• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

pomogranate .!.:
mrb

yas kılo hedef kılo verdıgın kılo bunları anlatırsan kısaca bılgı verırsen kendıne daır ve gunluk menulerını paylasırsan aramızda olabılırsın. gunluk menuyu toplu sekılde gun sonunda yazabılırsın mesela.
Genişletmek için tıkla...

yas 35
boy 172
kilo 88
tabiki yazarim sizlerde mudahalede bulunursaniz sevinirim
neyi neyle yeyim yada olcu yada vs......................
 
6 ay once dogum yaptim avatarimdaki dunya tatlisi allahin bana hediyesi elifim teyzeleri
 
pomogranate .!.:
ALLAH kabul etsın. bızler ıcın de dua et. ozellıkle anne olamayanlar ıcın lutfen. hastalarımız ıcın en cok lazım aslında. ALLAH sıfa versın hepımıze daıma.

bu pasta borek olayı cok fena bırsey anlıyorum senı ve ınan ben uc bes tanıdıgım var onlara bıle gıtmıyorum aksamları sırf boyle seylerden dolayı.

oooooo anteplılermıs hem de. ne kısırlar ne kofte ceıstlerı vardır onlarda. nar eksılı hafıf acılı falan oooooooooo
Genişletmek için tıkla...
Hic sorma ya:(( bide israr ediyorlar insan zor dayaniyor:47:
Canim ben dua ederim tbabi hakkinizda hayirlisi ne ise onu versin rabbim ama kuran okumayi biliyorsan her cuma meryem suresini oku ben bunu nihat hatipoglundan duydum rabbimin izniyle insallah olur bu arada herhalde yeni evlisin onun icinmi bebis yok (kusura bakma boyle pat diye sordum )
 
Menumude paylasayim oyle cikiyim netten
Sabah 1 bardak ilik su
2bardak balli sirkeli su
Kahvaltiyi kursta yaptim
Yarim yufka ekmek
1 kk peynir
2 tatli kasigi recel
4 zeytin
Ara yapamadim
Oglen
1 tabak domatesli makarna
1kase yogurt
Yesliik
Yarimdan az yufka ekmek( bunu yememem lazimdi ama bunada dayanamiyorum)
Ara
1 elma
Aksam
1 kase corba
1 kase yogurt
Bo, yesillik
Ara
1 kase nar
 
htcmtn .!.:
Allah bagislasin canim cok tatli
Bu arada aramiza hosgeldin bol kilo vermeler:16:
Genişletmek için tıkla...

insallah cok istekliyim ama sizin kadar kilo verebilecegimi sanmiyorum
malum yas itibariyle
3 cocugu ve sirf yemek icin yasayan esimi saymazsam
nisana 4 ay var ve benim en azindan 18 kilo zayiflamam lazim
onerileriniz varmi ablaniza
 
kahvalti
yumurta
iki dilim ekmek
5 zeytin
cok cok az borek

ogle
2 tane dolma
1 kase yogurt
1 kase corba

ara
elma
3 ceviz

aksam
1 tb lahanali pilav
1 kepce yayla corbasi
salata

yatmadan
1 nar
 
cesmi_naz .!.:
duygucum zayıflama hapı dedin de geçen gün burda herballife shake le ilgili bişeyler yazmıştım onu sana da sorayım. Bi fikrin varmı acaba bu herballife shake denen şey nasıl bişeydir faydası olur mu ?

Malum ben yurtta kalıyorum ve öğlenleri yemek çıkmıyor. Sürekli ekmek arası yedigim zamanda kilo vermem yavaşlıyor gerçekten sıkılıyorum yani bu durumdan. Ben de dans hocamdan duydum onlar kullanıyormuş da öğle yemekleri yerine onu mu kullansam acaba dedim. Gerçi nesliyle pomo dan veto yedim ama sana da bir sorayım ? Bunu kullanmazsam eğer öğle yemeklerinde corn flakes yada hazır çorba kullanacagım, ekmek arası yemek istemiyorum çünkü. Sen ne düşünüyorsun ?
Genişletmek için tıkla...
valla cnm bilmiyorum ne desem yalan olur enerji veren birşeyse belli bir süre sonra vucud bağımlılık yapar diyedüşünüyorum yadabelli birsüre sonra işe yaramaz bağışıklık kazandığın için diye düşünüyorum ama inan tahimni yorum buu..

pomogranate .!.:
canım cızelge ıcın sagol.

