20 kilo vermek isteyenlerin topiği..Birbirimize destek olalım buyrun arkadaşlar içeri

AslaAslaDeme · 22 Mayıs 2013

bilmiyorummm .!.:
kızlar günaydın hepinize...

bu haftaki kilom tamı tamına 70.0

çok ama çok mutluyum 1 kilo 100 gm vermişim..

hatta tartı 69.9 gösterdi ama sonra yıne 70 oldu

buda demek oluyorkii.. bu hafta 7 li sayılardan kurtuluyorum

çok mutluyum kızlarr çokkkkkkkkkk

Ayyyy cok sevindim kutlarım seni canımmmm sonunda sen kazandın bak artik gramla vermiyorsunnnn

AslaAslaDeme · 22 Mayıs 2013

Artik benimde 6 lı rakamlari görmem lazım ya haftaya....cok merak ediyorum kilomu bitseydi reglim hayirlisiyla:))))

Nur2808 · 22 Mayıs 2013

günaydınlar ben geldim

misafir gelecek gün içinde giremem diye şimdi nettede sorun olmuyorken girip kilomu yazayım istedim.

18mayıs 81
22mayıs 79 gösteriyor tartı

inşAllah istediğim zamana istediğim kiloya inebileceğim

Sizlerede bol eksili günler grşrz akşama kızlar.

Misafir geliyor pasta börek vs. yimezsem irademin ilk büyük sınavıını geçmiş olacağım dua edin bana :26:

TuzluCekirdek · 22 Mayıs 2013

bilmiyorummmmm asla bırakmam canım. Şu 59 u göriyim varya off offf..Eşim dün akşam biraz toparlanmışsın sanki dedi nasıl mutlu oldum :) hafta sonu cozutmasaydım sanırım 65 i tam olarak görebilirdim ama hafta sonları maalesef olmuyor

Bende o şekilde şaşırtıyorum vücudumu

diyetim · 22 Mayıs 2013

Merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katıldım! Diyete başlayalı 2 gün oldu ama bu istikrarla devam etmek istiyorum boyum 1.60 kilom ise 2 gün önce 84.1 iken bugün 82.9 ! Bıktım şişko olmaktan

öncelikli hedefim 60ları görmek sonrasında ise 50'ler. Kolay gelsin hepinize :)

maviboncukcum · 22 Mayıs 2013

bilmiyorummm .!.:
kızlar günaydın hepinize...

bu haftaki kilom tamı tamına 70.0

çok ama çok mutluyum 1 kilo 100 gm vermişim..

hatta tartı 69.9 gösterdi ama sonra yıne 70 oldu

buda demek oluyorkii.. bu hafta 7 li sayılardan kurtuluyorum

çok mutluyum kızlarr çokkkkkkkkkk

ooooooooooo süpersin tatlım yaa valla cok sevindim kızzzz maşallahın var :nazar:

InzaR .!.:
günaydınlar ben geldim

misafir gelecek gün içinde giremem diye şimdi nettede sorun olmuyorken girip kilomu yazayım istedim.

18mayıs 81
22mayıs 79 gösteriyor tartı

inşAllah istediğim zamana istediğim kiloya inebileceğim

Sizlerede bol eksili günler grşrz akşama kızlar.

Misafir geliyor pasta börek vs. yimezsem irademin ilk büyük sınavıını geçmiş olacağım dua edin bana :26:

sende iyi vermişsin canım tebrik ederim sakın yemeeeeeeeeeeeeeeee

diyetim .!.:
Merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katıldım! Diyete başlayalı 2 gün oldu ama bu istikrarla devam etmek istiyorum boyum 1.60 kilom ise 2 gün önce 84.1 iken bugün 82.9 ! Bıktım şişko olmaktan öncelikli hedefim 60ları görmek sonrasında ise 50'ler. Kolay gelsin hepinize :)

hoşgeldin canım inşallah istediğin kiloya bizle ulaşırsın...

maviboncukcum · 22 Mayıs 2013

gecen hafta 69.1
bu kafta 68.6

gene de süper bana göre cünkü bu hafta hep dısardaydım arada hep kaçırdım yani şaşkınım hala nasıl artı kilo cıkmadı diye...500 gr vay beeee olsun be yaaa durmak yok yola devam................haaaa bu arada GÜNAYDINNNNNNNNNNNNN bebişlerimmmm nasılsınız valla denk gelmiyoz bi yaa

mahzen77 · 22 Mayıs 2013

Havalar ısındı, bakıyorum herkes diyete başlamış, maşallah güzel güzel veriliyor kilolar, ben de katılmak istiyorum artıkın bel fıtığı atağım nedeniyle şimdilik spor yapamıycam ama sağlıklı beslenmeye ve porsiyonları küçültmeye karar verdim. hepimize kolay gelsin..

