Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

ceydy · 13 Mart 2014

hedef52 .!.:
Allah ablana gani gani kolaylıklar versin. ikiz bakımında en zor aylar bana göre 6-12. aylar arasıdır. ekbesinlere geçilir ama ne yiyebilir ne de içebilir ne anne sütü yeter ne oturabilir ne de eskisi gibi uyur... ablana yakınsanız uzun süreli değil ama en azından haftada 1 saatlik bile olsa tam olarak ablanı rahatlatabilirsen çok sevaba girersin

ben uzagım canım da annem babam bakıyor zaten cocuklara, ablamın işler cok yogun bu ara. 6 aydan sonra cok sıkıntılı oldu. bir de cok hareketliler... ben de gidince tam oluyor. 4 tane cocuk evde,3 u yuvarlanır yuvarlanır birbirini yolar,dusen kalkan, biri kıskanclık krizinden ortalıgı yıkar, cocukları hırpalar. tam senlik. ben bile kaldıramıyorum bvazen, hakkaten cok zor bir sey..

hedef56 · 13 Mart 2014

ceydy .!.:
hosbulduk canım....

hosbulduk.... ne cok ögretmen var forumda, ben de kimya ögretmeniyim, ücretsiz izindeyim su an, 1 yasıda kızım var,haziran 15 te baslamayı dusunuyorum tekrar ama belli de olmaz, belki 1 yıl daha uzatırım iznimi.

benim yatıs kalkıs saatlerim kızıma bağlı, 1.15 te onu uyuttum, 40 dk platesimi yaptım ,anca yatıyorum.
iyi geceler herkese...

senin de bebeğin varmış ben de ablanın çocuklarına yardım et falan diyorum :1:

ceydy · 13 Mart 2014

kızlar bildirimi ne sekilde yapıyoruz bilgilendirirseniz sevinirim,ilk haftam malum...

nazperver · 13 Mart 2014

ceydy .!.:
kızlar bildirimi ne sekilde yapıyoruz bilgilendirirseniz sevinirim,ilk haftam malum...

biz bu sbh ki kiloları not edelim

perşembe sabahı tartılacağız herhalde.

hedef56 · 13 Mart 2014

ceydy .!.:
ben uzagım canım da annem babam bakıyor zaten cocuklara, ablamın işler cok yogun bu ara. 6 aydan sonra cok sıkıntılı oldu. bir de cok hareketliler... ben de gidince tam oluyor. 4 tane cocuk evde,3 u yuvarlanır yuvarlanır birbirini yolar,dusen kalkan, biri kıskanclık krizinden ortalıgı yıkar, cocukları hırpalar. tam senlik. ben bile kaldıramıyorum bvazen, hakkaten cok zor bir sey..

biliyo musun 'depremle yaşamaya alışınca'' +1 bebeğin yapacağı sarsıntı ablanı rahatsız bile etmiyodur :27:

ama seni rahatsız eder çünkü alışık değilsin :27:

eve biri gelmişse eğer 1-2 çocukluysa ben seviniyorum çünkü yetişkin başına düşen çocuk ortalaması 3ten 2 ye düşüyo.3 çocukluysa da değişen bişey olmuyo :9:

ağlanacak halime gülerim :9:

ceydy · 13 Mart 2014

hedef52 .!.:
biliyo musun 'depremle yaşamaya alışınca'' +1 bebeğin yapacağı sarsıntı ablanı rahatsız bile etmiyodurama seni rahatsız eder çünkü alışık değilsin
eve biri gelmişse eğer 1-2 çocukluysa ben seviniyorum çünkü yetişkin başına düşen çocuk ortalaması 3ten 2 ye düşüyo.3 çocukluysa da değişen bişey olmuyoağlanacak halime gülerim

zor ama cok tatlılar,bi gulmeleri konusmaları var birbirlerini gorunce, bayılıyorum...

ceydy · 13 Mart 2014

bugun menumu planlayamıyorum, kızımı alıp birkac gunlugune ailemin yanına gidicem ....

sabah kızımdan once kalktım,40 dk patesimiyaptım. aksam yorgun olmazsam yolculuktan sonra, bir saat yururum..

