20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))

Pj_Muguet · 10 Haziran 2014

EmmaAutumn .!.:
Aaaa, benim boyum da 1.70 Daha önce 60 kg, 58 kg filan olmayı hedefledim ama artık bildiğin manken gibi olup bu kilo meselesine nokta koymayı düşünüyorum Benim bütün kilom basen, kalça, üst bacaklar, baldırlar vs yani alt kısımda :) Kollarım da azıcık kalın ama üst kısmım bariz ince alt kısma oranla :) Ben artık kararlıyım, yavaş ya da hızlı hiç fark etmez, ben o hedefe ulaşacağım Yaşlarımız da aynı nerdeyse Gelecek yaz bizim yazımız olacak Hatta yazı beklemeye gerek yok, bu kış bizim kışımız olacak

Aynen aynen sende benim kafadasın tam
Bıktım artık kendimi tamamen yenilemeye karar verdim.
24den önce 24den sonra diye
Düşünsene 56 kilo falan olduğumuz günleri .

Pj_Muguet · 10 Haziran 2014

yasemin8085 .!.:
hadi bakalım hayırlı olsunn

canm önce nasıl verdiysen eminim yine başaracaksınnnn

takipteyimm

SAğol bebeğim sizin grupta da olacağım zaten haberleşiriz bol bol

Pj_Muguet · 10 Haziran 2014

yasemin8085 .!.:
vaktin varsa spor yapppa

spor candırrrrrrrrrrrrrrrrrr

insana canlılık ve dinçlık verir tattlımmmm

Öyle valla öyle
Spor yapan insan 42ı98500u8503785 km öteden kendini belli ediyor

EmmaAutumn · 10 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Aynen aynen sende benim kafadasın tam
Bıktım artık kendimi tamamen yenilemeye karar verdim.
24den önce 24den sonra diye
Düşünsene 56 kilo falan olduğumuz günleri .

Kesin süper oluruz Benim asıl istediğim 36 beden pantolonlara girebilmek. Kaç kiloda 36 beden olurum bilmiyorum, yani illaki 53 kilo diye bir takıntım yok, illa 36 beden diye bir takntım var Eğer 58 kiloda 36 beden olabilirsem 58'de kalırım mesela :) Ama bana 55 ve altına inmeden 36 zor gibi geliyor :)
İnşallah başarıcaz

Pj_Muguet · 10 Haziran 2014

EmmaAutumn .!.:
Kesin süper oluruz Benim asıl istediğim 36 beden pantolonlara girebilmek. Kaç kiloda 36 beden olurum bilmiyorum, yani illaki 53 kilo diye bir takıntım yok, illa 36 beden diye bir takntım var Eğer 58 kiloda 36 beden olabilirsem 58'de kalırım mesela :) Ama bana 55 ve altına inmeden 36 zor gibi geliyor :)
İnşallah başarıcaz

Kızııımm sen varya bu konuda benim ikizimsin şu an da
Bu düşünceleri başka biriyle paylaşmak bana çok güç veriyor.
Yolumuz çok uzun, çok zorluk çıkacaktır karşımıza, ne zaman ki pes edecek olsan aklına 36 beden giydiğin o anı, o anın ne kadar mükemmel olabileceğini aklına getir olur mu ?
ve daha da önemlisi ne zaman pes edecek gibi olursan gel senii bi dövelim

shibjiy · 10 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Tamam canım afiyet olsun
Çok çiğne kız

mercimek çorbası
2 adet kadınbudu köfte
salata
ekmek tatlı yok
bu kadarcık

Pj_Muguet · 10 Haziran 2014

shibjiy .!.:
mercimek çorbası
2 adet kadınbudu köfte
salata
ekmek tatlı yok
bu kadarcık

Afiyet olsun balım

Ay daha ömrü hayatımda hiç kadınbudu yemedim tadını çok merak ediyorum

Bende Çorbamı içtim tavuğumu salatamı yedim, akşam ne yapsak acaba , ben hiç belirlemedim :26:

EmmaAutumn · 10 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Kızııımm sen varya bu konuda benim ikizimsin şu an da
Bu düşünceleri başka biriyle paylaşmak bana çok güç veriyor.
Yolumuz çok uzun, çok zorluk çıkacaktır karşımıza, ne zaman ki pes edecek olsan aklına 36 beden giydiğin o anı, o anın ne kadar mükemmel olabileceğini aklına getir olur mu ?
ve daha da önemlisi ne zaman pes edecek gibi olursan gel senii bi dövelim

ASLA PES ETMEK YOK!!!

shibjiy .!.:
mercimek çorbası
2 adet kadınbudu köfte
salata
ekmek tatlı yok
bu kadarcık

Çok dengeli bir menü olmuş Ben özellikle mercimek çorbasını çok seviyorum, çok güzel bir bitkisel protein kaynağı :) Tabii bu aralar yiyemiyorum orası ayrı Afiyet olsun.