başlangıç tarihim:22/05/2013
başlangıç kilom.82
hedef kilom:70

S2000 · 22 Mayıs 2013

günaydın kızlar
maalesef bu hafta kilom aynı haftasonu kaçamaklardan dolayı bu hafta verememişim:18:

inşallah haftaya bende 6lı rakamları görürüm haftaya 69 olmak istiyorum :8:

S2000 · 22 Mayıs 2013

kilo veren arkadaşları kutluyorum :16:

ne güzel kaçamaklara rağmen nasıl kilo vermeyi becerdiniz :37:

ben veremedimmmm

maviboncukcum · 22 Mayıs 2013

mahzen77 .!.:
Havalar ısındı, bakıyorum herkes diyete başlamış, maşallah güzel güzel veriliyor kilolar, ben de katılmak istiyorum artıkın bel fıtığı atağım nedeniyle şimdilik spor yapamıycam ama sağlıklı beslenmeye ve porsiyonları küçültmeye karar verdim. hepimize kolay gelsin..

başlangıç tarihim:22/05/2013
başlangıç kilom.82
hedef kilom:70

hoşgeldin tatlım 12 kilo ne ki hemencecik verirsin bitanem başlamak bitirmenin yarısıdır... bende pek spor yapamaıyorum ama az yiyince gidiyor zaten kilolar spor yapmasanda hareket etmekten kaçma sakın ben cok hareketliyim malum 3 yasında oğlum var ve akşama kadar peşinde kosuyorum

S2000 .!.:
günaydın kızlar
maalesef bu hafta kilom aynı haftasonu kaçamaklardan dolayı bu hafta verememişim:18:

inşallah haftaya bende 6lı rakamları görürüm haftaya 69 olmak istiyorum

inşallah tatlım durma o zaman tam gaz devam...

S2000 .!.:
kilo veren arkadaşları kutluyorum
ne güzel kaçamaklara rağmen nasıl kilo vermeyi becerdiniz ben veremedimmmm

bende cok kaçamak yaptım ama hareketliyim canım belkide o yüzden veriyorum ve soda cok içiyorum ben... ve kaçamak yapınca diğer öğünümden kısıyorum dengeleniyor yani...

bilmiyorummm · 22 Mayıs 2013

maviboncukcum .!.:

gecen hafta 69.1
bu kafta 68.6

gene de süper bana göre cünkü bu hafta hep dısardaydım arada hep kaçırdım yani şaşkınım hala nasıl artı kilo cıkmadı diye...500 gr vay beeee olsun be yaaa durmak yok yola devam................haaaa bu arada GÜNAYDINNNNNNNNNNNNN bebişlerimmmm nasılsınız valla denk gelmiyoz bi yaa

Genişletmek için tıkla...

canım benım cok iyi gidiyorsun gerçekten yanı benım için verılen gmların bile degerı cok büyük... yılmak yok asla ama asla.. kaçamak yapmamaya calıs canım benimmm süpersinn :)sizlerin moralleri güzel olunca bende ıyı oluyorum canımm ona göree :)

mahzen77 .!.:

Havalar ısındı, bakıyorum herkes diyete başlamış, maşallah güzel güzel veriliyor kilolar, ben de katılmak istiyorum artıkın bel fıtığı atağım nedeniyle şimdilik spor yapamıycam ama sağlıklı beslenmeye ve porsiyonları küçültmeye karar verdim. hepimize kolay gelsin..

başlangıç tarihim:22/05/2013
başlangıç kilom.82
hedef kilom:70

Genişletmek için tıkla...

canım hoşgeldin aramıza.. yenı gelen arkadaşları haftaya listeme eklicem.. çünkü beöyle yazıpta listeye eklediklerim 3-5 gun sonra yok oldular.. gerçekten kararlıysan bızımle bu meşekkatli yolda adım adım yürü :)inan pişman olmazsın :)

diyetim .!.:

Merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katıldım! Diyete başlayalı 2 gün oldu ama bu istikrarla devam etmek istiyorum boyum 1.60 kilom ise 2 gün önce 84.1 iken bugün 82.9 ! Bıktım şişko olmaktan öncelikli hedefim 60ları görmek sonrasında ise 50'ler. Kolay gelsin hepinize :)

