- Katılım
- 15 Mart 2017
- Mesajlar
- 679
- Emoji Skoru
- 1.626
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 36
P
Ptesi gunu de mi tartlyrzcnm bunu gozden kacarmsim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 15 Mart 2017
- Mesajlar
- 679
- Emoji Skoru
- 1.626
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 36
Tesekkur ederimmBireysellerde dereceye giren @Milana firuze ve @Gizembetulyusa ayrıca tebrik ederim
- Katılım
- 15 Mart 2017
- Mesajlar
- 679
- Emoji Skoru
- 1.626
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 36
Tesekkurler canim tamamen yuruyusun eseri insallahiirakmayacam yuruyusu yoksa bu kadar veremezdim odemde gitti tabi ondan bu kadar cok oldu
- Katılım
- 15 Mart 2017
- Mesajlar
- 679
- Emoji Skoru
- 1.626
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 36
Kahvalti az degil mi canm sen emziriyordun diye haztrliyorun yanlis mi
- Katılım
- 15 Mart 2017
- Mesajlar
- 679
- Emoji Skoru
- 1.626
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 36
Dun ku menum
Sabah 10.00 yumurtali sogan kavurmasi avuc aci kadar patatesli omlet peynir (misafir vardi kahvaltiya ekmek yerine patates yedim ama bu siralar cok tukettim patatesi ins 2 jafta patates yok)
Ara 13.00 son kez sutlu nescnescafe veda ettim nescafeye de
kuruyemis
Oglen 15.00 annemle tavuk boynu yemeyi cok sverriz 1 tabak haslanmis boyun ama toplasan 1 but kadar et cikmamistir
Aksam 18.30 5kasik patates yemegi
biliyorum bu olmadi 
1 lase terbiyeli mercimek corbasi 2 tane sekerzi kabal tatlisi
Spor 1.5 saat kartopu oynadim
Su 2.5 litre
Kitap yoktu dun
Sabah 10.00 yumurtali sogan kavurmasi avuc aci kadar patatesli omlet peynir (misafir vardi kahvaltiya ekmek yerine patates yedim ama bu siralar cok tukettim patatesi ins 2 jafta patates yok)
Ara 13.00 son kez sutlu nescnescafe veda ettim nescafeye de
kuruyemis Oglen 15.00 annemle tavuk boynu yemeyi cok sverriz 1 tabak haslanmis boyun ama toplasan 1 but kadar et cikmamistir
Aksam 18.30 5kasik patates yemegi
biliyorum bu olmadi 1 lase terbiyeli mercimek corbasi 2 tane sekerzi kabal tatlisiSpor 1.5 saat kartopu oynadim
Su 2.5 litre
Kitap yoktu dun
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.602
- Emoji Skoru
- 51.347
- Puanlar
- 1.123
Teşekkürler canımYarışmamız 600. Etap birincisi 2.Takımdan @Milana firuze
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
- Katılım
- 15 Mart 2017
- Mesajlar
- 679
- Emoji Skoru
- 1.626
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 36
Afyt olsun cnm Allah sifa versin spor yaparken yannda bi sweet hirka falan olsuj spor bitince hemen giy onu kos dusa sicacik suya terliyoruz yuruken olusan ruzgar bile hasta ediyor hValar soguk dikkat et
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.602
- Emoji Skoru
- 51.347
- Puanlar
- 1.123
Pazartesi çok mecburi değil. Hafta sonu kaçamaklarınu önlemek adına canım
- Katılım
- 15 Mart 2017
- Mesajlar
- 679
- Emoji Skoru
- 1.626
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 36
Valla cok iyi aslnda canm yarin kacamak yaparsam.diye korkuyrm bende insallah unutmazsam.tartilir yazarim malum kres ve bebek telasi aklima gelmiyor bazen
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.602
- Emoji Skoru
- 51.347
- Puanlar
- 1.123
Nescafe hariç menü güzel canım çok da sıkıntı yok.Dun ku menum
Sabah 10.00 yumurtali sogan kavurmasi avuc aci kadar patatesli omlet peynir (misafir vardi kahvaltiya ekmek yerine patates yedim ama bu siralar cok tukettim patatesi ins 2 jafta patates yok)
Ara 13.00 son kez sutlu nescnescafe veda ettim nescafeye de
Oglen 15.00 annemle tavuk boynu yemeyi cok sverriz 1 tabak haslanmis boyun ama toplasan 1 but kadar et cikmamistir
Aksam 18.30 5kasik patates yemegi
Spor 1.5 saat kartopu oynadim
Su 2.5 litre
Kitap yoktu dun
- Katılım
- 15 Mart 2017
- Mesajlar
- 679
- Emoji Skoru
- 1.626
- Puanlar
- 113
- Yaş
- 36
- Katılım
- 1 Nisan 2016
- Mesajlar
- 12.736
- Emoji Skoru
- 40.288
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.602
- Emoji Skoru
- 51.347
- Puanlar
- 1.123
Amin inşallah canımKızlar nasılsınızben bugün erken oturdum bisikletime
hepimize kaçamaksız bir hafta sonu olsun inslh
booollll eksiler
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.602
- Emoji Skoru
- 51.347
- Puanlar
- 1.123
Canım sen 13.takımdamısın?
- Katılım
- 13 Ocak 2018
- Mesajlar
- 3.706
- Emoji Skoru
- 7.233
- Puanlar
- 108
Teşekkür ederim.Yarışmamız 600. Etap birincisi 2.Takımdan @Milana firuze
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını (beslenme ve spor taktiklerini içeren) Birinciler Sırlarını Paylaşıyor başlığında paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
Hatırlatığnız içinde ayrıca teşekkürler
- Katılım
- 13 Ocak 2018
- Mesajlar
- 3.706
- Emoji Skoru
- 7.233
- Puanlar
- 108
Kahvaldıda fazla yediğimde gün içerisindede cok yiyiyorum o yüzden kahvaltı fazla oldumu günüm maf oluyor.
- Katılım
- 13 Ocak 2018
- Mesajlar
- 3.706
- Emoji Skoru
- 7.233
- Puanlar
- 108
- Katılım
- 1 Nisan 2016
- Mesajlar
- 12.736
- Emoji Skoru
- 40.288
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 13 Ocak 2018
- Mesajlar
- 3.706
- Emoji Skoru
- 7.233
- Puanlar
- 108
Dolu dolu 2 öğun yemişsin afiyet olsun günü dediğin gibi kapatırsan harıkaKahvaltı (10:00) = 1dilim tambuğday ek. ,zeytin yağına kırılmış 2yumurta,çay
Öğlen (13:30) = 100gr makarna domatesli, 5kaşık yoğurt , 1portakal
1saat kondisyon bisikleti,2lt su
Şimdi sütlü kahve yapıyorum onu içip günü kapatıcam
- Katılım
- 1 Nisan 2016
- Mesajlar
- 12.736
- Emoji Skoru
- 40.288
- Puanlar
- 598
Evt canm
ogleden sonra bidaha yemedim dediğim gibi 5de de sadece sütlü türk kahvesi içtim ve kapattım Benzer Konular