Pj_Muguet · 10 Haziran 2014

EmmaAutumn .!.:
ASLA PES ETMEK YOK!!!

Miranda gibi olcaz , avatarında dursun o silme sakın iştahım kapanıyor

Pj_Muguet · 10 Haziran 2014

BU arada ilk sayfaya sürekli deneyip işe yarayan yöntemleri yazıyorum, arada uğrayın bacılar

EmmaAutumn · 10 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Miranda gibi olcaz , avatarında dursun o silme sakın iştahım kapanıyor

Alessandro Ambrosio, Gisele Bündchen, Miranda Kerr... Ahh, ahh Aynen, motivasyon kaynağı

Pj_Muguet .!.:
BU arada ilk sayfaya sürekli deneyip işe yarayan yöntemleri yazıyorum, arada uğrayın bacılar

Mutlaka bakıcam, güzel bilgiler için teşekkürler Benim zero kola sevdam var bu aralar Günde 1-2 bardak içiyorum, bir de kahveyi çok içiyorum, gerçi şekersiz içiyorum ama kafein bağımlısıyım galiba

Pj_Muguet · 10 Haziran 2014

EmmaAutumn .!.:
Alessandro Ambrosio, Gisele Bündchen, Miranda Kerr... Ahh, ahh Aynen, motivasyon kaynağı

Mutlaka bakıcam, güzel bilgiler için teşekkürler Benim zero kola sevdam var bu aralar Günde 1-2 bardak içiyorum, bir de kahveyi çok içiyorum, gerçi şekersiz içiyorum ama kafein bağımlısıyım galiba

Ayyy gıcık kadınlar Bizde öyle olcaz

Canım annem dukan yapıyor 22 kilo verdi, zero da yasak olmayan içecekler arasında, bende içiyorum zero.

Kız sen harbi benimle aynı hayatı yaşıyon Kahveyi de aynen çok içerim sabahları aç karnına Türk Kahvesi içmeye bayılırım , metabolizmaya da iyi geliyor.

EmmaAutumn · 10 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
Ayyy gıcık kadınlar Bizde öyle olcaz

Canım annem dukan yapıyor 22 kilo verdi, zero da yasak olmayan içecekler arasında, bende içiyorum zero.

Kız sen harbi benimle aynı hayatı yaşıyon Kahveyi de aynen çok içerim sabahları aç karnına Türk Kahvesi içmeye bayılırım , metabolizmaya da iyi geliyor.

30 küsürlü yaşlarda 18'lik kızlar gibi geziniyorlar ortada, gel de sinir olma :86::86:

Dukan diyetiyle çok güzel kilo veren arkadaşlarım var benim çevremde de, ben de denedim 4-5 kilo kadar verdim ama benim gibi karbonhidrat düşkünü biri için bir haylü ağır bir diyet Yani ben et yemesem hiç aramam :) O kadar uzağım et yemekten ama Dukan tamamen yağsız proteinler üzerine kurulu olduğundan et, tavuk, balık sevmeyen birinin devam edebilmesi çok zor, ama et sevenler için mükemmel bir diyet :124:
Kahve konusunda da her uzman farklı bir şey söylüyor, hangisine inanalım şaşırdım

Şekersiz olduğu sürece Türk kahvesinin zararı yok diyorlar, günde 3-4 fincanı afiyetle için diyorlar ama... Şahsen ben günde 3 fincan şekersiz içiyorum, bence de metabolizmayı hızlandırma konusunda olumlu etkisi var. Ben 1.5 ayda 10 kilo verdim ki hiç spor yapmadan çok zor bu kadar hızlı kilo vermek. Kahvenin olumlu etkileri olmuştur muhakkak

Pj_Muguet · 10 Haziran 2014

EmmaAutumn .!.:
30 küsürlü yaşlarda 18'lik kızlar gibi geziniyorlar ortada, gel de sinir olma :86::86:

Dukan diyetiyle çok güzel kilo veren arkadaşlarım var benim çevremde de, ben de denedim 4-5 kilo kadar verdim ama benim gibi karbonhidrat düşkünü biri için bir haylü ağır bir diyet Yani ben et yemesem hiç aramam :) O kadar uzağım et yemekten ama Dukan tamamen yağsız proteinler üzerine kurulu olduğundan et, tavuk, balık sevmeyen birinin devam edebilmesi çok zor, ama et sevenler için mükemmel bir diyet :124:
Kahve konusunda da her uzman farklı bir şey söylüyor, hangisine inanalım şaşırdım

