Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ellssa · 1 Nisan 2014

m1986 .!.:
Eşimle pazar kahvaltılarını biraz abartıyoruz bazen. Ama bir çare bulacaım bu duruma kararlıyım. Bir de haftada 1-2 gün de olsa sabah kahvaltıda yulaf ezmesi de yiyebilirsin bağırsaklara iyi geliyor hem de çok tok tutuyor. Küçücük bir kase bile epey tok tutuyor. Ben etinin yulaf ezmesini alıyorum bazen bal süt, bazen de pekmez süt karışımıyla yiyorum, bazen de sadece yoğurtla karıştırıyorum. Sadece sütle karıştırınca miğdemi bulandırıyor yiyemiyorum. Onu da menüne ekle istersen.

Kahvaltıdan bişii olmaz canım yaa..

Tatlım mümkündeğil yiyemem ben yulaf ezmesini, o yüzden bu karşıma devam, zaten bu karışıma devam ettiğim sürece bişicik olmazki :27:

seldom .!.:
yorgunum yorgunum çooooooooooooook yorgunum :/ ama güneş var ya keyfim yerinde şükür :) bi de ben bu yaz saatini seviyorum yaaa..ne güzel eve geldim yedim içtim mutfağı topladım ve hala ikindi namazı geçmedi :) neydi yatsıya yetişmeler!! tabi ikindi itibariyle mutfak da kapanıyor bu da güzel :) bugün 40 dk yürüdüm sonunda...yarın sabah da 40 dk yürücem inşallah..haftada 3 gün bari becersem yürümeyi yetecek..

pazar günleri de yüzmeye başlıyoruz artıkın..ama anne-kız seansına tabi ki..öyle olunca da pek yüzemiyorum aslında ama hiç yoktan iyidir

Oh oh ne güzel negüzel :46:

Elif_merve · 1 Nisan 2014

Kendime motivasyon olsun diye yaptım size de tavsiye ederim
Sağdaki kavanozdan vermek istediğim kilo kadar şeker var (0.1 kg için 1 tane olmak üzere) işte verdikçe soldakine koyacağım

şekerleri. Sol kavanoz boşalınca da amacıma ulaşmış olacağım :)
Nasıl?

:)

fatmabol · 1 Nisan 2014

Ben bugun diet icin hicbirsey yapamadim ama yarin yapicam insallah bu misafirlikler insanin tum duzenini bozuyor.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

fatmabol · 1 Nisan 2014

seldom .!.:
yorgunum yorgunum çooooooooooooook yorgunum :/ ama güneş var ya keyfim yerinde şükür :) bi de ben bu yaz saatini seviyorum yaaa..ne güzel eve geldim yedim içtim mutfağı topladım ve hala ikindi namazı geçmedi :) neydi yatsıya yetişmeler!! tabi ikindi itibariyle mutfak da kapanıyor bu da güzel :) bugün 40 dk yürüdüm sonunda...yarın sabah da 40 dk yürücem inşallah..haftada 3 gün bari becersem yürümeyi yetecek..

pazar günleri de yüzmeye başlıyoruz artıkın..ama anne-kız seansına tabi ki..öyle olunca da pek yüzemiyorum aslında ama hiç yoktan iyidir

Yuzmek gibisi yoktur calismayan hic bi kas olmaz en ii spor bence supersin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Elif_merve · 1 Nisan 2014

fatmabol .!.:
Ben bugun diet icin hicbirsey yapamadim ama yarin yapicam insallah bu misafirlikler insanin tum duzenini bozuyor.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Evet aynen
Bir misafir geliyor tüm diyetim bozuluyor. Bende misafirin yanında yemeyecek kadar irade yok :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Elif_merve · 1 Nisan 2014

akrep33 .!.:
Kahvaltıdan bişii olmaz canım yaa..

Tatlım mümkündeğil yiyemem ben yulaf ezmesini, o yüzden bu karşıma devam, zaten bu karışıma devam ettiğim sürece bişicik olmazki

Oh oh ne güzel negüzel

Ben deneme sürecinde olduğum halde kilo bildirimi yapıyorum değil mi ? ♡ Bir de listeye ne zaman katılabilirim. Yani hala deneme sürecinde miyim? :) ♥ ♡

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Elif_merve · 1 Nisan 2014

Sanırım buraya herkes gündüz giriyor :)

♡♥♡♥

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

fatmabol · 1 Nisan 2014

Neyse pes etmemek lazim zaten mutlaka kacamaklar oluyor.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

seldom · 1 Nisan 2014

Elif_merve .!.:
Kendime motivasyon olsun diye yaptım size de tavsiye ederim
Sağdaki kavanozdan vermek istediğim kilo kadar şeker var (0.1 kg için 1 tane olmak üzere) işte verdikçe soldakine koyacağım şekerleri. Sol kavanoz boşalınca da amacıma ulaşmış olacağım :)
Nasıl? :)

Şekerleri lüpletmedigin sürece gayet mantıklı :)

Elif_merve .!.:
Evet aynen
Bir misafir geliyor tüm diyetim bozuluyor. Bende misafirin yanında yemeyecek kadar irade yok :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ya ben çok kör inadım :) yemem dediysem yemem...bir ara misafirliğe giderken salatami yanımda götürüyordum böylece içim gitsede utanma belası yemiyordum :) salatayi getir sofradakileri götür olmasın diye :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Elif_merve · 1 Nisan 2014

seldom .!.:
Şekerleri lüpletmedigin sürece gayet mantıklı :)

