-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2013 - 2014 Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi _Diva
- Başlangıç Tarihi
Tünaydınlar!
Bugün İstanbul pek soğuk. Öğle yemeğimi yedikten sonra dışarı çıkıp bir kaç kişisel gelişim kursuna kayıt olmaya gideceğim. Diyetimin ilk günlerinde kendime pek fazla sorumluluk vermiyorum. Diyete alışmak için bir kaç gün sadece diyete odaklanacağım. Kurslarım 15 Ekim gibi başlayacak, spor yapmaya da gelecek hafta başlarım herhalde. Her şey yavaş yavaş ama emin adımlarla ilerlesin.
Bugün İstanbul pek soğuk. Öğle yemeğimi yedikten sonra dışarı çıkıp bir kaç kişisel gelişim kursuna kayıt olmaya gideceğim. Diyetimin ilk günlerinde kendime pek fazla sorumluluk vermiyorum. Diyete alışmak için bir kaç gün sadece diyete odaklanacağım. Kurslarım 15 Ekim gibi başlayacak, spor yapmaya da gelecek hafta başlarım herhalde. Her şey yavaş yavaş ama emin adımlarla ilerlesin.
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Herkese merhaba!:79:
Ben Venüs, 21 yaşındayım. Üniversite okuyorum, aynı zamanda çalışıyorum. (İş hayatına birkaç aylığına ara verdim.) 2 Mart 2013'den bu yana diyet yapmaya çalışıyorum. (Sürekli bozup, yeniden başlıyorum.:26:) 87.6 kilo ile diyete başladım. İlk aylarda diyetisyen ile rejim yaptım ve 70 - 71 kiloya kadar düştüm. Daha sonra iş - okul yoğunluğu nedeniyle diyet düzenim bozuldu, diyetisyeni de bıraktım.
O zamandan bu zamana kadar (yaklaşık 4 ay) sürekli kilo alıp, verdim. 68 kiloya kadar düştüm, 80 kiloya kadar çıktım.
Bugün (4 Ekim 2013) sabah tartıda 79.0 kilo çıktım. Tekrar diyete başladım. Burada sizlerle ve yakın bir arkadaşımın da desteği ile 1 Ocak'a kadar 60 kiloya düşmek istiyorum.
Daha önce 13. zayıflama takımında yarıştım fakat bu aralar yarışmak için pek uygun olduğumu düşünmüyorum. Bir diyet günlüğü açıp, uygun zamanlarda benim gibi zayıflamak isteyen insanlarla paylaşım yapmak istiyorum.​:81:
Diyet sürecini paylaşmak; motive olmak, kendini kontrol etmek açısından oldukça faydalı.
Burada diyet planlarımızı, gün gün yediklerimizi, haftada - ayda kaç kilo verdiğimizi, spor programlarımızı, kişisel bakım programlarımızı, ruh halimizi, bildiklerimizi paylaşabiliriz.:119:
Sizleri seviyorum, umarım hepimiz hayallerimize kavuşuruz.:129:
Topiğin hayırlı olsun , en kısa sürede kilocuklarından kurtulman dileğiyle
Teşekkür ederim. Umarım hep birlikte mümkün olur, umarım topiğim bana ve gören, okuyan herkese de hayırlı olur.Topiğin hayırlı olsun , en kısa sürede kilocuklarından kurtulman dileğiyle
Son düzenleyen: Moderatör:
Kilo cetvelini yeni gördüm. Helal olsun onca kiloyu nasıl, ne kadar sürede verdin canım?Topiğin hayırlı olsun , en kısa sürede kilocuklarından kurtulman dileğiyle
Aaaa yalnız olmadığımı gördüğüme öyle çok sevindim ki. Umarım azimle devam ederiz. Teşekkür ederim. Kilolarımız, diyet hikayemiz çok benzermiş. Nasıl bir diyet yapıyorsunuz merak ettim?
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Kilo cetvelini yeni gördüm. Helal olsun onca kiloyu nasıl, ne kadar sürede verdin canım?
Canım teşekkür ederim
6 ay 10 gün oldu canım çok kaçamak yaptım o yüzden uzun bir sürede verdim darsı kilo vermek isteyen herkesin başına 
Ay süper gerçekten. Azimle devam etmeni dilerim canım.Canım teşekkür ederim
:13
arısı başımıza, sağol.
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Ay süper gerçekten. Azimle devam etmeni dilerim canım.
Canım sadece dikkatle gitti .Doğum sonrasıydı benimkiler spor yapmadığım için göbeğim istediğim kadar erimedi yani duruyo şuanda yeni yeni spora başlıyorum hem sıkılaşıp hem kas yapmak istiyorum inşallah...
Nazar değmesin çok güzel bir iş başarmışsın. Hadi bakalım bundan sonrası belki daha kolay olur. Senin gibi bayanları görünce gerçekten hem imreniyorum hem de motive oluyorum.
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Nazar değmesin çok güzel bir iş başarmışsın. Hadi bakalım bundan sonrası belki daha kolay olur. Senin gibi bayanları görünce gerçekten hem imreniyorum hem de motive oluyorum.
Canım bak Maşalaah sende iyi vermişsin sakın pes etme herşey güzel olacak hem vücudun güzelleşecek hemde özgüvenin artacak aynaya baktığında başka bir kadın göreceksin...
Çoook teşekkürler. Ay ne güzel herkes bir sürü kilo vermiş. Sen de baya ilerlemişsin. Darısı başımıza. Bu iş zaten azim, kararlılık ve sabırla oluyor. Tamamen beyinle halledilebilen bir şey. Şu Kadınlar Kulübü sitesine geldim geleli. Kilolarımdan kurtulup birlikte zayıfladığım insanlarla çay içme hayalim var. Umarım bu sene gerçekleşir. İyi dileklerin için çok teşekkürler.topiğiniz hayırlı olsun,bende kilo verme maratonundayım.inşallah atıp kurtulucaz şu gereksiz yüklerden.
boool azim ve kararlılık diliyorum hepimize
Benim de tam olarak buna ihtiyacım var. Kilolarım bütün hayatımı olumsuz etkiliyor, mutsuzluğumun tek nedeni bu...
2013 - 2014 sezonunda hayatımı değiştireceğim artık, böyle yaşamak gerçekten limoni!
İnşallah o günleri görürüm ben de sizler gibi...
(Fotoğrafı da orjinal boyutunda yükleyemedim, neden bilmiyorum.
)
