canım benim bile kafam öyle karıştıki bi anda bilgi yüklemesi oldu
aklımda kalan önemli bi kaç şey var
normal doğum yapmışlar için yada yapacaklar için
sancı odasında sizi sırt üstünde yatırmalarına izin vermeyin, yatağın arkasını yükselterek yarı oturur pozisyonda olun dedi, sırt üstü yatar pozisyon en kötü pozisyonmuş, o an normal doğumu engellemeye kadar gidebilirmiş
hatta yapabiliyorsanız solunuza yada sağınıza dönük yatın bacaklarını birleştirmeyin arası açık olsun dedi, yine yapabiliyorsanız dolaşın yerşekimi doğumu kolaylaştırıyormuş
yine normal doğumdan sonra ilk idrar çok önemliymiş, tutmayın idrarınızı dedi, gerekirse küvetin içine girin eteğinizi kaldırıp ayakta yapın dedi, sonra cesaret edip yapamama gibi durumlar oluyormuş
doğum esnasında ıkınmayla ilgili bişiler anlattı
normal doğumdan sonra odanıza çıkar çıkmaz dikişli yere buz koyun dedi
hazırlıksız gittiyseniz hastane eldiveninin arasına buz isteyip koyun, gazlı bezle sarıp orda bi süre bekletin dedi, bazılarında ömür boyu kalan bi potluk oluyormuş dikiş yerinde
son 3 ayda olanlara buğday özü yağı önerdi, vajinayı yumuşatıp esneklik sağlıyormuş
açılma çok daha kolay oluyormuş, ama aktarlardan değil eczaneden alın dedi
normal doğum isteyenler için bi çok egzersiz gösterdi, başta nefes egzersizi
son haftalarına gelip normal doğum isteyenler için
bebeği doğum pozisyonu almamışsa yani makattan oturanlar için, bi dahaki hafta bi egzersiz gösterecek, o egzersizle çok kişide bebeği döndürmeyi başarıyorlarmış
ilk aylar bebeğinizi yorganda pikede yatırmayın dedi, delikli örgü battaniyelerde yatırın dedi
bebek üstüne çekiyormuş, sonra atamıyormuş onu
şuan aklımdakiler bunlar bunun gibi biçok şey anlattı