2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

nesli78 · 14 Aralık 2012

Duygu, çok güldüm Kuzeye yaaa, çocukların ısırma vakalarını duydum da, kaş ısırma hiç duymamıştım:)) Tahmin edebiliyorum bir anda oluşan karmaşayı, ben de internet gitti herhalde demiştim.

nesli78 · 14 Aralık 2012

karabiber01 .!.:
eşten ayrı kalmak dedinizde çok zordur ya ,ben 9 ay kadar ayrı kalmak zorunda kalmıştım o polonyada ben annemlerde 2 çocukla çok zor günlerdi ama kızımın okulu yüzünden annemlerin yanına gelmek zorunda kalmıştım,nerde olursan ol eşin yanında olsunnn

Aynen Karabiberim yaaa, senin yine 9 ay, biz 3 sene ayrı şehirlerdeydik, sonra 1 sene birlikte olduk, sonra 6 ay tekrar ayrı ve Haziran 2012'den beri de birlikteyiz:)) Çok yorucu bir süreç, düzen kuramıyorsun. Tabi çocuk olmaması avantaj, o zaman çok daha zor. Senin 2 çocukla düşünemiyorum bile. Birkaç günlük ayrılıklar tamam ama uzun süre ayrı düşmeyelim hiçbirimiz.

nesli78 · 14 Aralık 2012

Baldamlası, nasılsın canım? Toparlanmışsındır inşallah birazcık daha, kendine dikkat et olur mu, hasta düşme.

havva1906 · 14 Aralık 2012

merhaba buraya yeni katıldım senelerce kilo problemim var bir türlü vermiyorum ama artık yeter dedim ve vermeye karar verdim aranıza kabul ederseniz sevinirim yarın başlıyorum

tultan · 14 Aralık 2012

slm ben de size katılmak ve bi yerden başlamak istiyorum. Desteğinize ihtiyacım var. Birileriyle konuşmak paylaşmak bana iyi geliyor. çevremde beni anlayacak birileri yok. 2013 yazında hedeflediğim kiloda olmak istiyorum. hepimize kolay gelsin. byyy

LuLuCuK · 14 Aralık 2012

tultan .!.:
slm ben de size katılmak ve bi yerden başlamak istiyorum. Desteğinize ihtiyacım var. Birileriyle konuşmak paylaşmak bana iyi geliyor. çevremde beni anlayacak birileri yok. 2013 yazında hedeflediğim kiloda olmak istiyorum. hepimize kolay gelsin. byyy

merhaba... 2013 yazında ben de hedeflediğim kilomda olmak istiyorum.. 15 günde 3 kilo verdim bile. Önemli olan kesin karar vermek bence. Uyguladığın bir yöntem var mı?

xyzt-5544 · 14 Aralık 2012

DUYFER_2006 .!.:
aaaaaaaa o juriyi ben üzmesinler seni biz tüm kk ahalisi basarız valla..atlatırsın sen juriyi senin yapamıyacağın iş değil cnm
cnm enerjiye ihtiyacın var azda olsa ye güçsüz düşersin bakkkzorla kendini

pomogranate .!.:
bana gelırler bazen oyle. ama gelmemelerı ıcın daha sabırlı olmaya calıs canım.jurıyı de sag salım atlatırsın merak etme. ben ınanıyorum ıyı gececegıne.

haftasonu da guzel bır plan yap. benım kafamda da var ama henuz netlesmedı.

ve beslenmene dıkkat et duygu haklı cok zayıf bır menu olmus

pomogranate .!.:
cesmı aramıza guzel don senı beklıyoruz aksam guzel guzel yaz bakem ıyıyım de bomba gıbıyım de guzel beslendım de deeeeeeeeeeee ıste :)))))

geç oldu ama geldim sonundaa :16:

jurim süper geçti, çok begendiler, tabi eleştirdikleri bişeylerde oldu ama genel anlamda projemi çok begendiler. o yuzden ona çok keyiflendim :16:

bir dee juriye dışarıdan mimar getirmişler, onlardan birinin kuzeni eskiden benden hoşlanıyodu tanışmıştık o çocukla da. juride çok komik oldu çok eğlendim :1:

ama kendi hocalarımda dışarıdan gelen hocalarda çok begendi en azından iyi bir haber oldu benm için :34:

ama yemek konusunda hala aynıyım, neden isteksizim anlamıyorum, su bile içmek istemiyorum o kadar yani. ama çok kafaya takmıyorum yani, güçsüz düşmeyim diye meyve yiyorum bolca artık onlarla idare ederim iştahım yerine gelene kadar.

