- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
Kizlar neler yapiyorsunuz ve nelere dikkat ediyorsunuz,ben kendi yaptiklarimi yazayim her sabah 1bardak sut ve 1 haslanmis yumurtami hergun 1 kase yogurdumu mutlaka yiyorum,gunde 10 ve uzeri bardak su iciyorum ve hergun yarim saat yuruyorum,hayatimdan cayi ve kahveyi cikardimm elimden geldugince internete az giriyorum aa bide her sabah ceviz yiyorum.
çok iyi canım ben de süt ve yoğurdu ihmal etmiyorum bir de her sabah bal ya da pekmez yemeye dikkat ediyorum çünkü kan değerleri çok önemli