Çiğ yedigimde yoğurt ekliyorum..limonlu yediklerim buharda az haşlanmış..ben çok sebzeciyim her türünü severim..nasıl kilo aldım pekiiiii?? Börek çörek de çok severim :) bak kurabiye kek tatlı hiç aramam ama şu an bir lokma börek yesem doycam..halbuki menudekileri yedim doydum ama ruhum aç :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Çiğ yedigimde yoğurt ekliyorum..limonlu yediklerim buharda az haşlanmış..ben çok sebzeciyim her türünü severim..nasıl kilo aldım pekiiiii?? Börek çörek de çok severim :) bak kurabiye kek tatlı hiç aramam ama şu an bir lokma börek yesem doycam..halbuki menudekileri yedim doydum ama ruhum aç :)
kızlar merhaba uçmuş gitmişsiniz hafta sonunda yaaaa kendimi çokk dışarda hissettim.artık hafta sonu eşimin telefonundan girmeye çalışıcam yoksa her şeyi kaçırıyorum kendimi yabancı gibi hissediyorum.
hafta sonu bütün diyetim bozuldu misafirler geldi her gelen eli dolu geldi ondan bir tane bundan birtane diyetin anlamı kalmadı bende bu 4 gün kendimi cezalandırdım pilav ve ekmek yasak (sabah kahvaltısı hariç )en azından olduğum kiloyu korusam offfff yiyorum sonra pişman oluyorum
bu arada hasta oldum rahatladım çok şükür
hafta sonu bütün diyetim bozuldu misafirler geldi her gelen eli dolu geldi ondan bir tane bundan birtane diyetin anlamı kalmadı bende bu 4 gün kendimi cezalandırdım pilav ve ekmek yasak (sabah kahvaltısı hariç )en azından olduğum kiloyu korusam offfff yiyorum sonra pişman oluyorum
bu arada hasta oldum rahatladım çok şükür
Stepper da bazen sıkıyor insanı gerçi televizyon falan izlerken yapılması kolayda işte üşengeçlik
bu arada ipimi de kutusundan çıkarayım bari
bu sabah kalktım tavaya sucukları doğradım yağı koydum sonra dedim ki kendi kendime bunu yeme özge ya zaten karnın da öyle çok aç değil
lapa yapmaya karar verdimbugün prinç lapası günü ilan ediyorum kendime
pazartesi günü abim gelecek babam rahatsız o yüzden
yarın anneme gidip yaprak sarması ve börek yapacağım (ayıptır söylemesi mutfakta çok iyiyimdir)
ama ben yiyecekmiyim
şimdilik bilmiyorum duruma bakarız
canım şu yoğurt karışımını ve pirinç lapası tarifini banada verir misin ben her öğün yoğurt yemeye dikkat ediyorum bende deniyeyim
kızlar merhaba uçmuş gitmişsiniz hafta sonunda yaaaa kendimi çokk dışarda hissettim.artık hafta sonu eşimin telefonundan girmeye çalışıcam yoksa her şeyi kaçırıyorum kendimi yabancı gibi hissediyorum.
