- 30 Ekim 2008
- 2.506
- 32
- 158
olsun fundacım, sen yinede moralini bozma, bol bol sıvı ver, ayran felan içirebilirsen, kendi yoğurdundan ayran yap
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2009 Aralık Anneleri
- Konu Sahibi Elif
- Başlangıç Tarihi
olsun fundacım, sen yinede moralini bozma, bol bol sıvı ver, ayran felan içirebilirsen, kendi yoğurdundan ayran yap
sağol canım
alt 2 dişimiz var üstler sertleşti gelmeleri yakındır ama ateş ondanmıydy emin değilim
rüzgar yedi baya terliyken oda olabilir
çok şükür iyiyiz artık ama :Saruboceq:
allah sağlık versin tüm yavrularımıza ve bize :Saruboceq:
saol canım ya ayran denedim bugün suratını ekşitti sevmedi büyüsün bak ben ona sorcam bunların hesabını yanaklarından ısırıcam
Aslında gayet mantıklı yaklaşımın canım ama annelik işte ben ne kadar zorlarsam zorlayım o metabolizmasının izin verdiği kadra kilo alıyor çok doğruuvereliniortak
aman iyi olsunlar canım onlar iyi olsunda bizde iyi olalım.
aaamin canım
haklısın anne olunca insan ne doğru bildiğini ne mantıklı geleni uygulayamıyor. gönlün elvermiyor bir türlü. aah aah anne olunca anladım vallahi annemin kıymetini.
sağol canım iyiyiz şükür şimdi
mina uyusada sende ascık uyusan keşke boshayallersmile
üzme canım kendini bak dr yok birşeyi demiş eminim ekosuda temiz çıkacak sonra o eko kağıdını ver o aile hekimine ...... Tövbe tövbe
ben taktırmam gibi geliyor zaten regl olmadan olmuyormuş ben daha olmadım hapta emzirirken içilmiyormuş
ne gelişmesi halletmişsin bile tabi cuma muayeneden kaçmazsan
evet ama o düğün zamanın ki kilo demiştim uyanık dünür
hopppppppppppppppppp haktan benim damat
tamam canım sen kusura bakma canım
sağol pelincim. uyutmadı mı mina gece yine yoksa oruçtan mı?
sağol melike bence de öyle çıkacak sonra da vay o doktorun haline olacak.
klava:başka şansım yok. emziriyorum hap içemem. 3 aylık iğneyi ayberki emzirirken denemiştim bütün düzenimi alt üst etti. eşimin korunmasına uzun süreli güvenemem. allah çocuklarıma ömür versin ama bir kazayı da göze alamam. spirali deniycem. kaçış yok.
ay canım kusura bakma ya baya geç oldu ama yeni gördüm pc açık ama durudan fırsat bulursam okumaya çalışıyorum ben iyiyim canım duru da iyi çok şükür yalnız acaip tehlikeli bi dönemdeyiz saniye gözümü ayıramıyorum üzerinden sürekli hareket halinde ve tehlikeli işler peşinde çok yoruldum valla :)) sen nasılsın haktancık napıyor ?
ben iyiyim haktan'da iyi çok şükür
emeklemediği halde top gibi döne döne gidiyo her yere haktan
kucağımda tutmam baya zorlaştı aşırı hareketli tepinip duruyo
ay bunlar büyüdükçe herşey dahada zorlaşıyo
allah dert vermesin bundan başka napalım anne olmak zor zanaat
- 19 Mart 2009
- 1.674
- 498
- 323
Çocuklarda Düzenli Beslenme Alışkanlığı Kazandırmada Sofrada Uyulması Gereken Görgü Kuralları
Kuşkusuz hiçbir anne-baba, çocuğunun beslenme alışkanlığında herhangi bir
olumsuzluk olsun istemez. Ancak çoğu zaman istemeden de olsa, çocuklarımıza olumsuz etkilerde bulunabiliyoruz.
