darısı benim başıma.anladığım kadarıyla üç aydan sonra fazla yemezsek kilo verme hızlanıyor.çünkü bende son iki haftada 4 kilo verdim oysa iki aydır 74 de çakılmıştım.tatlıyı kestim ekmek yemiyorum.70 in altına bir inseydim.bazı annelerimizde sütüm olsun diye yedikçe yiyor.fazla yemeye gerek yok arkadaşlar.sıvı süt yapıyor yemek değil.
inşallah iki güne 69 olurum.haber verecem.verirsem neler yedimide yazacam.