Ya ben çok kör inadım :) yemem dediysem yemem...bir ara misafirliğe giderken salatami yanımda götürüyordum böylece içim gitsede utanma belası yemiyordum :) salatayi getir sofradakileri götür olmasın diye :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ben zaten sevmediğim şekerleri koydum her ihtimale karşı çöpe alacaktım dedim bari boşa gitmesin :)

Aslında salata mantıklı da ben yapamam onu

:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ambuyanbu · 1 Nisan 2014

akrep33 .!.:
ambuuuuuuuuuuuuuuuuuuu nescafe yok ambuu nescafe yoooooooooooooooooooookkkkk bakalımda yok uyulacak ve kilolar gidicek..

2. takım, kendimle alakalı sınırlamalar getirdiğimde burasıda sınıra girmiş demektir o yüzden sakın perşembeye kilo alarak gelmeyin sakınn

tarti sonucuna gore belki persembe elektirik kesilir giremem :)))) kaptanim ben ruslarin niye zayif oldugunu biliyorum.esimin tarafinda kizlari 17 yasinda olan bir rus gelin var:))) daha oturup bizim gibi iki tabak yemek yedigini yada bir saat oturdugunu gormedim.bahcesi var devamli biseyler yapiyo.ama mutfak duzeni sifir.duzenli yemek yapmak yada oturarak yemek yok.en cok nescafe ve sigara var.ama kilosunu sorarsaniz 1,75 boyu var 50 kilo filan.uc cocuk annesi.banada cok kilo almissin demisti :)))

ambuyanbu · 1 Nisan 2014

Elif_merve .!.:
Evet aynen
Bir misafir geliyor tüm diyetim bozuluyor. Bende misafirin yanında yemeyecek kadar irade yok :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

yaa bende bu aralar milletin yaninda bir artistim yok yemem rejimdeyim diyorum.mutfagi toplarken iki kisilik yiyorum :)))

Elif_merve · 1 Nisan 2014

ambuyanbu .!.:
yaa bende bu aralar milletin yaninda bir artistim yok yemem rejimdeyim diyorum.mutfagi toplarken iki kisilik yiyorum :)))

:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Elif_merve · 1 Nisan 2014

Merhaba daha doğrusu iyi geceler
Bugün spor olarak; 30 dk hareketli müzik ile dans ettim ( çok eğlenceli :) ) sonra mari winsor buns and thighs yaptım(18 dk) , onun üstüne de callanetics yaptım. ( yeniden başladım çünkü 2 gün ara verdim :) ) 1/21
Biri bana gaz versin kilolarımı hiç veremeyecekmişim gibi geliyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

selennnnnnnn · 2 Nisan 2014

Iyi geceler kizlar

Elif_merve · 2 Nisan 2014

selennnnnnnn .!.:
Iyi geceler kizlar

İyi geceler
Fit uyanmalar :) :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Elif_merve · 2 Nisan 2014

Günaydın kızlar :) Bugün nasılsınız :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ecem847 · 2 Nisan 2014

akrep33 .!.:
O zaman şöyle dua edelim, inş bir gün kendi arabanı alırsın sende

günaydın canım inş ama öncelikle eve ihtiyacımız var 2, bir arabaya daha çoookk var

Ellssa · 2 Nisan 2014

Elif_merve .!.:
Ben deneme sürecinde olduğum halde kilo bildirimi yapıyorum değil mi ? ♡ Bir de listeye ne zaman katılabilirim. Yani hala deneme sürecinde miyim? :) ♥ ♡

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Kilo bildirimi tabiki yapıcaksınız, buraya ilk katıldığınız kilo ve yarın sabahki kiloyu mutlaka yazacaksınız canım..

Bu hafta 3 kişiyi dahil ediyoruz canım listeye, biriside sensin diye biliyorum ama bakıcaz yarın sabah :34:

Ellssa · 2 Nisan 2014

ambuyanbu .!.:
tarti sonucuna gore belki persembe elektirik kesilir giremem :)))) kaptanim ben ruslarin niye zayif oldugunu biliyorum.esimin tarafinda kizlari 17 yasinda olan bir rus gelin var:))) daha oturup bizim gibi iki tabak yemek yedigini yada bir saat oturdugunu gormedim.bahcesi var devamli biseyler yapiyo.ama mutfak duzeni sifir.duzenli yemek yapmak yada oturarak yemek yok.en cok nescafe ve sigara var.ama kilosunu sorarsaniz 1,75 boyu var 50 kilo filan.uc cocuk annesi.banada cok kilo almissin demisti :)))

Yemiyolar işte anaacımm bizdede tam tersi her şey mutfak için bahçenin yüzüne bile bakmayız :27:

Elif_merve .!.:
Günaydın kızlar :) Bugün nasılsınız :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

uhs .!.:
günaydın canım inş ama öncelikle eve ihtiyacımız var 2, bir arabaya daha çoookk var

Günaaydınnnn :16:

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

1 Mayısta 58 olacağım

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular