- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2010 Nisan Anneleri Hamilelik Süresince Kaç Kilo Aldık??
- Konu Sahibi EzgiMec
- Başlangıç Tarihi
benim doktorumun tartısı da 2 kilo fazla gösteriyo .sinir bi durum:)
33+4 bugün,sabah tartıldım..aç karnına,picamasız ve çiş yapılmış olarak :)
11kg almışım...1 ay önce 8-9 arası gidiyordu..çok hızlandık ama erken gelebilme ihtimaline karşı ne varsa sömürüyorum .çok doğal
boyum 1.73 oluncaneyseki sadece karın var.o da pek bi narin :)) ben iri olunca :))
11kg almışım...1 ay önce 8-9 arası gidiyordu..çok hızlandık ama erken gelebilme ihtimaline karşı ne varsa sömürüyorum .çok doğal
boyum 1.73 oluncaneyseki sadece karın var.o da pek bi narin :)) ben iri olunca :))
- 22 Ağustos 2007
- 157
- 0
- 40
35+4 üz.14,4 kg aldım.inanamıyorum ya o kadar dikkat ediyorum her gün 1 saat spor yapıyorum bu son bir hafta 1 kilo almışım.ya kızlar bide dikkat etmesem nolcak acaba.yani 1 ayda yine 1,5 kilo gibi bir şey almış oldum.anlamadım gittilmaz:
cnm spor derken ne yapıyosun anlatırmısın.ben 33+2yim 11.5kilo aldım.
canım her gün 30 ar dakikadan 2 kere yürüyüş yapıyorum.koşu bandım var evde.ama çok hızlı değil tabi.normal hızda.ekstradan akşamları televizyonda dizi falan izlerken 2 şer kglık dambıllarım var.30 dakika da dambıl çalışıyorum.sırf kas kütlemi artırmak sırt ve kol kaslarımı güçlendirmek için.benim cildim çok yumuşak bebek cildi gibi kilo alıp zayıflayınca sarkıyo etim sıkı değil pek.doğum sonrasına hazırlık gibi işte bir nevi.nasıl olsa evdeyim diye kendime böyle bir spor düzeni oluşturdum.çlışırken yapamıyordum.hem son aylarım doğuma mutlaka faydası olur.eğer senin yürüme bandın yoksa dışarıda soğukta yürümen zor olabilir ama ağırlık kaldırabilirsin.kendini yormadan dans edebilirsin.aç müziği kafana göre hareket et:)bebişinle dans et.kolay gelsin.
saol cnm cevabın için.evet yürüyüş için havalar baya soğuk.birde yalnız zor oluyr cnm istemiyor.bazen dans etmek istiyrm ama istediğim hareketleri yapamayınca zevkli olmuyr.:dance:
olsun yavaş hareketlele de olsa hareket harekettir.hiç yapmamaktan iyidir.ayrıca al eline yarımşar litrelik su şişesi tv izlerken indir kaldır.zamanla hafif gelecektir.bu sefer içine kum falan koyabilirsin.ben mesela gün içinde yaptığım sporları yazıyorum deftere günlük tutar gibi.kendimi iyi hissediyorum.az az başla.sonra sende arttırırsın.müzik eşilğinde ama
- 27 Haziran 2009
- 1.612
- 1
- 4 Şubat 2009
- 4.615
- 1
- 14 Şubat 2008
- 1.763
- 33
herşeyde bir hayır var derler canımmm hayırlısı olsunn ikiniz içinde opuyorumnanaktan
Benzer Konular
- Anket