Çocuğunuz anne sütünden ayrıldı ve artık normal besinlerle beslenmeye başladı. Ona çeşitli çorbalar, mamalar, püreler yapıyorsunuz. Saatlerce uğraşıyorsunuz, hazırlıyorsunuz ancak o bir türlü sizin hazırladığınız yemekleri yemiyor. Siz kaşığı her uzattığınızda, o kafasını bir o yana bir bu yana çeviriyor, kaşığı eliyle itiyor. Siz yavaş, yavaş sinirlerinizin gerildiğini hissediyorsunuz ama tüm gücünüzü toparlayarak bir daha, bir daha deniyorsunuz ancak ne fayda, çocuğunuz bir türlü yemek yemiyor. En sonunda sabrınız taşıyor, bir elinizle çenesini tutuyor, bir elinizle kaşığı ağzına iterek, yemeği boğazından aşağı göndermeye çalışıyorsunuz. Bu arada çocuğunuz olanca gücüyle bağırıyor ve ağlıyor.
Hemen, hemen bütün anne- babalar buna benzer bir olayı yaşamış ve babalar da buna tanık olmuştur. Hatta beslenme ile ilgili bu olay bazı ailelerde çocuğun ilk bebeklik dönemlerinden başlayarak beş, altı, yedi yaşlarına kadar devam eder. Öyle bir hale gelir ki evde yemek saatleri, korkuyla beklenen saatlere dönüşür.
Çocuk doğası gereği zorlanmaktan hoşlanmaz; anne ve baba da rolleri gereği,
kuralların ihlal edilmesinden hoşlanmaz. Çocuk temel gereksinimleri karşılanırken; bir zorlanmaya tabi tutulursa kişilik yapısında istenmeyen özellikler oluşabilir: İnatçılık, direnç gösterme, aykırı koyma gibi. Tabiî ki inatçılık çocuğun genleriyle gelen bir özellik de olabilir ama yanlış ve hatalı tutumlar bu özelliği daha da körükler. Çocuğunuz üç yaşına geldiğinde artık sizin yardımınız olmadan yemek yiyebilir.
Hiçbir anne çocuğunun aç kalmasını, aç karnına uyumasını istemez. Bu içgüdüsel koruyuculuk, anneleri çocuklarına karşı “ zorlayıcı” bir tutuma iter.
Çocuğa beslenme alışkanlığı kazandırırken dikkat edilmesi gereken noktalar;
Çocuğu normal besinlere alıştırırken acele edilmemelidir.
Çocuğa yeni bir besin sunarken, yanında yabancısı olduğu başka bir yiyeceği eklemeyin.
Çocuk yeni tatlara direndiği zaman asla zorlamayın.
Çocuk lokmasını geri çıkardığı zaman asla ve asla yeniden aynı lokmayı
yedirmeyin.
Yeni besini reddettiği zaman, aradan birkaç gün geçmesini bekleyin. En az üç günden önce çocuğunuzun yememek için direndiği besini tekrar yedirmeyin.
Yetişkinlerin damak zevkiyle çocukların damak zevki eşit değildir. Hazırlanan mamaların mutlaka tadılması gerekir.
Karışık besinler yedirilmemelidir. Bazı anneler, çorbaya yoğurdu ya da makarnaya köfteyi karıştırarak çoklarına bir kerede yedirmek isterler. Böylesine karışık bir yemek çocuğun hoşuna gitmeyebilir.
Çocuk üç yaşına geldikten sonra büyüklerin yardımına ihtiyaç duymadan
yemeklerini yiyebilir. Biraz ya da çokça döküp saçsa da tüm yemeğini bitirmese de çocuğunuza bu olanağı tanıyın. Kendine güveni gelecektir.
Bazı anneler sabırsızdır ve çocuklarının bir an önce yemeğini yiyip bitirmesini isterler. Bu yüzden de çocuklarının kendi kendilerine yemelerine dayanamazlar.
