Selam ben buradayım :)
Ben de bu haftayı perşembeye kadar dediğim gibi detoks yaptım. Dünden beri yoğurtlu pırasa çorbası içiyorum ana yemekte. Sabahları bir hurma,2 ceviz,çay ya da kahveyle doyuyorum.
Akşamları fındık,ceviz,kuru üzüm,meyve yetiyor. Çok acıkınca da salata yapıp peynirler geçiştiriyorum. Pazartesi tartınacağım,bakalım ne kadar vermişiz
Her kese hayırlı diyetler:)
kızlar yazmayacağım yediklerimi çok yedim çünkü bu akşam
Selam ben buradayım :)
Ben de bu haftayı perşembeye kadar dediğim gibi detoks yaptım. Dünden beri yoğurtlu pırasa çorbası içiyorum ana yemekte. Sabahları bir hurma,2 ceviz,çay ya da kahveyle doyuyorum.
Akşamları fındık,ceviz,kuru üzüm,meyve yetiyor. Çok acıkınca da salata yapıp peynirler geçiştiriyorum. Pazartesi tartınacağım,bakalım ne kadar vermişiz
Her kese hayırlı diyetler:)
Hayırlı günler arkadaşlar.
Hemen şimdi tartıp geldimtam 69 geldim.
1,5 kilo vermişim.
Hele rejimi bir kere bir dilim kek,ve dün akşam da iki dilim pizzayla bozdum
Ama pes etmek yok,devam!
Peki siz neler yaptınız?
