şimdilik iki tane inş. öyle devam eder..
amin inş .cümlemize
evet be tedavi aşamasında neler yenmeli neler yenmemeli bakmıştım
ona göre düzenimi kurdum yemeye başladım
kilo da almadım valla herşeyden yememe rağmen

ben evden getiriyorum zaten öğle yemeklerimi
ya da eğer güzel yemek çıkarsa işyerinin yemekhanesinde yiyorum sebze vs olursa yemeklerde..
hergün elimde çantam olur ,içinde meyvem çerezim domates salatalık mutlaka olur
acıktıkça azar azar yiyorum
tatlı ben hafif olanları tercih ediyorum
kek gibi mesela
ben ikizya daha şimdi çok yormuyorum kendimi
öğlenleri dışarı çıkmıyorum
işyerindeki hareket bana yetiyor
ben zaten göz kalemi rimel sürerim sadece
onun dışında yüzüme asla kimyasal sürmem
saçımı da tedaviden önce boyatmıştım içime mi doğdu ne dedim hamile kalırsam boyatamam

btün önlemleri aldım yani

başak burcuyumya oto kontrol