Çünkü çocuklar ağır ağır yerler, etraflarıyla oynarlar. Bu durumda sabırlı olmakta ve çocuğa müdahale etmemekte fayda vardır.
Çocuğu yemek yemesi için zorlamak, bağırmak, korkutmak, hırpalamak, dövmek, cezalandırmak, kişilik yapısında onarılması zor yaralar açar.
Çocuğa beslenme alışkanlığı kazandırırken uyulması gereken kurallar;
Çocuklar için en iyisi düzenli bir beslenme programı içinde beslenmeleridir.
Yemekler düzenli olmadığında çocuklar gün boyunca daha fazla abur cubur
tüketirler ve bu nedenle de yemek zamanında aç olmazlar. Bu nedenle de yemekleri düzenli bir şekilde yeme alışkanlığı kazandırmak iyi olacaktır.
Çocuklarınızı yemekle ödüllendirmek yerine sevgi ve ilgiyle ödüllendirin ve yemeği de ceza olarak kullanmayın.
Yemek zamanı, iyi bir aile zamanı olabilir. Çünkü çocuklara besleyici besinleri yemelerini söylemekle bunu göstermek çok daha farklı etki yaratmaktadır. Hem de bu onlara sosyal davranış için olumlu bir model oluşturur.
Çocuklara neyi, ne kadar yiyeceklerine karar verme konusunda şans tanıyın. Genelde oyun ve okul çağı çocuklar sizin yediklerinizin 1/4′ ü, 1/3’ ü kadar yemek yiyebilirler. Ayrıca tabağına yemeğini servis ederken az miktarda yemek koyup tekrar istemesini sağlayın. Zorlamadan yeni besinler denemeye teşvik edin.
Çocukların öğünleri planlaması ve yemekleri hazırlaması için fırsat verin.
Çocukların favori yemeklerine sebzeleri ekleyebilirsiniz.
Çiğ sebzeleri de yemeleri için alıştırabilirsiniz.
Çocuklar sebzelerin parlak renkli ve kıtır kıtır oluşunu severler.
Sebzeler ve meyvelerle ilgili boyama kitapları bulabilirsiniz.
Çocuklar eğer yemekle oynamaya başlamışsa bu onların doydukları anlamına gelir. Bu nedenle çocuğunuzun masadan uzaklaşmasını sağlayabilir veya tabağını alabilirsiniz. Tabağındaki her şeyi bitirmesi için baskıcı davranmayın, çünkü böyle davranmanız ileri yaşlarda o besinlerden hoşlanmamasına veya kilolu olmasına neden olabilir.
Aktivite çocuğun iştahını artırır. Yemeklerden önce biraz aktivite yapmasını sağlamanız veya onunla oynamanız çocuğunuzun acıkmasına ve daha mutlu bir şekilde yemek yemesini sağlayacaktır.
Çocukların öğünleri planlaması ve yemekleri hazırlaması için fırsat verin. Onun yemek yemesini zevkli hale getirmek ve besinleri sevdirmek için besinleri onları neşelendirecek şekilde servis etmeye çalışın.
Kuşkusuz hiçbir anne-baba, çocuğunun beslenme alışkanlığında herhangi bir
olumsuzluk olsun istemez. Ancak çoğu zaman istemeden de olsa, çocuklarımıza olumsuz etkilerde bulunabiliyoruz.