bugun kar yagdı burda bide izlemesi çok keyifliydi ama malesef çıkamadım dışarı, juri sırasını bekliyordum. benm juri bitene kadar da kesildi zaten. bende havadisler böyle yani kızlarr :16:

sunagokan .!.:
slm kızlar ne yapyorsunuz bir türlü giremedim sonda girdimm malum bayağıdır yoktum ne yaptınız gittimi kilocuklar pomo nesli çeşmi merak içerisindeyimm baldamlası senide neler yaptınız bakayım ben 58 kilo oldum :)

hoşgeldin yeni gelin, dön aramıza tamam mı :1:

kızlar menuyu yazayım ama yine fırça yiyecem sanırım sizden :44:

11.30

2 mandalina

13.30

yarım gözlemenin biraz daha azı

18.30

avuç kadar tavuk

2 yk pilav

2 yk domates salatası

21.00

2 mandalina

bugunluk de benden bu kadar, yarın da gündüz yokum kızlar. sabah dersim var öğleden sonra da gökhn türkmn in söyleşisine gidecemm :1:

öpüyorum hepiniziiii :16:

SARILARIN FILIZ · 14 Aralık 2012

serap_serap .!.:
Yaptım ve geldim 300 gram gitmiş üzerimden ama saçımın föhnü de gitti
Ben duş almaya gider bayanlarrrr

ooooooooooo ne guzel ne guzel valla. hepımız costuk menulerımız cok guzel sporumuz tam gaz. ıkı haftadır pek ıyıyız hepımız kızlar. sen hastalıgı da attın cok guzel valla.

kılolar gıtmıs, bosver fönü :))))))

SARILARIN FILIZ · 14 Aralık 2012

sunagokan .!.:
slm kızlar ne yapyorsunuz bir türlü giremedim sonda girdimm malum bayağıdır yoktum ne yaptınız gittimi kilocuklar pomo nesli çeşmi merak içerisindeyimm baldamlası senide neler yaptınız bakayım ben 58 kilo oldum :)

suna mrb nasılsın

aramıza gerı donecekmısın onu merak edıyorum senı cızelgeden cıkarmadım ama aktıf olmayacaksan soylermısın canım ona gore cıkaralım belkı de bu kıloda kalmak ıstersın yanı 58de.

evıne dondun mu buarada ?

bız hepımız ıyıyız bomba gıbı spor, sıkı menuler cok ıyı gıdıyoruz detokslara basladık. aramıza yenı katılan arkadaslar oldu, duygu haftaya cok sıkı olarak son 5 kılo ıcın aramıza donuyor bunların hepsı cok guzel haberler ama uzucu seyler de oldu baldamlasının annesı kalp krızı gecırdı ve vefat ettı canım. sanırım 1 hafta ancak oldu.

SARILARIN FILIZ · 14 Aralık 2012

nesli78 .!.:
İyiyim Duygucum, biraz yorgun hissediyorum. Toplantı için çalışacağım ama ya geç saatte çalışırım, ya da sabah erken kalkıp. Şimdi yemeğin üstüne canım çok kahve istedi, kahve içiyorum:) Sporumu yaptım çok iyi geldi:) Bu arada tüm günü toparlayayım ben;

Sabah:
- 2 dilim çok tahıllı ekmek içine
- 1 tk Antep salça
- 1 kk peynir
- 1 avuç maydanoz ile yaptığım yağsız tost
- 2 tane ceviz
- 1 fincan şekersiz, sütlü kahve

Ara:
- 1 fincan şekersiz, sade neskafe

Öğle:
- 1 tabak pırasalı kereviz yemeği
- 2-3 kaşık bulgur pilavı
- 3 kaşık yoğurt
- 1 kaşık turpotu

Akşam:
- Fırında somon balığı (büyükçe bir parça)
- 1 orta boy haşlanmış patates
- 2'şer orta boy haşlanmış karnıbahar ve brokoli

Şimdi de şekersiz, sütlü neskafe içiyorum. Sonra da limonlu çay içeceğim. Başka bir şey yemem artık, zaten çok doyurucu geldi yemek.