ambuyanbu · 13 Mart 2014

hedef52 .!.:
**2. TAKIM 352. ETAP **

akrep33 (63 / / / %)
Seldom ( 80.1/ / / %)
hedef52 ( 63,3/63,3 / 0/0,0%) sabit
selennnnn ( 60, 8/ / / 0%)
Siyahbeyaz06( 71,3 / / / %)
Ambuyanbu ( 74.4 / 74.9/ / %)
nurceng( 62,2 / / / % )
uhs ( 68,2/ / / % )

2. TAKIM ORTALAMASI:

buhafta yarim kilo versem yeter diyodum aksine almisim.iki gun bozdum diger gunler iyiydim amaaaaaaaaa sonuc husran

hedef56 · 13 Mart 2014

ceydy .!.:
kızlar bildirimi ne sekilde yapıyoruz bilgilendirirseniz sevinirim,ilk haftam malum...

nazperver .!.:
biz bu sbh ki kiloları not edelim perşembe sabahı tartılacağız herhalde.

siz normal cevap olareak yazabilirsiniz

başlangıç kilom:
şu anki kilom:
hedef kilom:

ceydy · 13 Mart 2014

başlangıç kilom:73
şu anki kilom:71,2
hedef kilom:52

siyahbeyaz06 · 13 Mart 2014

Bir ay oncesi sayfalari karistirdim.off ne yzunmys.yaa jizlar ben regl.olmadim daha saki cars.olmayi bekluyordum.onceki ay ne zamanildugumu da unuttum.belki yazmusimdir diye baktim yok.yaa cok korkuyorum yaa.Allah im isteyen herkese ver,benimkiler daha kucuk ya rabbim.ben ne yaparim.yaa insallah gecikmustir ya da ben tarihleri hatirlamiyorum.cok da duzenli olurum halbuki.
Dun gece uyuyamadim.psikolojim bozuldu iyice.cocuklar uyutmuyor bi yandan.Allahimyardim et.

hedef56 · 13 Mart 2014

seldom .!.:
Geçen hafta 80.1
Bu hafta 79.8
Fark 0.3
% 0.375

Yine gramlara döndüm amaaaaa 7li rakamları gördüm ya wuhuuuu :)

işte buuuuu :46:

avm'ye gittiğinde bir de kahve içer misin, hadi bendensin :34:

hatta bizdensin, 2. takım olarak biz sana ısmarlıyoruz :46:

uhs .!.:
günaydın kızlar bugün çok mutluyummm 67 li rakamları gördüm sabah çok güzel
geçen hafta 68,2
bu hafta 67,3
daha hasta olamadım inş olunca daha da rahatlarım.kızlar ben sezeryanla doğum yaptım zayıflayınca bu göbeğimde eriyecek değil mi hala önümde kocaman bir göbek var da

tebrik ederim :46:

tickerfactory'den kilo çizelgesi yapar mısın? hem seni motive eder hem de biz senin durumunu daha net görürüz

uhs .!.:
bir de aynı yazı içerisinde bir çok iletiye nasıl cevap veriyoruz bana anlatır mısınız

'alıntı ile cevapla ' butonunun yanında 'kutucuk +' butonu var, kutucuk şekli klavye ile yapılmıyo diye yazdım :52:

işt e o butona basıyosun topluca cevap yazıyorsun

siyahbeyaz06 · 13 Mart 2014

Buarada kilom 71,3 ciktu.gecen hafta kacti hatirlamiyorum.onceki sayfalara baktim ya ksfam davul oldu.bir iki saat sonra girer bakarim.yuzdeyi hesaplarim.bisey de yazmamisim regl oldum diyw.o kadar saattir bakiyorym yaa.offff

ceydy · 13 Mart 2014

siyahbeyaz06 .!.:
Bir ay oncesi sayfalari karistirdim.off ne yzunmys.yaa jizlar ben regl.olmadim daha saki cars.olmayi bekluyordum.onceki ay ne zamanildugumu da unuttum.belki yazmusimdir diye baktim yok.yaa cok korkuyorum yaa.Allah im isteyen herkese ver,benimkiler daha kucuk ya rabbim.ben ne yaparim.yaa insallah gecikmustir ya da ben tarihleri hatirlamiyorum.cok da duzenli olurum halbuki.
Dun gece uyuyamadim.psikolojim bozuldu iyice.cocuklar uyutmuyor bi yandan.Allahimyardim et.

