- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.208
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.181
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.182
ah ahh canım ben burda bimi bulduğuma şükür ediyorum yok ki onlar bu arada pehlivanoğlu benim çoçukluğumun marketidir eskilere gittim yaaa
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.208
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.183
sagol canım benımmmmmmmmm bu hafta ben de cok mutlu oldum ınsallah devamı gelır boyleeeeeeeeeeee
kendıne de nanik yapma yaaaaaaaaaa sana hep alkıs alkış daımaaaaaaaaaaaaa
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.184
Ben bir limonu sıktım, içine biraz tuz koydum, biraz da su koyup içtim. Grip falan gelmesin tekrarBirazdan da süt kaynatıcam ve ballı süt içeceğim.
Bu arada Esracım benim bugün içeceğim sütle birlikte toplam 1550 kalori oldu. Spor yaptığım halde sonuç bu, sen kendi kalorilerini çok görme yani
tamam neslicim ama içim rahat ediyor artık gün sonunda tabiki kaloriyi nerden aldığımızda önemli ama yinede takip etmek güzel oluyor hani şey gibi kredi kartında belli bir limit var ancak o kadar alışveril yapabiliyorsun
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.185
Sen varya sennn bagisikligimi guclendiren mucize ilacsin baskada bisey demicem ilacimi ictim kendime geldim borcumu odeyemem
bir beni utandırmayın yaaa
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.186
hımmmm senı gıdı balıkcı senıııııııııııı. esım de cok sevıyor ya balıkkkkkkkkkkkkkkkk. ah ah fırsat olsa da yıyebılmenı saglasak canım yaaaaaaaaa.
aman mıgros olayını sorma. koclar gezı olayına destek verdı mıgrostan alısverıs yapmayalım dıye dusunen bır koca, gezı olaylarına gıtmıs bır kardes ve anne ıle, mıgrosta aradıgı herseyı bulmanın mutlulugunu yasayan bır ben olarak arada kalan bır bennnnnnnkacamak kacamak yapmaya calısacagım bakalımmmmm
ayy güdüm filizcik yaa sen iki tarafıda takma git migrosuna alışverişini yap sağlık için gidiyorsun en nihayetinde
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.208
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.187
Filizcim ellerine sağlık canım, çizelgemizi hazırlamışsınEsra yine vermeye devam ediyor
Duygucum sen de almışsın, bir kere daha görüyoruz ki kilo vermek zor, almak kolay, erkenden kontrol altına aldığın için tebrik ederim canım, inşallah sabitleneceksin 50'li kilolarda
rıca ederım canımmmmmmmm bu hafta sen ve duygu ozel goruyorum regl vs derken. oyuzden + olarak gormuyorum bıle. kızlara gelınce de bomba kılo vermısler bombaaaaaaaaaa harıkalar valla tebrık edıyorum herkesııııııııııııııııııııııııııı
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.188
Vayyy bir arabende yapiyordum esosumm gercekden faydali vi yontemKızlar menümü yazmaktan keyif alıcam şimdi ama öncesinde topiğin güzel hatunlarını canı gönülden tebrik ediyorum ne güzel kilo vermişiz yaaa helal bize diğer topikler patır patır dökülüyor bizim kızlar fenaa valla rakamlar kocaman vuuuvvvvvvvvvvvvv diyorum ve
Sabah
2 dilim kepek
bir kk beyaz peynir
2 zeytin
dom sal
ara
bir bardak yeşil çay
bir avuç çerez
öğlen
bir tabak pırasa yemeği
çiğden lahanayı alıp kestim ufak ufak yoğrtla karıştırıp uyduruk salata yaptım
ara
yarım dilim kavun
bir mandalina
bir mısır patlağı
akşam
yarım tabak pırasa yemeği
bir kase yayla çorbası
yarım salatalık
ara
bir bardak bir şekerli ılık tarçınlı süt
spor 30 saat helalinde leslie ve bölgesel yaptım ayrıca sabah azcık bölgesel yapmıştım 60 da mekiğim var oh ohhhh bugün toplamda 1200 kcal alıp 400 kcal yakmış oldum
Duyguş bu arada ben diyetime kalori hesabı yaparak devam etme kararı aldım baya motive etti beni sen yoktun ben kısaca anlatmış olayım
bu arada menun sahane canim tebriklerrrrr
- 22 Ağustos 2011
- 13.049
- 6.447
- 448
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.189
liste çok güzel olmuşşş elelrine sağlık ne güzel bu hafta herkess ii görünüyorrr
yola devam süperiz biz topikçe yaaaaa
çeşmi beni merak ederken sen beni geçtin şekerimmm
tebrik ederim seni cnm 
ayy benimde 32,7 bakalım ben kaça düşücem ilk kez bunu hesapladım gerçi diyete ilk başladığımda kırk küsürlü bişeydi ama sonra takip etmedim
cnm evet ya topiğin anormali benimmmmmmFilizcim ellerine sağlık canım, çizelgemizi hazırlamışsın