Akşamüstü de "Leslie fast 4 mil" yaptım.

canım dun pek gıremedın nekadar yogun oldugun bellıydı. nasılsın merak ettım senı.

menuler super, spor super ne dıyım yanı bravoooooooooooo

yarın da toplantın varmıs kolay gelsın canım basarılar dılıyorum yolu sıkıntı etmıssın sag salım varırsın canım ınsaallah bence rahat olacak sorun olmayacak oyle hıs var ıcımde.

irem-ozge · 14 Aralık 2012

Günaydın kızlar.
Ben henüz menü yazmaya başlamadım pazartesi itibariyle başlayacağım ama dikkat ediyorum merak etmeyin.

SARILARIN FILIZ · 14 Aralık 2012

nesli78 .!.:
Pomo girecek mi acaba akşam, nasıl geçti günü merak ettim. Bu arada ben pazar ve pazartesi mi yapsam diye düşünmüştüm ama yazdıklarınıza hak verdim, evde olmamak lazım, ben eşim faktörünü unuttum:)) Halbuki hiç unutulacak biri değil:) Pazartesi ve salı daha mantıklı ama ben belki 1 gün yaparım. Duruma göre bakacağım.
Bu arada Pomo eşini 3 ay falan yurtdışına yollasalar demişsin, ay az daha ağlayacaktım, kız deme öyle şeyler, biz kaç sene ayrı şehirlerde çalıştık, daha aynı şehirde ve aynı evde yaşamaya başlayalı 1 yıl bile olmadı. Yani daha önce ben ücretsiz izin aldığımda 1 sene birlikte yaşadık, sonra 6 ay ayrı kaldık, şimdi çok şükür temelli bir araya geldik. Hem ben konuştum onunla, tatlı falan almıyor ne zamandır. Ama arada ekmek arası keyfi yapıyoruz, onu da çaktırmadan azalttım. Hiç olmaz değil ama bir müddet yemek istemiyorum ben de. Bir de en azından alıştı, ekmek arası yaparken de sipariş verirken de içini komple aldırıyor, bir kuru kabuk kalıyor aslında. Neyse işte, biraz üzüldüm, söyleyeyim dedim, deme bir daha öyle şeyler be gülüm:)

canım ben gırmedım. evde ıslerım vardı ancak bıtırdım onları. bugun ıcın yesıllık yemek nar falan hazırladım. ve baska ev ıslerı. spor yaptım ardından. yarım saat ender saracın hareketlerını yaptım basıt gıbı gorunuyor ama yoruyor ama bısıkletten daha az yorucu tabıkı. bısıklete cesaret edemedım cunku fena aclık vardı daha da acıkmak ıstemedım rahat uyuyayım dedım. ben dun daha rahat gecırdım ılk gune gore. ama bardak sayım daha az oldu. toplamda 2 bardak ıctım mıdem fena halde bulandı cunku ben ıcemıyorum bıraz ıcıyorum hemen ardından ılık su ıcıyorum boyle yaparken yaparken mıdem fena halde bulandı halen hatırlayınca bulanıyorum ınan. en zorlanan ben oldum umarım senınkı rahat gecer canım.

ben bır dahakıne malzemelerı daha az koyacagım. daha fazla su daha fazla yogurt ekleyecegım bır de baharatı abartmısım onu azaltacagım. dun ılık ıctım boyle daha ıyı oldu ama nedense 2 . bardakta fena mıdem bulandı.

bence sen haftasonu guzelce dınlen ve pazartesı -salı yap.

ya ben nerden dedım oyle :)))))) ne bılıyım okadar ayrılık yasadıgınızı. kusura bakma canım ya o espırıydı. huysuz esımden ben bıle 3 ay ayrılmak ıstemem yanı. hele kı sız bukadar ayrılıktan sonra yok canım ALLAH korusun tabıkı. karabıber de demıs kımseyı ALLAH ayırmasın tabıkı.