hafta sonu bütün diyetim bozuldu misafirler geldi her gelen eli dolu geldi ondan bir tane bundan birtane diyetin anlamı kalmadı bende bu 4 gün kendimi cezalandırdım pilav ve ekmek yasak (sabah kahvaltısı hariç )en azından olduğum kiloyu korusam offfff yiyorum sonra pişman oluyorum
bu arada hasta oldum rahatladım çok şükür
hepimiz oyleyiz canim yiyip pisman oluyoruz.olsun oda iyi bence devamli yemekten iyidir.hastalanman iyi olmus ( artik biri hastalansa sevinir olduk istemeden hamile kalmak zor bisey olsa gerek.gerci ben ikisinide planlamadim ama uzulmedimde)
Öğlen yemeğim dün yemeyip bıraktığım 1 tabak yağsız ve peynirli fırında makarna (bitse de kurtulsam modundayım) yanında 3-4 yaprak marul. sonra da yeşil çay demleyip içeceğim yine tarçınlı ve bol limonlu. bir de şu su içme işini haleetsem çok iyi olacak unutuyorum hep. :2::2::2:
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
sabah: 1 portakal,
pırasalı omlet,
2 dilim peynir,
4 etimek,
salatalık
Öğlen: 1 kase mercimek çorba (bakın görün bir öğünümü çorbayla geçirdim :) )
Ara: adaçaylı yeşil çay ve 1 çilekli aktivia (inşallah)
Akşam: o kadar uzun süreli planlar yapmamaya çalışıyorum
(akşama şunu yiyecem desem nedense olmuyor en iyi gerçekleri söylemek
)
pırasalı omlet,
2 dilim peynir,
4 etimek,
salatalık
Öğlen: 1 kase mercimek çorba (bakın görün bir öğünümü çorbayla geçirdim :) )
Ara: adaçaylı yeşil çay ve 1 çilekli aktivia (inşallah)
Akşam: o kadar uzun süreli planlar yapmamaya çalışıyorum
(akşama şunu yiyecem desem nedense olmuyor en iyi gerçekleri söylemek)
Son düzenleme:
- Katılım
- 19 Ocak 2010
- Mesajlar
- 1.735
- Emoji Skoru
- 1.316
- Puanlar
- 333
- Yaş
- 42
hamur kızartması , nutella, fıstık ezmeli ekmek... bu resimleri bizim de canımız çeksin diye mi ekledin kuzum
Günah çıkartmış gibi oldum
ama sebebi belliymiş sabah adet oldum. nutella ufak kavanoz ya iki haftadır azcık azcık yiyom 
Evet yaa görünce benimde canım çekti
yakında görünmeyecek
ozgekrd
ceydy
nazperver
m1986
elif_merve
fatma bol
----------
ilk 3 arkadaşın 2.
son 3 arkadaşın ilk kilo bildirimi bu perşembe olacak diye biliyorum. akrep??? kafam karıştı şimdiden sorayım dedim.
Bu vesile ile yeni arkadaşlara acı bir gerçeği hatırlatıcam: buraya zayıflama takımına hızlı giriş yapan kişilerin çoğu ilk 2 haftayı bile tamamlamadan buradan ayrılıyor
biz kadınlar diyet konusunda hep böyle değil miyiz? ilk hafta onu da yapıcam bunu da yapıcam ekmeği de kesicem sporu da yapıcam diye başlayıp hepsini 2. hafta bırakıyoruz
bu yarışı istikararlı olan kazanacakl
şimdi ben geçen perşembe sabahı 58,4 tüm.. hedef 55
çok gazla da başlasam bırakmak istemiyorum
yaz geliyor eşyalarıma sığmak istiyorum.Proje ADI: GİTSİN KİLOLAR GELSİN SU YEŞİLİ CİCİLERProje Başlangıç Tarihi: 7 mart 2014
Hedef: Şu anki ağırlığımızın %5ini kaybetmek
Ödül: Her üye tabloda beliritilen hedef kilosuna ulaşınca kendisi için beğendiği ' su yeşili 'renginde bir kıyafet aksesuar vb. alacak.
Not: Hedeflenen kilo şu anki kilomuzun %5 azalması haline olacağımız kilodur o yüzden her üye için farklıdır.
Tablo 1A
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]üye[/TD]
[TD]preoje başlangıç kilosu[/TD]
[TD]kilosunun %5i[/TD]
[TD]Hedeflenen kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]akrep33[/TD]
[TD]63,0[/TD]
[TD]3,2 kg[/TD]
[TD]59,8 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Seldom[/TD]
[TD]80,1[/TD]
[TD]4,0 kg[/TD]
[TD]76,1 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]hedef52[/TD]
[TD]63,3[/TD]
[TD]3,2 kg[/TD]
[TD]60,1 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]selennnnn[/TD]
[TD]60,8[/TD]
[TD]3,0 kg[/TD]
[TD]57,8 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Siyahbeyaz06[/TD]
[TD]71,3[/TD]
[TD]3,6 kg[/TD]
[TD]67,7 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ambuyanbu[/TD]
[TD]74,4[/TD]
[TD]3,7 kg[/TD]
[TD]70,7 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nurceng[/TD]
[TD]62,2[/TD]
[TD]3,1 kg[/TD]
[TD]59,1 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]uhs[/TD]
[TD]68,2[/TD]
[TD]3,4 kg[/TD]
[TD]64,8 kg[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
TOPLAMDA 27,2 KİLO ZAYIFLAMIŞ OLACAK 2. TAKIM
.................................