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım ,yenı gelen arkadaşları bir sonraki hafta ekliyorum listeye.. cunku böyle yazıpta 3-5 gun sonra yok olanlar oldu .. ciddiysen bizimlesin diyorum ben :)

bilmiyorummm · 22 Mayıs 2013

kızlar bugun kahvaltım

1 bardak form çayı
bir etimek
3-4 yeşil zeytin
ufak oğlumun dün dogumgunuydu 2 yaşına girdi ona yaptıgım yaş pastadan gece gece yemedım,sabah kahvaltıda ınce bır dılım yedım ..akşama kadar aerıtırım diye :)

...........
öğlen henuz bişe yemedim 1.5 litre suyumu içtim ve 40 dkk cok tempolu bır yuruyus yaptım 10 dakkasıda koşu :)
..........
akşamada yumurtalı yeşil fasulye yicem bir tabak yanınada soda :)

çok pis gaza geldimm ,çekilin uleyyynnnn yoldannn :):):):)

maviboncukcum · 22 Mayıs 2013

bilmiyorummm .!.:
canım benım cok iyi gidiyorsun gerçekten yanı benım için verılen gmların bile degerı cok büyük... yılmak yok asla ama asla.. kaçamak yapmamaya calıs canım benimmm süpersinn :)sizlerin moralleri güzel olunca bende ıyı oluyorum canımm ona göree :)

saol tatlım sende öelsin valla baka yavaş yavas da olsa gidiyo gene zaten kaçamak yapmasam ben daha cok vercem ama işte bu hafta evde olmadıgım için zor oldu artık diğer çarsamba 67 olur bence

bilmiyorummm .!.:
kızlar bugun kahvaltım

1 bardak form çayı
bir etimek
3-4 yeşil zeytin
ufak oğlumun dün dogumgunuydu 2 yaşına girdi ona yaptıgım yaş pastadan gece gece yemedım,sabah kahvaltıda ınce bır dılım yedım ..akşama kadar aerıtırım diye :)

...........
öğlen henuz bişe yemedim 1.5 litre suyumu içtim ve 40 dkk cok tempolu bır yuruyus yaptım 10 dakkasıda koşu :)
..........
akşamada yumurtalı yeşil fasulye yicem bir tabak yanınada soda :)

çok pis gaza geldimm ,çekilin uleyyynnnn yoldannn :):):):)

çekildim çekildim buyur geç :52:

canım benim ya harika bi iradeye sahipsin valla maşallın var :nazar:

AslaAslaDeme · 22 Mayıs 2013

Valla bende haftaya tarti gününü iple cekiyorum simdiden...bugün cok motive birsekilde basladim güne...kahvalti 3 lokma domates peynir yedim..45 dk yürüyüs ve egzersiz yaptim.yesil cay ictim..ögle 2 yumurta ve salata bu kadar.aksam menümdede ızgara et ve salata var....

Yseeminn · 22 Mayıs 2013

Merhaba kızlar salı günü tartıldım 54.0 çıktı.Bu ara çok stres içinde ve yoğunum diyet bazen uçup gidiyor.Sınavlardı okuldu falan.

bilmiyorummm · 22 Mayıs 2013

bilgen5208
derindrn
Shena87

kızlarr nerdesinizzz,bir tek siz kaldını kilo bildirimi yapmayan :)

derindrn · 22 Mayıs 2013

79,5 kg'yim. Son zamanlarda yogunun kızlar kusura bakmayın

bilmiyorummm · 22 Mayıs 2013

bilmiyorummm .!.:
bilgen5208
derindrn
Shena87

kızlarr nerdesinizzz,bir tek siz kaldını kilo bildirimi yapmayan :)

bilgen5208
Shena87

canım ikiniz kaldınız kilo bildirimi yapmayan :) bilginizee

bilmiyorummm · 22 Mayıs 2013

derindrn .!.:

79,5 kg'yim. Son zamanlarda yogunun kızlar kusura bakmayın

Genişletmek için tıkla...

canım 100 gm vermişsin..neyse saglık olsun haftaya inşallah daha guzel kilolar verırsın

20 kilo vermek isteyenlerin topiği..Birbirimize destek olalım buyrun arkadaşlar içeri

Aktif Üye

Aktif Üye

Oğlumla yeni hayata merhaba (:

Burası soğuk odalar!!!

Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

.....

.....

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Aktif Üye

İlk hedefim 65.

.....

Aktif Üye

.....

.....

Benzer Konular