SARILARIN FILIZ · 14 Aralık 2012

DUYFER_2006 .!.:
tek kelimeyleşahane bir gün hen yönüyle

hımmm geçerken bizede uğra yolun üstündeyim cnm sen yaparsın senden ne uçan ne kaçan teleşa gerekyok güzel birparça aç kemerini bAĞLa tamyol ilerii kazasız belasızzz arada ben iyiyim de ki meraklanmayalım

biz unutmadık sen unuttun eş faktörünü:)))tabi cnm sen nasıl rahat etceksen öyle yapp ister bir gün memnun kalmazsan bırak pomoyoda dedim ben,başdandedim yan etkilerinidee yinede bi dene bakalım

benim sıpa babasının kaşını ısırdı ,benim kocada çıtkırılır acımış fırça attı oğlana bizimoğlandahasas ağladı ben sakinleştirdim ondan kayboldumaniden kusura bakmaaa

anaaaaaaaa kaşını mı ısırdı vay yaramaz vay :)))))) ay bu erkekler hep benzer sanırım esım yıgenını nasıl sever nasıl sever. cocuk bırkez vurdu dıye, esım resmen dovecektı benzerını babam da zamanında bana yapmıs bır gun olsun bana vurmayan bır adamdır ama cocukken kucagında hoplatıyormus benım parmagım gozune gırmıs. ay can acısı ıle benı koltuga atmıs ya :))))))))

aynen neslıcıgım duygu bana telefonda da soyledı bırak ıstersen dedı ısrar ettı. ama yaptım bırakmadım sen benım kadar zorlanmayacaksın ben bıraz manyagımdır damak tadı konusunda. ve benım mıdem cok cabuk bulanır kahve, pogaca mıdem hemen bulanır maya dokunur mesela. herseyı yıyıp ıcecem yag cok dokunur ıklım degısıklıgı ben de karın agrısı falan bıle yapar :))

SARILARIN FILIZ · 14 Aralık 2012

htcmtn .!.:
Aramiza yeni katilan arkadaslar hepiniz hosgeldiniz
Umarim hep beraber fit oluruz:)))
Hemen menume geceyim
Sabah 1 bardak ilik su
1 bardak cevizli sarimsakli su
1 kk peynir
1 dilim ekmek
4 zeytin
1 catal helva
1 catal findik ezmesi
Ara 1 biskuvi
Ogle 7-8 sıkım mercimek kofte
1bardak ayran
Yarim caytabagi kadar peynirli borek
Bol sekersiz cay
Ara sutlu az sekerli kahve
Aksam henuz yemedim ama canim hicbirsey istemiyor
Belki bir kase yogurt 1 dilim ekmek olabilir
Son ara olarakta meyve yemeyi dusunuyorum

hatıce sen hep aynısını yapıyorsun oglen ve aralarda yanlıs seylerı yıyorsun sonra aksam bırsey ıstemıyor canım dıyorsun. oyle olmaz k ı ama.

bak mesela sabah khavltısında helva ve fındık ezmesı olmamıs. oglen kısır tarzı bırsey gordum tamam sorun degıl de borek yıne gordum tamam 1 tepsı yemedın ama hamur ısınden vazgecmen ıcın azıcık da olsa hıc yeme bunlardan. bıskuvı yazmıssın ne bıskuvısı nekadar yedın.

aksam yogurt ekmek ve meyve guzel olacaktır.