Çocuğunuz anne sütünden ayrıldı ve artık normal besinlerle beslenmeye başladı. Ona çeşitli çorbalar, mamalar, püreler yapıyorsunuz. Saatlerce uğraşıyorsunuz, hazırlıyorsunuz ancak o bir türlü sizin hazırladığınız yemekleri yemiyor. Siz kaşığı her uzattığınızda, o kafasını bir o yana bir bu yana çeviriyor, kaşığı eliyle itiyor. Siz yavaş, yavaş sinirlerinizin gerildiğini hissediyorsunuz ama tüm gücünüzü toparlayarak bir daha, bir daha deniyorsunuz ancak ne fayda, çocuğunuz bir türlü yemek yemiyor. En sonunda sabrınız taşıyor, bir elinizle çenesini tutuyor, bir elinizle kaşığı ağzına iterek, yemeği boğazından aşağı göndermeye çalışıyorsunuz. Bu arada çocuğunuz olanca gücüyle bağırıyor ve ağlıyor.
Hemen, hemen bütün anne- babalar buna benzer bir olayı yaşamış ve babalar da buna tanık olmuştur. Hatta beslenme ile ilgili bu olay bazı ailelerde çocuğun ilk bebeklik dönemlerinden başlayarak beş, altı, yedi yaşlarına kadar devam eder. Öyle bir hale gelir ki evde yemek saatleri, korkuyla beklenen saatlere dönüşür.
Çocuk doğası gereği zorlanmaktan hoşlanmaz; anne ve baba da rolleri gereği,
kuralların ihlal edilmesinden hoşlanmaz. Çocuk temel gereksinimleri karşılanırken; bir zorlanmaya tabi tutulursa kişilik yapısında istenmeyen özellikler oluşabilir: İnatçılık, direnç gösterme, aykırı koyma gibi. Tabiî ki inatçılık çocuğun genleriyle gelen bir özellik de olabilir ama yanlış ve hatalı tutumlar bu özelliği daha da körükler. Çocuğunuz üç yaşına geldiğinde artık sizin yardımınız olmadan yemek yiyebilir.
Hiçbir anne çocuğunun aç kalmasını, aç karnına uyumasını istemez. Bu içgüdüsel koruyuculuk, anneleri çocuklarına karşı “ zorlayıcı” bir tutuma iter.
Çocuğa beslenme alışkanlığı kazandırırken dikkat edilmesi gereken noktalar;
Çocuğu normal besinlere alıştırırken acele edilmemelidir.
Çocuğa yeni bir besin sunarken, yanında yabancısı olduğu başka bir yiyeceği eklemeyin.
Çocuk yeni tatlara direndiği zaman asla zorlamayın.
Çocuk lokmasını geri çıkardığı zaman asla ve asla yeniden aynı lokmayı
yedirmeyin.
Yeni besini reddettiği zaman, aradan birkaç gün geçmesini bekleyin. En az üç günden önce çocuğunuzun yememek için direndiği besini tekrar yedirmeyin.
Yetişkinlerin damak zevkiyle çocukların damak zevki eşit değildir. Hazırlanan mamaların mutlaka tadılması gerekir.
Karışık besinler yedirilmemelidir. Bazı anneler, çorbaya yoğurdu ya da makarnaya köfteyi karıştırarak çoklarına bir kerede yedirmek isterler. Böylesine karışık bir yemek çocuğun hoşuna gitmeyebilir.
Çocuk üç yaşına geldikten sonra büyüklerin yardımına ihtiyaç duymadan
yemeklerini yiyebilir. Biraz ya da çokça döküp saçsa da tüm yemeğini bitirmese de çocuğunuza bu olanağı tanıyın. Kendine güveni gelecektir.
Bazı anneler sabırsızdır ve çocuklarının bir an önce yemeğini yiyip bitirmesini isterler. Bu yüzden de çocuklarının kendi kendilerine yemelerine dayanamazlar.
Çünkü çocuklar ağır ağır yerler, etraflarıyla oynarlar. Bu durumda sabırlı olmakta ve çocuğa müdahale etmemekte fayda vardır.
Çocuğu yemek yemesi için zorlamak, bağırmak, korkutmak, hırpalamak, dövmek, cezalandırmak, kişilik yapısında onarılması zor yaralar açar.
