merhaba kızlar..
2009 mayıs annelerinden biri olarak sizleri kilo konusnda uyarmak isterim..
ben 60 kilo ile hamile kaldım ve ilk 6 ay diikat etmeme rağmen (yani hep sağlıklı yiyecekler, et, balık meyve falan) son 3 ayda hamilelik psikolojisine girerek biraz abarttım galiba ve 23 kilo alarak 83 kilo ile doğuma gittim..
doğumdan yalnızca bir hafta sonra 72 kiloya düşmüştüm
fakat ilk 6 ay yalnızca anne sütü vermeme ve sağlıklı beslenmeme rağmen hiç kilo veremedim..:sm_confused:
kızım şimdi 8 aylık ve ben 68 kiloyum
gerçekten en fazla 16 kilo almak gerek..hiç zorlanmadan veriyosunuz ama 16 dan bir kilo bile fazlası size kalıyoo..zaten vücut tipiniz de değişiyoo..ne kadar zayıf olursanız olun, göbek size miniklerinizin hediyesi olarak kalabiliyoo..
ben şu an spor + diyet devam etmeye çalışıyorum ama bebeklerle uğraşırken, o psikolji ile yeme isteği çok artıyooo..
dikkat edin lütfen..kimseye pek fazla kulak asmayın..
lmaz:sen hamilesin ye bol bol diyenleri dinlemeyin..
ayrıca bu da bilimsel olarak kantlanmış ki, sizin yediklerinizi abartarak bebeğe kazandırabileceğiniz maksimum kilo 200gr. mış...tabi ki sağlıklı beslenin ama çoğu şey genetik ve allah a kalmış...
sağlıcakla kalın, bebişlere iyi tepikleropuyorumnanaktan