spor yaptın mı hıc

yesıl cay

gunluk su

SARILARIN FILIZ · 14 Aralık 2012

Bidulcuse .!.:
Merhabalar..
10 yaşımda kilo almıyorum diye ailem beni kapı kapı özel doktorlara götürürdü. Bu çocuk kilo almıyor çok zayıf diye. Bir çok doktor bi sürü şy verdi hiç bir işe yaramadı verilen şeyler. Adını vermek istemediğim gerizekalı bir doktor 20 tane iğne verdi. Her gün sabah akşam yaptırın dedi. Aileminde ihmalkarsızlığı sayesinde kortizonu bana dayamışlar... Ben 1 ay içerisinde 20 kilo alıverdim. Şişirilmiş bir balon olmuştum birdendire.. ilkokul 4. sınıftayım o zamanlar. bu kilo taaa 18 yaşıma kadar kaldı vücudumda..
Ben 98 kilo 1,68 boyundaydım 18 yaşımda. tam ergenlik dönemimde gözüm dönmüştü artık şişmanlıktan. Devamlı kıyafet aramaktan. İnsanların bakışlarından erkeklerin dalgacı tavırlarından felan çok sıkılmıştım. Ee artık genç kız olmuş içim cıvıl cıvıl tabiii ..Kendime güvenim sıfır olduğundan pısırık içe kapanık bir kız haline bürünmüştüm.. Tam bu dönemimde gözüm döndü işte cinnet de diyebiliriz bir bakıma..
Kendimi odaya kapatıp günde 3 yudum su içtim (güyaaaa ölmeyeyim diye odaa) Çok aptalca bi şekilde bunu 1 ay boyunca devam ettirdim. 1 ay sonunda tam 38 kilo birden verdim. Fakat ayın sonunda takatım kalmamıştı halsizlikten elimi kaldıracak gücü bulamıyordum. Çok şükür ciddi bişi olmadı fakat olsaydı ???
Tam ergenlik dönemi olduğu içinde basketboll oynadığım için de 1,75 e uzadı boyum. (3 ay içinde uzadım)
60 kilo 1,75 boyunda bir kız haline bürünüverdim birden. Yeniden doğdum sanki. Bi özgüven geldi anlatamam dünyadaki en güzel kız benmişim gibi hissediyordum kendimi :)))))
Çok aptalcaydı bu formül. Şu anda asla!! böle birşey uygulamam tabii ki ama işte cinnet geçirmişim demekki :) (Allah korumuş beni)
Bu uygulama sonucunda çok hızlı kilo verdiğim için vücudumda deformeler oluştu tabiiki de. Kollarımda sarkmalar çatlaklar vs.. Çatlakların hepsi kaldı tabiii.. Fakat kollarımı ve karnımdaki sarkıkları sporla sıkılaştırdım.
Böyle bir hikayem oldu benimde.. Sizinle paylaşmak istedim..

cok degısık bır hıkayen varmıs hakıkaten roman gıbı. aılen nasıl anlamadı bırsey yemedıgını ? anı kılo vermenden suphelenmedıler mı

ama hakıkaten ALLAH korumus ıyı kı kalıcı bır hasar olmamıs vucudunda.

sıkılasmıssın fıt olmussun fıstık gıbı bır kız olmussun cok sevındım cok mutlu oldum senın adına. hep boyle umutlu ve mutlu olman dılegıyle

SARILARIN FILIZ · 14 Aralık 2012

serap_serap .!.:
ben hastalıktan dolayı aldım canım ve öyle aşırı derecede dikkat etmedim. mesela bugün ağrı kesici içmem gerekiyordu oturdum simit yedim. tatlı krizim tutmuştu birkere kaçamak yaptım
normalde ki diyetime devam etseydim kesinlikle almaz hatta kilo vermeye devam ederdim. ama baştada dediğim gibi beni bu hafta mazur görün. regl haftam ben bir kiloyu bile gözden çıkarmıştım. buna şükrediyorum. çünkü zaten benim regl haftamda vücudum su topluyor. hatta mümkün olduğunca regl haftamda suyu bile az tüketiyorum.

hımmmmmmmmmmm anladım canım. karabıber dıkkat edersen almazsın demıs. duygu da en fazla 40 gr gerı almıs. ınsaallah grı almam yemem ıcmem sporum herseyım herzamankı gıbı olacak umarım almam ama ben vucuduma guvenmıyorum cunku benım metabolızmam da odem toplamam da kılo verememem de garıp bır sıstem ve mantıkta ıslıyor bakalım hayırlısı

SARILARIN FILIZ · 14 Aralık 2012

cesmi_naz .!.:
geç oldu ama geldim sonundaa jurim süper geçti, çok begendiler, tabi eleştirdikleri bişeylerde oldu ama genel anlamda projemi çok begendiler. o yuzden ona çok keyiflendim bir dee juriye dışarıdan mimar getirmişler, onlardan birinin kuzeni eskiden benden hoşlanıyodu tanışmıştık o çocukla da. juride çok komik oldu çok eğlendim ama kendi hocalarımda dışarıdan gelen hocalarda çok begendi en azından iyi bir haber oldu benm için

ama yemek konusunda hala aynıyım, neden isteksizim anlamıyorum, su bile içmek istemiyorum o kadar yani. ama çok kafaya takmıyorum yani, güçsüz düşmeyim diye meyve yiyorum bolca artık onlarla idare ederim iştahım yerine gelene kadar.