Annesı pek tatlıdır o sımdı. Herkes opmek ıstıyordur. Sevılmeyı sevıyor demekkı senın oglusun. Cok fena bırsey olacak cokkkkk :)))))

ayyyyy ben de oyleyımdır bılıyormusun. Bes karıs surat, havalı gıcık bır tıp olurum.

Canım hap ben de dusunuyorum doktor raporu ıle daha once verıldı bana zaten. Ben bekleyecegım bahara kadar. Eger boyle bır ılerı bır gerı gıtmeye devam edersem, subat sonu en gec mart bası gıbı hacettepeye gıdecegım yenıden. Rapor ve tahlılerden sonra benım kılomdakı bırıne şakkk dıye verıyorlar ustelık cok saglıklı zararsız bır hap. Xenıcal ismi. Yag atımı yapıyor cok fena. Eger azıcık yaglı ya da fazla yemek ye, camasırın bıle yag oluyor tencerenın dıbınde kalan yag gıbı valla. Ve afedersın buyuk abdestını yaparken de oylesın. Kullanımı sıkıntılı bır hap ama doktor kontrolunde verılıyor raporsuz alamıyorsun zaten bu hapı. Ben dusunuyorum eger umdugum gıbı gıtmezse planlarım. Ama sen oyle eczaneden alma canım ya. Cok yan etkısı var

sana kolay gelsın tatlım.

Sen yapmaktan bıktın, ya bıze ne demelııııı. Hıcbırımız duzenlı spor yapmıyoruz. Hadı kızlar haftasonu ben de ayagımdan ıyılesıyorum asılalım spora yenıden. Neslı sen leslı ve yuruyus yaparsın duygu platese baslar. Baldamalsının annesı ıyılesır de gelırse o da ıp atlama ve spor merkezıne gıder. Cesmı de yuruyus ve dansa asılır htcmn ıyılesmıs artık o da yuruyuslere baslayabılır mesela. Serap gorumcesı ıle yuruyuslere baslayacaktı

hadı bu haftasonu baslayalım hepımızzzzzzzzzzzz
Genişletmek için tıkla...
valla benim bir günlük yaptığım sporu başkaları 3 günde yapar o kadar çok yaptım ama sıkıldım tabi benim hayatım spor kısa bir süre sonra herşey eski düzeninedöncek kısa bir moladayım işte,
inşallah ilaca kalmadan kendilğinden verirsin kiloları ben sana güveniyorum
 
beril77 .!.:
insallah cok istekliyim ama sizin kadar kilo verebilecegimi sanmiyorum
malum yas itibariyle
3 cocugu ve sirf yemek icin yasayan esimi saymazsam
nisana 4 ay var ve benim en azindan 18 kilo zayiflamam lazim
onerileriniz varmi ablaniza
Genişletmek için tıkla...
Canim benimde durum s enden farkli degil merak etme bende 33 yasindayim 1kizimvar su anda gecici menopozdayim kanser atlattim derken siistim de sistim yani
Gaziantepte gitmedigim diyetisyen kalmadigi icin biraz tecrubem var(ama uygulamiyorum o ayri mevzu:35:)
Onemli olan gunluken az2,5 litre ortalama 3litre su ve 3-4 fincan yesil cay icmen
Bunlar nacizane benim tecrubelerim :42:
 
beril77 .!.:
kahvalti
yumurta
iki dilim ekmek
5 zeytin
cok cok az borek

ogle
2 tane dolma
1 kase yogurt
1 kase corba

ara
elma
3 ceviz

aksam
1 tb lahanali pilav
1 kepce yayla corbasi
salata

yatmadan
1 nar
Genişletmek için tıkla...

