sanada oluo demek alla alla daha ne içicez anlamadım sen 1 lt süt içiosun bideCADIARZU bende hepsini içom anlamadım gitti ya
sanada canım hepinize zemuszemus:1hug:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2009 Ekim Anneleri
- Konu Sahibi anjelic
- Başlangıç Tarihi
sanada canım hepinize zemuszemus:1hug:
- 15 Aralık 2007
- 7.352
- 112
- 363
- 15 Aralık 2007
- 7.352
- 112
- 363
selam bu arada herkeslere zuzum az silmissindir sen banada gelsene cam silmeyeeklava:
oluurr accık dinleniym de gelirimmm:kedi:
:roflol: :roflol: delikafadulden
:roflol::roflol::roflol:
- 15 Aralık 2007
- 7.352
- 112
- 363
hayırlı cumalar nalancıımm...yawaş ywaş yapp,fırça yersin sooraa kaydirigubbakcemile3
azönce aldığım bi haber göree pzr günü de misafirim geliomuuşş zemuszemus
:çok üzgünüm::çok üzgünüm: zuzum sende olmasan kendimi kotu hissedecektim
Valla suan cok dua ettim sana Kac gundur hep selam veryrm kimse almıyorr neysee
Allah razı olsn
yavas yavas yapıyorum bittanemm kendimi iyide hissediyrm cok sukurr
sendeee cok yormaa kendinii misafir gelmesine daha var :) yormasınlar seniii opuyorumnanaktan
gunaydin kizlar size beslenme onerileri haberiyle geldim.... hepinize hayirli cumalar...
GEBELıKTE BESLENME ÖNERıLERı
Gebelikte açlığa dayanıksızlığın söz konusu olduğundan ara öğünlerde mutlaka meyve tüketilmesinin istendiğine işaret eden Yrd. Doç. Dr. Başaran, şunları kaydetti: "Hamileler günde 3 litre su almak zorundadırlar. Ayrıca süt, ayran, komposto, limonata ve meyve suları tüketilmelidir. Ancak, çay ve kahve önermiyoruz. Protein ihtiyacı gebenin kilosuna göre günlük 70-80 grama karşılık geliyor. Kalsiyum açısından 1 su bardağı süt alınmasını öneriyoruz. Bir yumurta, kibrit kutusu kadar beyaz peynir ve ekmek önemli, kahvaltıda meyve suyu veya ıhlamur da içilebilir. Ara öğünlerde genellikle porsiyon olarak meyve, yatmadan önce süt veya yoğurt öneriyoruz. Akşam yemeklerinin hafifliliği hamilelerin daha rahat olmasını sağlayacaktır."
kanaldhaberden alintidir....
GEBELıKTE BESLENME ÖNERıLERı
Gebelikte açlığa dayanıksızlığın söz konusu olduğundan ara öğünlerde mutlaka meyve tüketilmesinin istendiğine işaret eden Yrd. Doç. Dr. Başaran, şunları kaydetti: "Hamileler günde 3 litre su almak zorundadırlar. Ayrıca süt, ayran, komposto, limonata ve meyve suları tüketilmelidir. Ancak, çay ve kahve önermiyoruz. Protein ihtiyacı gebenin kilosuna göre günlük 70-80 grama karşılık geliyor. Kalsiyum açısından 1 su bardağı süt alınmasını öneriyoruz. Bir yumurta, kibrit kutusu kadar beyaz peynir ve ekmek önemli, kahvaltıda meyve suyu veya ıhlamur da içilebilir. Ara öğünlerde genellikle porsiyon olarak meyve, yatmadan önce süt veya yoğurt öneriyoruz. Akşam yemeklerinin hafifliliği hamilelerin daha rahat olmasını sağlayacaktır."
kanaldhaberden alintidir....
- 15 Aralık 2007
- 7.352
- 112
- 363
Şeniz Şeniz
mersü cücümmmopuyorumnanaktan
selam kizlar nasilsiniz benim yine midem cok fena bulaniyor neden anlamadim..birde bu sabah karin agrisiyla uyandim soyle kasiklarimda her iki tarafta yaaa((
selam mehaycımm..iim ben şükürr..meye yesen midene ii gelirmiki.. arada oluo kasık ağrısı,dinlenmeye çalış canımm
- 15 Aralık 2007
- 7.352
- 112
- 363
miskinlik yapıodur annesiiiii....yat solun aokşa accıkk birasdan kıpırdanır..yada bişiler atıştırrr
