Dikkat etmeme rağmen 72 oldum , yürüyüşe başladım biraz form tutayım hem bacaklarım kuvvetlensin hem de hava alayım dedim. Ama görseniz üşümeyeyim diye robot gibi oldum, kapişonlu kaztüyü mont ve kapişonlu sweatin içine de kaşkol sardım 3 tur, ayağıma termo çorap, trekking ayakkabıları falan :)) Maşallah sabah hariç iştahım açık yanmışımmmm :)) Ispanak yaptım yoğurtla yiyecem akşama belki bağırsaklarıma da iyi gelir.
cnm ceviz yiyosundur herhalde.. bağırsaklarım içinde süper oldu..