bugun kar yagdı burda bide izlemesi çok keyifliydi ama malesef çıkamadım dışarı, juri sırasını bekliyordum. benm juri bitene kadar da kesildi zaten. bende havadisler böyle yani kızlarr

hoşgeldin yeni gelin, dön aramıza tamam mı

kızlar menuyu yazayım ama yine fırça yiyecem sanırım sizden :44:

11.30

2 mandalina

13.30

yarım gözlemenin biraz daha azı

18.30

avuç kadar tavuk

2 yk pilav

2 yk domates salatası

21.00

2 mandalina

bugunluk de benden bu kadar, yarın da gündüz yokum kızlar. sabah dersim var öğleden sonra da gökhn türkmn in söyleşisine gidecemm öpüyorum hepiniziiii

fıstık cok sevındım super gecmıs bak jurın. darısı tum projelerının ve gelecektekı ıslerın ıcın de olsun ınsaallah.

buraya da kar yagdı ama hemen erıdı. ben de ızledım camdan guzelce.

sen kuş kadar yıyorsun :))))) kızacagız tabıkı ama nıye yıyemıyorsun onu anlamak lazım ne oldu bılmıyorum kı.

vayyyyyyy hanım efendı yıne cok sosyal. soylesıye gıdıyormus :))))))))

aksam ya da gece gel oldu mu ozledık senı konusamıyoruz burda sohbetler kaynıyor buaralar :)))))

SARILARIN FILIZ · 14 Aralık 2012

irem gunaydın sana da.

ben 3-4 ay forumu ınceledım herseyı okudum kendımı anlamaya tanımaya avantajlarımı dezavantajlarımı gormeye calıstım kendıme bır gunluk actım 24 agustosda ve benım o gunlugumu goren bır kac tecrube arkadas, duygu, maxı, ınaf ve su an aklıma gelmeyen baska arkadaslar ıle bır basladık o eksılere artılara odaklanmaya, oyle basladı ıste. yavas yavas menulerı oturttum ne yapmam ne yemem ne yememem gerek benım vucudum neyı ıstıyor neyı ıstemıyor onu gordum.

sen de pazartesıden ıtıbaren paylasırsın zaten dıkkat etmeye baslamıssın

irem-ozge · 14 Aralık 2012

pomogranate .!.:
irem gunaydın sana da.

ben 3-4 ay forumu ınceledım herseyı okudum kendımı anlamaya tanımaya avantajlarımı dezavantajlarımı gormeye calıstım kendıme bır gunluk actım 24 agustosda ve benım o gunlugumu goren bır kac tecrube arkadas, duygu, maxı, ınaf ve su an aklıma gelmeyen baska arkadaslar ıle bır basladık o eksılere artılara odaklanmaya, oyle basladı ıste. yavas yavas menulerı oturttum ne yapmam ne yemem ne yememem gerek benım vucudum neyı ıstıyor neyı ıstemıyor onu gordum.

sen de pazartesıden ıtıbaren paylasırsın zaten dıkkat etmeye baslamıssın

Canım işallah bende düzenli gideceğim önümüzdeki haftaya.
Benim sorunum aslında kilo vermek değil de verince şımarıp yemeye başlamak ve almak.
İnsan kaç kez iner istediği kiloya ve tekrar başa döner.
Bu kez bunu yapmamam lazım.

SARILARIN FILIZ · 14 Aralık 2012

neslıcıgım gunaydın,

bugun yogunsun gıremezsın dıye msj attım sana.

ben cok zorlandım oyuzden belkı korkuttum senı detoks konusunda. ama karsılıgının cok guzel alındıgını gormen ıcın sana moral olsun dıye msj attım

2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

-❤️-

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

:)

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

:)

umudum var :)))))))

Benzer Konular