-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
menüm
31.3.pazartesi
Sabah:2sb ılık su
1d. Ekmek, 1 üçgen peynir, dereotu
Ara:1elma, yeşil çay
Öğlen: 1 yumurta, 1 d. Peynir, dereotu maydanoz
1,5 d. Ekmek, 1 sb ayran
Ara: yeşil çay, 1 elma
Ara: 1elma
Akşam: 8yk lahana, 3 köfte, 3yk yoğurt, 1,5 kase çorba
Ara: yarım incir, 2 küçük kare bitter, 3 mısır pirinç patlağı
2,5 litre su+1 şişe maden suyu
Kitap: dönüşüm diyeti
31.3.pazartesi
Sabah:2sb ılık su
1d. Ekmek, 1 üçgen peynir, dereotu
Ara:1elma, yeşil çay
Öğlen: 1 yumurta, 1 d. Peynir, dereotu maydanoz
1,5 d. Ekmek, 1 sb ayran
Ara: yeşil çay, 1 elma
Ara: 1elma
Akşam: 8yk lahana, 3 köfte, 3yk yoğurt, 1,5 kase çorba
Ara: yarım incir, 2 küçük kare bitter, 3 mısır pirinç patlağı
2,5 litre su+1 şişe maden suyu
Kitap: dönüşüm diyeti
çok mutluyum çoook 1.5 yıldır ilk kez 50li bir rakam gördüm tartıda
bu sabah itibari ile 59.8im kızlar vazgeçtim şok diyetten ben istediğim gibi az az ama kalıcı kilo vereceğim inş.
cuma günü diyetisyene gideceğim
haaa bu arada söylemeden edemiyeceğim bugun okula yeni aldığım kendi arabamla geldim
mutluluğum katmerli
bu sabah itibari ile 59.8im kızlar vazgeçtim şok diyetten ben istediğim gibi az az ama kalıcı kilo vereceğim inş.
cuma günü diyetisyene gideceğim
haaa bu arada söylemeden edemiyeceğim bugun okula yeni aldığım kendi arabamla geldim
mutluluğum katmerli
günaydın akrebimmm
ayanbucum şu necfaceyi çıkarsan hayatından müthiş selülit yapıyor ben 2 aydır içmiyorum ve 2 aydır platese gidiyorum selülitlerim %40 azaldı
Çok kolay ve doyurucu, kepekli ekmekleri küp küp dograyip zeytinyagi fesleğen kimyonla harmanlayip fırında kurutuyorum ( kavanozda haftalarca kalabiliyor çorbalara falanda güzel ) kozlenmis patlican bol yeşillik domates salatalık turşu ve krutonlari karistirip limon sirke süper oluyor :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ooo hepsi birden hayırlı olsun :) hiç 6lı rakam bi daha görme inşallah...arabanı da hayırla kazasız belasız kullan inşallah..keyfin daim olsun :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.815
- Emoji Skoru
- 49.000
- Puanlar
- 1.123
....veee diyet listem arkadaşlar :
1.GÜN: 1 LİTRE SÜT
2. GÜN: 1 LİTRE GAZOZ(ruslar sodaya şekersiz gazoz diyorlarmış ve orda 1 litrelik şişelerde satılırmış.liste rusçadan çevrilme olunca bu şekilde yazılmış..)+200 GR TUZSUZ PEYNİR.
3. GÜN: 200 GR PEYNİR+800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
4. GÜN: 200 GR KAYNATILMIŞ ET+800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
5. GÜN: 1 KİLO ELMA
6. GÜN: 1 LİTRE KEFİR yada YAĞSIZ LIGHT YOĞURT
7. GÜN: 1 LİTRE SÜT
NOT: 6-7 kilo verildiğinde tekrarı 1 ay sonra yapılabilir.5 kilo verilirse eğer tekrarı 1 hafta sonra yapılabilir..
Rusyanın tanınmış diyetisyeni bunu yazan.ve rusyada ünlüleri zayıflatıyormuş.
rusyanın çıtrları bu yüzdenmi böyle zayıf güzel ve çıtır..
1.GÜN: 1 LİTRE SÜT
2. GÜN: 1 LİTRE GAZOZ(ruslar sodaya şekersiz gazoz diyorlarmış ve orda 1 litrelik şişelerde satılırmış.liste rusçadan çevrilme olunca bu şekilde yazılmış..)+200 GR TUZSUZ PEYNİR.
3. GÜN: 200 GR PEYNİR+800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
4. GÜN: 200 GR KAYNATILMIŞ ET+800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
5. GÜN: 1 KİLO ELMA
6. GÜN: 1 LİTRE KEFİR yada YAĞSIZ LIGHT YOĞURT
7. GÜN: 1 LİTRE SÜT
NOT: 6-7 kilo verildiğinde tekrarı 1 ay sonra yapılabilir.5 kilo verilirse eğer tekrarı 1 hafta sonra yapılabilir..
Rusyanın tanınmış diyetisyeni bunu yazan.ve rusyada ünlüleri zayıflatıyormuş.
rusyanın çıtrları bu yüzdenmi böyle zayıf güzel ve çıtır..
Son düzenleme:
Naaaapiyosun kaptanım sen?? Böyle beslenmemi olur :/ hasta falan olursun allah korusun
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.815
- Emoji Skoru
- 49.000
- Puanlar
- 1.123
Hoşgeldin canım
Hadi bakalım senden yeni haberlerini bekliyoruz sonuçların..
Canım google play den video indirme proğramı ile indirebilirsin amaaa hem cep te video takılabilir hem de virüs sıkıntısı çekebilirsin hem telefon ekranı minik olduğu için sıkıntı verir, bilgisayar ekranı bile bana ufak geliyor sıkıyor cep ekranını hiç çekemem şahsen, ben bilgisayardan öneririm canım..
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.815
- Emoji Skoru
- 49.000
- Puanlar
- 1.123
Öhöm öhömmm ses sess
Hemen açıklıyayım tatlımm..
Biliyosun yerel seçimleri atlattık, dün çok uykusuz, çok gergin, çok yorgun bir gündü, o yüzden buraya da uğrayamadım..
Şimdi de bağlı bulunduğum sendikanın Mayısın ilk haftası kongresi var.. Çalışmalar yoğunlaştı ve ben kongreye kadar incecik olmak istiyorum ve çalışma yoğunluğundan ne bulursam hüpletmemek adına ve son zamanlardaki seçim stresi ile yoldan çıkan iştahımı dize getirmek adına ve genişleyen midemi küçültmek adına ve kongre akşamı yemek ve eğlencede istediğim elbiseyi giyinip harika hissetmek adına bu listeyi kendime uygun gördüm..
Bilmem anlatabildimmi
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.815
- Emoji Skoru
- 49.000
- Puanlar
- 1.123
Kızlar bugün hala bir şey yemedim. canım istemiyor. ama acıkmaya başladım şimdi. gidip az pekmezli yulaf ezmesi yiyeceğim. akşam da acılı tarhana çorbası ve yeşil mercimek yemeği yiyeceğim birer tabak ve ekmeksiz. şimdi de gidip tarçınlı yeşil çayımı demleyeyim. su içme meselesi ve spor meselesi hala erteleniyor. gaza ihtiyacım var benim.