Çocuğa beslenme alışkanlığı kazandırırken uyulması gereken kurallar;
Çocuklar için en iyisi düzenli bir beslenme programı içinde beslenmeleridir.
Yemekler düzenli olmadığında çocuklar gün boyunca daha fazla abur cubur
tüketirler ve bu nedenle de yemek zamanında aç olmazlar. Bu nedenle de yemekleri düzenli bir şekilde yeme alışkanlığı kazandırmak iyi olacaktır.
Çocuklarınızı yemekle ödüllendirmek yerine sevgi ve ilgiyle ödüllendirin ve yemeği de ceza olarak kullanmayın.
Yemek zamanı, iyi bir aile zamanı olabilir. Çünkü çocuklara besleyici besinleri yemelerini söylemekle bunu göstermek çok daha farklı etki yaratmaktadır. Hem de bu onlara sosyal davranış için olumlu bir model oluşturur.
Çocuklara neyi, ne kadar yiyeceklerine karar verme konusunda şans tanıyın. Genelde oyun ve okul çağı çocuklar sizin yediklerinizin 1/4′ ü, 1/3’ ü kadar yemek yiyebilirler. Ayrıca tabağına yemeğini servis ederken az miktarda yemek koyup tekrar istemesini sağlayın. Zorlamadan yeni besinler denemeye teşvik edin.
Çocukların öğünleri planlaması ve yemekleri hazırlaması için fırsat verin.
Çocukların favori yemeklerine sebzeleri ekleyebilirsiniz.
Çiğ sebzeleri de yemeleri için alıştırabilirsiniz.
Çocuklar sebzelerin parlak renkli ve kıtır kıtır oluşunu severler.
Sebzeler ve meyvelerle ilgili boyama kitapları bulabilirsiniz.
Çocuklar eğer yemekle oynamaya başlamışsa bu onların doydukları anlamına gelir. Bu nedenle çocuğunuzun masadan uzaklaşmasını sağlayabilir veya tabağını alabilirsiniz. Tabağındaki her şeyi bitirmesi için baskıcı davranmayın, çünkü böyle davranmanız ileri yaşlarda o besinlerden hoşlanmamasına veya kilolu olmasına neden olabilir.
Aktivite çocuğun iştahını artırır. Yemeklerden önce biraz aktivite yapmasını sağlamanız veya onunla oynamanız çocuğunuzun acıkmasına ve daha mutlu bir şekilde yemek yemesini sağlayacaktır.
Çocukların öğünleri planlaması ve yemekleri hazırlaması için fırsat verin. Onun yemek yemesini zevkli hale getirmek ve besinleri sevdirmek için besinleri onları neşelendirecek şekilde servis etmeye çalışın.
- 19 Mart 2009
- 1.674
- 498
- 323
hakkınızda hayırlısı olsun sibelcim sen ve naz için
Ne aldin valla merak ettim ben :)
Orasi da dogru ama ben anladim ki benim dogum kilolari spor ve diyet disinda gitmeyecek . En yakin zamanda da cozum bulmam lazim .Vucudum kaldirmiyor artik bu kadar .
Sibel bende dusunuyorum bunu senin kadar yakin bi zamanda baslamicam ama 1,5 sene icinde filan bende baslicam Eylül krese gidecek . O zaman nasil yetisirim nasil yaparim bilmiyorum.
KOLUNDAN TUTUP BEN GÖTÜRECEĞİM SENİ VALLA
kızım basit bir olayı neden bu kadar büyütüyorsunki anlamıyorum.
sordunmu başka yerlere peki
i
Meral aslinda Eylül ayi ortasinda bi arkadasim evleniyor . Cokta istiyorum Eskisehire gelmek inan cok ozledim. Gelince tut kolumdan gotur beni sen .
Cok tesekkurler . Hepsi insallah.
Vay vay...Cesarete bak.
Hahahah :)
Bende bugun baktim yarin D&R gideyim diyodum .
Zorluyor sansini seninki..