dur canım ya sıkma canını simdiden,benim de hep cok duzenlidir, persembeden persembeye 4 haftada bir,dogum yaptım 40 ım cıktı aynı duzen devam etmeye basladı. bir kac ay once tam 5 gun gecikti ,odum patladı, test yaptım birkac tane ,birinde cok hafif 2. cızgı cıkmasın mı,test hatalıymıs herhalde. baya gerilmiştim ben de.

seldom · 13 Mart 2014

**2. TAKIM 352. ETAP **[/COLOR]

akrep33 (63 / / / %)
Seldom ( 80.1/ 79.7/0.3 /0.375 %)
hedef52 ( 63,3/63,3 / 0/0,0%) sabit
selennnnn ( 60, 8/ / / 0%)
Siyahbeyaz06( 71,3 / / / %)
Ambuyanbu ( 74.4 / / / %)
nurceng( 62,2 / / / % )
uhs ( 68,2/ / / % )

2. TAKIM ORTALAMASI:

hedef56 · 13 Mart 2014

seldom .!.:
amaaan ben alışkınım şampiyon olmaya :) yakalarsın tabi ki ben artık oldukça yavaş veriyorum bildiğin gr gr gidiyor..

1 ayda 8 kilo çok yeeeaaaa :/ yani ben 104le başladığımda bile ilk ay 5.5 kg vermiştim bunu bile çok bulmuştu dr. gerçi herkesin bünyesi tarzı farklı benim dr bir de 3 ayda bir sabitleme yaptırıyor, yani 1 ay hiç kg vermiyor olduğum kiloda kalmaya çalııyorum..böylece kırılma noktaları oluşturuyoruz falan...ama hani içimden de gelmiyor değil şöyle ayda 5er kilodan 3 ayda 65 olsam falan :) hayal tabi :/

arada bir cozutma hakkı ver canım kendine..sarma varken yemeyelim mi ölelim mi yani :) olmuş bitmiş takılma bence madem yedin keyfini çıkar vicdan yapıp durma...

senin doktor benim 1,5 yıllık sabitlemeyi görse bayılırdı herhalde :1:

ceydy .!.:
canım senin sekerin dusmus herhalde,hipoglisemi olabilir,dikkat et. bende reaktif hipoglisemi var,karbonhıdrat agırlıklı yer bir de ogun atlarsam fena oluyorum, 40 lara dusuyor sekerim,senin yasadıgını yasıyorum:-(

insülin direncin de var mı?

nazperver .!.:
akşam yemekte yiyemedim spor da iştr squat fln
gün içinde 30 yarım şinav tezgah kullanarak
100 squat
bir kaç esneme gerilme hareketi

kahvaltıda
4 altınbaşak 3 ü labne peynirli, 1 i fıstık ezmeli
10 zeytin
8 çilek
2 yerli muz
1/3 ananas
5 er fındık, badem, antep fıstığı
1 ceviz

öğlen
ton balığı
marul
tatlı mısır
tatlı kırmızı biber
meksika fasülysi
bol limon

akşam boş

gün içi

1 elmaçayı
şekersiz birsürü çay
bide olabildiğince su. bnm bünyem su sevmiyo 1 lt anca içmişimdir

ben gün başı değil sonu yazayım yoksa arada kaçamak yapsam atlamış olurum

h ehe he menüleri benim menüylere benziyo yok yok maşalllah çeşit boooool...ya bence bu kadar çok çeşit olunca az ondan az ondan derken çok oluyor bi de azar azar diye plan yapıyorsun ama ölçüyü kaçırma ihtimali de var

hedef56 · 13 Mart 2014

**2. TAKIM 352. ETAP **

akrep33 (63 / / / %)
Seldom ( 80.1/ 79.7/0.3 /0.375 %)
hedef52 ( 63,3/63,3 / 0/0,0%) sabit
selennnnn ( 60, 8/ / / 0%)
Siyahbeyaz06( 71,3 / 71,3/0 / 0%) sabit
Ambuyanbu ( 74.4 /74,9 / -0,5/ -0,67%)
nurceng( 62,2 / / / % )
uhs ( 68,2/ / / % )

