurt portakal
fittingo sitesine göre benim akşamı boş geçirmem lazım limit doldu ama ben salata falan yerim

renki güzel bi site de işte kaloriyi doldurdun ya da 100 kalorin kaldı ya da fazla yedin diyince insan kendini çok çaresiz hissediyor :1:

hedef56 · 10 Mart 2014

menü:
3 dilim ekmek
1,5 yumurta
5 zeytin
1 tk bal

öğlen: 100 gr. tavuk döner
200 ml ayran
1 dilim ekmek
1-2 dilim domates
1 kuru kayısı

ara: 2 kuru kayısı, 1 etimek (inşallah)

Akşam: 8 yk brokoli haşlama
1 kase cacık gibi bişey (içine semizotu çiğ karnabahar sarmısak ceviz salatalık konulmuş yoğurt)
2 etimek

ara: 3 minik mandalina
3-4 yk yoğurt
İNŞALLAH:)

ambuyanbu · 10 Mart 2014

herkese gecmis olsun arkadaslar.bizim ufaklikta fena nefes alamiyo yavrum.simdilik doktora gitmedik ama yakinda giderim gibi.
haftasonum hem rejim hem ev hayatim rezaletti.pazar dogum gunu vardi.herseyen yedin dur dimi yok ikincileride yedim
neysem persembeye kadar tatrilmiycam (umarim)
sabah herzamanki kahvaltim
oglen kurufasulye yogurt
aksam corba balik salata
aralari bilmiyorum.ama canim sikkin bogazim agriyo midem bulaniyo hicbisey yapasim yok

ozgekrd · 10 Mart 2014

hedef52 .!.:
Dun aksam irmik helvasi ffalsosundan donra bu sabah da tost yedim.
Colugun cocugun yemedigi 3yumurtayi da yedim
Daha gunun badindayiz toparlamaliyim derken cok sıkıp bu sefer de tatli yiyenler kulubune girmek istemiyorum.
Ocagin ustunde enginar yapraklari ile birlikte haslaniyor.pisirecek yerini bulamadim ben de hepsini pisiriyorum:)
Sabah esim ise gitti.cocuklara kavga gurultu kanvalti ettirdim hatta yemefiler ardindan makarna pisirdim...
Yarin da ufkayolculugun meal sinavi var.beklenen taruh geldi.mealin tsmamini okumadam da sinava gireyim boyumun olcusunu alayim diyorum.
Gunum pek parlsk baslamadi devami iyi olur insallah.

ne sınavı bu merak ettim doğrusu

siyahbeyaz06 .!.:
Ben dün çok uğraştım ama nete giremedim.herkes nasıl girdi yaaa .

Önce özge hoşgeldin canım .

Sonrada deyim ki benn diyeti bıraktım ama bugün devam.devam .hastalandım hafif grip halsizlik ben de ara verdim.bugün devam ...

hoşbulduk canım geçmiş olsun bu arada

hedef52 .!.:
Kaydolup sinava girmeyen en az yuzde 80dir.sinifta 3kisisydik sansimiz artti yane:) keske meali okuyabilseydim.gecmiste okuduklarim sohbetlerden kulagimda kalanla oldu artik. Sinav bahanesi ile bir kac sey daha igrenelim dedik girdik sinava.
Yanina soru isareti koydugum 31 soru vardi.4 yanlis 1dogruyu gotursede bos birakmaya icim el vermedi:) 18 yanlis 13 dogru cikti.2-3tane hic fikir yyrutemedigim soru vardi bos biraktim.
Yani anlayacaginiz en faxla 75 alirim hayirlisi...
Sorular yayinlaninca incelersin
Sira peygamber efendimizin hayatinda (sav).bu sefer tabi okuyup da gitmek laxim:)

hedef bu sınav herkes O'nu okuyor diye bir kitap var Efendimizin hayatını anlatan onun sınavı mı nisanda diye biliyordum ben onu ama belki il il değişiyordur başarılar diliyorum eğer o ise.... Umre ziyareti hediyesi vardı sanırım benim açıköğretim sınavlarım olduğu için ben çok istedim ama nasip olmadı... çok zor oluyormuş sınavları diye duymuştum

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Aktif Üye

evrimdışı

Benzer Konular