- Konu Sahibi papatya3459
- #421
ahbubenkendimi
canım aslında folik asit yeter ilk 3 ay ama ben zayıf olduğum için arada bir elevit alıyorum
balık yağıda son 3 ay tawsiye ediliyor
ilk3 ay zaten kullanma, balığın karaciğerinden yapılanlarda a vitamini olduğu için bebeğin gelişimini bozuyor
balık yağlarının hangisi karaciğerden hangisi göwdeden yapılmış ona bakmak lazım, ben henüz bulamadım
evet doğru söylüyosun bide balık yağlarında biraz civa oluyomuş sanırım bende oyüzden kullanmadım ama kullananlar var okumuştum.
ya bende çok zayıfım.hatta aşırı zayıfım hiç kilo alamıyorum. şimdi hamile olunca seviniyorum kilo alcam diye. inşallah hayırlısıyla tabi..