hatırlayalım dedim....acaba şimdi neredeyiz????
benim de58,4 ten hesaplayınca 2,92 yani 3 kg vermem gerekiyor demek hmm
55,5 oldum mu grup hedefine ulaşmış olacağım, 55 olunca da kendi hedefime tabi öyle istediğim kadar çabuk gitmiyor
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
Günah çıkartmış gibi oldum
yakında görünmeyecek
şimdi ben geçen perşembe sabahı 58,4 tüm.. hedef 55
çok gazla da başlasam bırakmak istemiyorum
benim de58,4 ten hesaplayınca 2,92 yani 3 kg vermem gerekiyor demek hmm
tabi öyle istediğim kadar çabuk gitmiyor
canım nutellayı bitirmek için acele etme
bitirince gene canın çekecek. ben sana kafadan izin veriyorum her gün 2 çay kaşığı ye ok ne kadar giderse artık istiyorsan bir hafta olsun...evet 55,5 olunca sen de bu su yeşili çılgınlığını yaparsın
- Katılım
- 19 Ocak 2010
- Mesajlar
- 1.735
- Emoji Skoru
- 1.316
- Puanlar
- 333
- Yaş
- 42
canım nutellayı bitirmek için acele etme
evet 55,5 olunca sen de bu su yeşili çılgınlığını yaparsın
altınbaşak a bir çay kaşığıyla sürüyorum zaten
ama spor a düzen yapamadım merhaba kizlar. persembeden beri annemdeydim. bu aksam evimize donuyoruz. ipin ucunu kacirdim. 69,7 yi gormustum bu sabah 70,7 ydi maalesef. spor da duzenli yapamadim:-( neyse evimde toparlarim diycem ama gidince hatirli misafirlerim gelicek. onlara guzel seyler yapicam. tadi tuzu derken kaptirip gitmem insallah.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kızlar merhaba uçmuş gitmişsiniz hafta sonunda yaaaa kendimi çokk dışarda hissettim.artık hafta sonu eşimin telefonundan girmeye çalışıcam yoksa her şeyi kaçırıyorum kendimi yabancı gibi hissediyorum.
hafta sonu bütün diyetim bozuldu misafirler geldi her gelen eli dolu geldi ondan bir tane bundan birtane diyetin anlamı kalmadı bende bu 4 gün kendimi cezalandırdım pilav ve ekmek yasak (sabah kahvaltısı hariç )en azından olduğum kiloyu korusam offfff yiyorum sonra pişman oluyorum
bu arada hasta oldum rahatladım çok şükür
Valla bende iyi gitmiştim taaaki dün aksam kayinvalidemin gonderdigi ıspanaklı corekleri yiyene kadar toktum ama yedim cok severim sabahta yedim sayamadim bende pismanimama dayanamadim of buaksambirde gün vat of ya.
hedefcim ben telden giriyorum onun icin eskicizelgem duruyo olabilir
- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 639
- Emoji Skoru
- 90
- Puanlar
- 48
- Yaş
- 36
Afiyet olsun canim.
- Katılım
- 19 Ocak 2010
- Mesajlar
- 1.735
- Emoji Skoru
- 1.316
- Puanlar
- 333
- Yaş
- 42
bunu bol şekerli süttozlu nescafe içerken okumayaydım iyiydi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
bunu bol şekerli süttozlu nescafe içerken okumayaydım iyiydi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
nazperver sen kaç yaşındasın...gençlerin beslenme tarzı var sende ve felleğin sillesini henüz yememişsin (metabolizman yavaşlayınca görürsün sen
)diye düşünüyorum yediklerini görünce
Benzer Konular