Duygucum sen de almışsın, bir kere daha görüyoruz ki kilo vermek zor, almak kolay, erkenden kontrol altına aldığın için tebrik ederim canım, inşallah sabitleneceksin 50'li kilolarda
pilav,makarna ekmek, herşey yedim benim bünyede cinsmişama korkularım vardı bu hafta için yani o kadar karbonhidrat alıyorum diye belki çok eksi olmam diyordum ama oldu inşlh hep böle istikrarlı gider az olsun öz olsun kalıcı olsun ...hoşgeldin güzelimmmm
regly olmuşsun geçmiş olsun bi an önce... zeynepsuyun resimlerini merakla bekliyorum rabbim analı babalı büyütsün ömrü uzun olsun.....teşekkür ederim evet güzel geldi bana bu hafta diet çok mutlu etti beni- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.190
Neslisim limonlu suyu ne icin iciyorsun onlem amaclimi aman hasta olma
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.208
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.191
aynen canım aynennnnnnnnnn kara bulutlar hep uzak olsun bızlerden ınsaallahhhhhhhhhhh
yakın olsa koklardık yaaaaaaaaaaaaaa ne guzelllllll
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.192
Kızlar üzün süreden sonra ben bugün ilk kez etek giydim kombinden yana içim pek rahat değildi filiz pek beğendi bir de siz bakın diye ekledim şimdi etekli kombin yapmayalı seneler olmuş acep becerebildim mi?
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.208
- 423
- 42
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.193
liste çok güzel olmuşşş elelrine sağlık ne güzel bu hafta herkess ii görünüyorrr
yola devam süperiz biz topikçe yaaaaa
çeşmi beni merak ederken sen beni geçtin şekerimmm
cnm evet ya topiğin anormali benimmmmmm
hoşgeldin güzelimmmm
nurdan ve sen bu hafta harıkasınızzzzzzzzzzzzzzzzzz
sızı ılk kez bu rakamlarda goruyorummmmmmmmmmmmmm maaşallah kızlar maaşallahhhhhhhhhhhhh- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.194
bir beni utandırmayın yaaa
Utanmama hayatimdanda eksik olma sen
Cemrecim hosbuldumm canimm menulerini begenirdim simdi daha dikkatli takip etcemm resimleri sanirim sabah yuklerim bu arada sira dende insallah fuzel haberrler gelcek insallah
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.195
liste çok güzel olmuşşş elelrine sağlık ne güzel bu hafta herkess ii görünüyorrr
yola devam süperiz biz topikçe yaaaaa
çeşmi beni merak ederken sen beni geçtin şekerimmm
cnm evet ya topiğin anormali benimmmmmm
hoşgeldin güzelimmmm
senin adına çok sevimdim canım yine takibindeyim aynen devamm
- 22 Ağustos 2011
- 13.049
- 6.447
- 448
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.196
teşekkür ederim cnm evet bende öle hatırlıyorum ilk defa ben bi kilodan fazla verdim bi hafta danurdan ve sen bu hafta harıkasınızzzzzzzzzzzzzzzzzz
çeşmi zaten süper ya ne güzel kilo vermiş bayıldım
haftaya hepimiz -- lerle dolar taşarız umarım..- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.197
Kızlar ben de müsade istiyorum makyajımı silip ders çalışmaya başlıcam başımın ağrısı ve dün gece 4 te uyuyup sabah 7 de kalktığımdan uykusuzluğuma rağmen
herkese iyi geceler bol eksiler diliyorum
herkese iyi geceler bol eksiler diliyorum
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.198
Duygucum bayramdan döndükten sonra grip oldum ben, çok fenaydı çok, yıllardır ilk defa gribe yakalandım. Yatak döşek yatırıyor beni. Haftasonu iyi gibiydim ama bugün boğazım ağrıyor ve korkuyorum tekrar grip olursam diye o yüzden limon içtim. Şimdi de sıcak ballı süt içiyorum
- 22 Ağustos 2011
- 13.049
- 6.447
- 448
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.199
menülerime dikkat ederdim ama şimdi daha dikkat ediyorum grmı grmına uyuyorum bu sefer kaçış yok :117: ve devamında daha güzel haberler verebileyim...Utanmama hayatimdanda eksik olma sen
Cemrecim hosbuldumm canimm menulerini begenirdim simdi daha dikkatli takip etcemm resimleri sanirim sabah yuklerim bu arada sira dende insallah fuzel haberrler gelcek insallah
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #18.200
Utanmama hayatimdanda eksik olma sen
Cemrecim hosbuldumm canimm menulerini begenirdim simdi daha dikkatli takip etcemm resimleri sanirim sabah yuklerim bu arada sira dende insallah fuzel haberrler gelcek insallah
sen istesen de istemesen de ben eksik olmam zaten
aşkaaaa gelll
