çok geçmiş olsun canım. ben ciğeri denemk için yaptım. ince bftek şeklinde kestim. kekik ve pane harcına bulayıp kızarttım. şahsen ben yiyemem şimdiye kadar pişen evde dai duramazdım. evlenmeden önce annemler aldığında ben evden çıkardım öyle pişirirlerdi ama evlat için neler yapıyoruz. bizimki baya yedi. sevdide. bunun haricinde minik mnik doğrayı çorbalara katabilirsin.
bakliyatların bir çoğundada demir vitaamini var bunlarla çorbada yapabilirsin. bizimide pekmezle pek arası yok yine her sabah kavga dövüş yediriyorum.
fındık,armut,fasulye,tavuk,kırmızı et,şeftali,kuru üzüm,badem,yumurta, dada hulunuyo.
ama demir en fazla kırmızı ette bulunuyo. köftelerde, çorbalarda kullan. bide eti taze almaya özen göster ve çok fazla pişirme fazla pişmiş et demir den arınıyo çünkü.
umarım kısa sürede atlatırsınız. şu iştah açıcı balık yağı şuruplarını denersin en olmadı.
sağol canım, dr. zaten balık yağını ver demişti ondan içiyoruz ama bu aralar yine hastayız yani biz nereden baksan 3 aydır ateşliyiz devamlı. artık bıktık antibiyotik ve şurup kullanmaktan Allah beterinden korusun oda ayrı tabi. ama çok üzülüyorum valla bütün gün ağlıyorum bi tek lokma yemiyor şu an hasta diye ilaç kullanıyor o yüzden demir şurubuna başlamadık başlarsan iştahı açılır dediler ama bilmiyorum. devamlıda ateşleniyor artık canım çok sıkılıoyor bu duruma. demir eksikliği enfeksiyona yakalanmasını arttırıyormuş zaten galiba ondan hastalanıyor devamlı Allah şifa versin yavrularımıza.