Şekersiz olduğu sürece Türk kahvesinin zararı yok diyorlar, günde 3-4 fincanı afiyetle için diyorlar ama... Şahsen ben günde 3 fincan şekersiz içiyorum, bence de metabolizmayı hızlandırma konusunda olumlu etkisi var. Ben 1.5 ayda 10 kilo verdim ki hiç spor yapmadan çok zor bu kadar hızlı kilo vermek. Kahvenin olumlu etkileri olmuştur muhakkak

3 fincan da çok gibi sanki
Şimdi senin yazıyı görenler kahveye saldırırsa görürsün, çok içmeyin kızlar çarpıntı yapabilir
Ayhh bende versem bi 10 kilo çok rahatlarım valla

EmmaAutumn · 10 Haziran 2014

Bir de diyet yapmaya başladığımdan beri cildim aşırı yağlanır oldu Normalde karma bir cildim var, T bölgesi haricinde yağlanma sorunum olmaz ama şimdi yüzümüm her tarafı çok yağlanıyor gün içinde Bir önerisi olan var mı acaba?:44:

Pj_Muguet · 10 Haziran 2014

EmmaAutumn .!.:
Bir de diyet yapmaya başladığımdan beri cildim aşırı yağlanır oldu Normalde karma bir cildim var, T bölgesi haricinde yağlanma sorunum olmaz ama şimdi yüzümüm her tarafı çok yağlanıyor gün içinde Bir önerisi olan var mı acaba?:44:

Var bebeğim olmaz mı , her derde deva var günde 3 kere, sabah kalkınca, akşam yatmadan, bir kere de gün içinde bol sabunla yıka hemen kuruyor, kil maskesi de çok iyi her banyodan sonra yap, bende de bu sorun vardı ben kurtuldum bu yöntemlerle

EmmaAutumn · 10 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
3 fincan da çok gibi sanki
Şimdi senin yazıyı görenler kahveye saldırırsa görürsün, çok içmeyin kızlar çarpıntı yapabilir
Ayhh bende versem bi 10 kilo çok rahatlarım valla

O risk de var di mi Biri herhangi bir şeyden fayda görünce herkes "Bende de işe yarar" diyerek saldırıyor Yok, kızlar saldırmayın kahveye. Benim bünye yıllardır alışık, günde kaç fincan kaç kupa kahveyle test edildi bu bünye Hiç içmeyen birinde çarpıntı yapabilir, sonra "Bana n'oluyor?" demeyin

shibjiy · 10 Haziran 2014

Pj_Muguet .!.:
BU arada ilk sayfaya sürekli deneyip işe yarayan yöntemleri yazıyorum, arada uğrayın bacılar

kadınbuduna karabiber serpip limon sıkıyorum öyle lezzeti geliyor.
öğle yemeklerinde hiç sıkıntı yok, işyerinde yapılıyor yemeklerimiz,harika bir ahçımız var, çok dengeli hazırlıyor menüleri, bugün extra makarna patates kızartması ve şekerpare de vardı, ama ben ne yaptım onların hiç birinden almadım, ki zaten yiyemem o kadar çok,gerçekten az yiyen bir insanım çünkü :ssz:

Pj_Muguet · 10 Haziran 2014

ayy aklıma geldi akşam brokoli haşlayıp yiyim ben oleeeeey

Pj_Muguet · 10 Haziran 2014

shibjiy .!.:
kadınbuduna karabiber serpip limon sıkıyorum öyle lezzeti geliyor.
öğle yemeklerinde hiç sıkıntı yok, işyerinde yapılıyor yemeklerimiz,harika bir ahçımız var, çok dengeli hazırlıyor menüleri, bugün extra makarna patates kızartması ve şekerpare de vardı, ama ben ne yaptım onların hiç birinden almadım, ki zaten yiyemem o kadar çok,gerçekten az yiyen bir insanım çünkü

vaaay
Tebrik ettim hiçbirini yemediğin için
Ben ofise evden getiriyorum genelde yada marketten alıyorum gelirken, kendim yapıyorum

20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))

2606ilkdevre

2606ilkdevre

2606ilkdevre

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

2606ilkdevre

zı adige pşaşe

2606ilkdevre

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

2606ilkdevre

2606ilkdevre

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

2606ilkdevre

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

2606ilkdevre

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

2606ilkdevre

Saygı ve nezaket en büyük erdemlerdir

zı adige pşaşe

2606ilkdevre

2606ilkdevre

Benzer Konular