2. TAKIM ORTALAMASI:

ceydy · 13 Mart 2014

hedef52 .!.:
senin doktor benim 1,5 yıllık sabitlemeyi görse bayılırdı herhalde

insülin direncin de var mı?

h ehe he menüleri benim menüylere benziyo yok yok maşalllah çeşit boooool...ya bence bu kadar çok çeşit olunca az ondan az ondan derken çok oluyor bi de azar azar diye plan yapıyorsun ama ölçüyü kaçırma ihtimali de var

evet ,insulin direncim de var maalesef,spor iyi geliyor ama.

ecem847 · 13 Mart 2014

hedef52 .!.:
işte buuuuu
avm'ye gittiğinde bir de kahve içer misin, hadi bendensinhatta bizdensin, 2. takım olarak biz sana ısmarlıyoruz
Eki Görüntüle 1020558 Eki Görüntüle 1020558

tebrik ederim
tickerfactory'den kilo çizelgesi yapar mısın? hem seni motive eder hem de biz senin durumunu daha net görürüz

'alıntı ile cevapla ' butonunun yanında 'kutucuk +' butonu var, kutucuk şekli klavye ile yapılmıyo diye yazdım işt e o butona basıyosun topluca cevap yazıyorsun

tamam canım yapıyorum şimdi çizelgemi bilgi için de teşekkür ederim

hedef56 · 13 Mart 2014

ceydy .!.:
ne guzel,sutun var demekki.. benim kız 1 yıldan sonra biberonu bıraktı,sutum de az,biberon da almıyor,uyanıp duruyor gece surekli, 1 yasına kadar hic uykusuz kalmadıgımdan zor geliyor simdi.

ambuyanbu .!.:
canim gece yatmadan gogly mamalardan yapsan tok tutar uyur bebisin.ben oyle yaptim

benimkilerden biri 9 aylıkken emmeyi bıraktı diğeri emse de az emiyordu. biberon mamasını da 4-5 aylık olana kadar verebilidim. 9. aydan itibaren geceleri yedirebildiğim tek şey muhallebiydi. o hazır kaşık mamalrını falan bazen yerler bazen yemezlerdi. elimden geldiğince muhallebiyi besleyici yapmaya çalıştım , bazen pirinç unu+ tam buğday unu ile yapardım içine muhakkak 1 yumurta katardım, bazen tadını almayacakları şekilde peynir ezerdim, şekerini en son eklerdim falan...gene de çok severek yemezlerdi resmen emzikle tıkardım. Allahtan bakıcım güzel yediriyordu. muhallebiyi de geçen yaz yani 1,5 yaşında bıraktılar. bir boşluğa düştüm ne yediricem nasıl yediricem diye makarnaya başladılar şükür. 1-2 aydır de pipetle kutu sütten içmeyi sevmeye başladılar. biri meyve yiyebiliyor. mandalina portakal soyup dilimlere ayırıp önüne koyuyorum yiyor. diğeri de ilaç içmek istiyor ben de balık yağı veya karadut pekmezi veriyorum :1:

kiloları çok az elimden geleni yapıyorum ilerde inşlalah toparlarlar .

ozgekrd .!.:
ya ben birşey itiraf etmek istiyorum bugün öğlen yemeği ve ara öğünler yapmadığım için olabilir işten gelince elim ayağım titredi ve içimdeki canavar ortaya çıktı:2::2::2::2:

1 tabak kadar yaprak sarmasını götürdüm hemde ekmekle

çok pişmanım çok off ne yapacağım moralim bozuldu birazdan eşim gelecek ve ben arkadaşlarımla çıkacağım ancak eve gelince 2 mile daha leslie yapacağım buda bana yeme cezası olsun ama bugün 85 leri gördüm yarın kesin ++++lar beni bekler :26::26::26::26::26::26::26:

moralin bozulmasın çok iyi gidiyordun...karatay hocayı takip ediyor musun o hep insülin direncinden falan bahsediyor, ben bu kiloda olmama rağmen baktırdım çünkü ailemde şeker hastalığı var. bence baktırmadınsa insülin direncine baktır.
bir de ne şimdiden çörek otu sabah açkarna su ile yutmaya başla. tarçın da iyi geliyor.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Üye

Guru

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Üye

Üye

Aktif Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Üye

Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Üye

Üye

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Üye

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Benzer Konular