Menün güzel olmuş bence, aramıza hoşgeldin. Ben de 34 yaşındayım bu arada:)) Bebeğin çok tatlı maşallah, Allah bağışlasın. :nazar:
 
Kizlar durust olayim ogleden sonra ara menude elma yerim diye yazmistim ama 3 ceviz ve gaziantepte bastiK diye bisey var uzumle yapiliyo yagsiz falan bisey ondan iki tane yedim 2 buyuk fincan yesil cay ictim
 
Kızlar, geçmiş olsun dileklerinize yürekten teşekkür ederim. Pomocum haklısın arada bir iki gün hasta oluyordum ama geçiyordu. Tam geçmiyormuş demek ki. Öğlen de yoğurtlu tarhana çorbası içtim. Bir de dolma içi vardı biraz ondan yedim. Meyve de yiyorum. Valla bir an önce ayaklanmak istiyorum, kilo falan umurunda olmuyor insanın, kalkayım da yakarım ben nasıl olsa:) Duygucum içten teklifin için sağol canım. Yarın sabah ta kötü olursam doktora gideceğim. Yarın için jinekoloji randevusu almıştım, rutin kontrol olayım diye ama iptal ettim, iyileşeyim de öyle gideyim artık.
Pomo, ilaçlara ben çok soğuk duruyorum, tabi mecbur kalırsan yapacak bir şey yok ama mecbur kalma lütfen.. Gördük, dikkat edip spor yapınca kilo verebiliyorsun, spora başlayınca da aynen devam edeceğini düşünüyorum ben.
Bu arada Duygu, kilo alıyor musun? Nasıl gidiyor duraklama dönemi?
 
htcmtn .!.:
Kizlar durust olayim ogleden sonra ara menude elma yerim diye yazmistim ama 3 ceviz ve gaziantepte bastiK diye bisey var uzumle yapiliyo yagsiz falan bisey ondan iki tane yedim 2 buyuk fincan yesil cay ictim
Genişletmek için tıkla...

Oy sen Antep'te yaşıyorsun değil mi? Nasıl özledim yaaa, benim kayınvalidemler orada, İzmir'den sevgilerimi yolluyorum. Bastık pestildi değil mi, yanlış hatırlamıyorsam. Az yediysen problem değil bence, ben 1 tanenin boyutu ne kadar bilmiyorum.
 
nesli78 .!.:
Menün güzel olmuş bence, aramıza hoşgeldin. Ben de 34 yaşındayım bu arada:)) Bebeğin çok tatlı maşallah, Allah bağışlasın. :nazar:
Genişletmek için tıkla...

canım yenı arkadaslar konusunda bana cok yardımcı oluyorsun cok tsk ederım ben olmadıgımda yazıyorsun mesela. ve destek de oluyorsun. dıslayıcı da davranmıyorsun.
 
htcmtn .!.:
Kizlar durust olayim ogleden sonra ara menude elma yerim diye yazmistim ama 3 ceviz ve gaziantepte bastiK diye bisey var uzumle yapiliyo yagsiz falan bisey ondan iki tane yedim 2 buyuk fincan yesil cay ictim
Genişletmek için tıkla...

durust olmak cok onemlı. cunku aslında kendı hatanı o an gormus yuzlesmıs oluyorsun yoksa bıze yazmak onemlı degıl kı.durust davrandsıgın ıcın tsk ederım
 
nesli78 .!.:
Kızlar, geçmiş olsun dileklerinize yürekten teşekkür ederim. Pomocum haklısın arada bir iki gün hasta oluyordum ama geçiyordu. Tam geçmiyormuş demek ki. Öğlen de yoğurtlu tarhana çorbası içtim. Bir de dolma içi vardı biraz ondan yedim. Meyve de yiyorum. Valla bir an önce ayaklanmak istiyorum, kilo falan umurunda olmuyor insanın, kalkayım da yakarım ben nasıl olsa:) Duygucum içten teklifin için sağol canım. Yarın sabah ta kötü olursam doktora gideceğim. Yarın için jinekoloji randevusu almıştım, rutin kontrol olayım diye ama iptal ettim, iyileşeyim de öyle gideyim artık.
Pomo, ilaçlara ben çok soğuk duruyorum, tabi mecbur kalırsan yapacak bir şey yok ama mecbur kalma lütfen.. Gördük, dikkat edip spor yapınca kilo verebiliyorsun, spora başlayınca da aynen devam edeceğini düşünüyorum ben.
Bu arada Duygu, kilo alıyor musun? Nasıl gidiyor duraklama dönemi?
Genişletmek için tıkla...

canım bence de tam gecmıyor bak hastalıgın. bır doktora gıt ıstersen. hasta olmana ragmen beslenmeyı ıhmal etmemene cok sevındım valla.

hımmmm demek rutın kontrol. gelısmelerı yıne de haber et bıze canım.

yakma konusunda haklısın. bır ıkı gunde kılo alacak degılsın. alsan da 500 gram oynar onu da verırsın. bu hastalık yanı hem. once ıyılesmeyı dusunmek lazım.

canım ınan ben de uzak duruyorum ayakta atlatırım herzaman. sadece bu son aylarca boyle cok ugrastım doktor ılac. ama mecburı oldu dokuldum cunku resmen.

umarım dedıgın gıbı olur canım. dort gozle beklıyorum sporu. spor ıle kendıme gelecegım bence. ıstah konusunda da faydası olacak bence.

evet ben de merak ettım duygu. ıstahım cok acıldı abur cubur da cok oluyor demıssın kılo aldın mı pekı
 
htcmtn .!.:
Canim benimde durum s enden farkli degil merak etme bende 33 yasindayim 1kizimvar su anda gecici menopozdayim kanser atlattim derken siistim de sistim yani
Gaziantepte gitmedigim diyetisyen kalmadigi icin biraz tecrubem var(ama uygulamiyorum o ayri mevzu:35:)
Onemli olan gunluken az2,5 litre ortalama 3litre su ve 3-4 fincan yesil cay icmen
Bunlar nacizane benim tecrubelerim :42:
Genişletmek için tıkla...

bılgı verdıgın ıcın tskler. ben olamasam da arkadasımıza destek vermesını ısterım herkesın. ben bu aksam detaylı yazmaya calısacagım yenı arkadasımıza.
 
DUYFER_2006 .!.:
valla cnm bilmiyorum ne desem yalan olur enerji veren birşeyse belli bir süre sonra vucud bağımlılık yapar diyedüşünüyorum yadabelli birsüre sonra işe yaramaz bağışıklık kazandığın için diye düşünüyorum ama inan tahimni yorum buu..


valla benim bir günlük yaptığım sporu başkaları 3 günde yapar o kadar çok yaptım ama sıkıldım tabi benim hayatım spor kısa bir süre sonra herşey eski düzeninedöncek kısa bir moladayım işte,
inşallah ilaca kalmadan kendilğinden verirsin kiloları ben sana güveniyorum
Genişletmek için tıkla...

canım bız senın ceyregın kadar olsakkkkkkkk ooooooooooooooo sen sıkılmakta haklısın canım ya.

ınsaallah canım. ılaca gerek kalmaz zaten sen de ve hepınız bana guvenmesenız ben tumden cozutacagım sabrım guvenım ıstahım sporsuzluk ısler esım hersey boguyor benı son haftalarda. daha bugun aksam agladım masamdan kalktım dısarda yurudum agladım okadar sacma sapan seyler ıcın kalbımı kırıyor kı. bazen de dunyanın en sakın masum adamı. bazense her an dovdu dovecek kabalaıgında bır adam
 
beril77 .!.:
insallah cok istekliyim ama sizin kadar kilo verebilecegimi sanmiyorum
malum yas itibariyle
3 cocugu ve sirf yemek icin yasayan esimi saymazsam
nisana 4 ay var ve benim en azindan 18 kilo zayiflamam lazim
onerileriniz varmi ablaniza
Genişletmek için tıkla...

ben 29 yasındayım ama erken menopozdayım ben kılo verebılıyorum oyuzden sen de verırsın. once buna ınanmalısın agır oluyor ya da zor oluyor ama oluyor ben sımdıye 15 kılo verırdım belkı ama verdıgım 7 kılodan ---- dustum son ay. hareketsız kaldım saglık sorunlarım nedenı ıle. bır de odem oldu baya sanırım. yada kılo aldım henız bılemıyorum ama demem o kı oluyor olmaz dıye dusunme.

onerılerım konusunda sana uzun uzun yazacagım en kısa zamanda
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Mune
Back
X