-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2014 Mayıs Anneleri
- Konu Sahibi kaseker
- Başlangıç Tarihi
siz yine de bir doktora sorun isterseniz ama benim amcam jinekolog o asla yaptırılmaz çünkü grip aşısı demek vücuda grip virüsü vermek demektir demişti. hamileler grip aşısı olamaz demişti.
ben de de var canım ağrı ara ara vuruyo böle adetmiş gibi başkada bir belirtim yok zaten he bir de göğüsler var tabi gergin ve hassas
evet canım biliyorum o programı çok güzel
canım ben yumurta takibine gidiyordum ve bu ay 2 yumurta çatlattım ikiz olur diye çok bekledim zira ikiz kardeşlerim var...5. haftamda betam 4878 çıktı,5+3 te 13460 çıktı degerler gayet yüksek ama tek kese gördük hatta 5. haftada vajınal ultrasondan görüldü normal ultrasonda çıkmamıştı...yani değer yüksek olsa da tek olabiliyor
canım bırak bulanmasın işte ne güzel ben de de yok belki daha erken diyedir ama umarım olmaz iş hayatımı çok kötü etkiler
ooohhh maşşallah canım ne güzel bebişi görmüşsün biz daha göremedik
maşallah çok güzelbenim de sata göre 5. haftada 4878 idi 5+3te 13460 çıktı hızlı yükseliyor kese büyüdükçe sorun yok yani canım rahat ol
geçmiş olsun canlarım dinlenmek bol vitamin almaktan başka çare yok canım ıhlamur falan iç sıcak sıcak terletmeye çalış kendini ama çok kötü olursan dr a git hamileler için ilaçlardan verir çünkü uzun süre hasta olmak da bebişe zarar verebilir
doktorumda sorun yok dedi canım ama ben şimdik değer yükselince ikiz olabilrmi diye şaşırdım
Ben de çok şişmanladım ölcem mutsuzluktanhayatım boyunca bu kadar hantal olmamıştımmm ki daha 8 haftalık bebişim yani bi 6-7 ay sonrasını düşünmek bile istemiyorum. Acayip bir göbek oldu ya belki de normaldir ama deneyimli anne adaylarının hepsi ilk 3 ayda kilo alınmaz benim karnım dümdüzdü falan diyorlar ben hepten yıkılıyorum
canım göbek çok normal ben 49 kğ ile hamile kaldım göbeğim dümdüzdü şuan 5 +4 hala 49 kilodayım fakat göbek sanki 3 aylık hamileyim
kullandıgımız foli asit haptan diye düşünüyorum 
canım benimde çok sancım var..sanki adet sancısı gibi..bu haftalarda normal rahim büyüyo..kaslarımız gevşiyo..ama kendini yormamayada çalış..bende bide 26 aylık bi prenses var hiç durmuyorum..ilk hamileliğim çok rahattı..bu beni zorluyo
Âmin canım bende anaokulu öğretmeniyim tam gün çalışıyorum Allah'tan müdürüm çok iyi kalp atışını duyabilseydim hayırlısında mid bulantısı falanda yok bende
Kızlar hepimizin aklında bu sorular bende de aynen ne yiyelim ne yemeyelim şeklinde.. Bi yazı buldum umarım işimize yarar :)
KALSİYUM
Kalsiyum, bebeğinizin gebeliğin 8. Haftasından itibaren oluşmaya başlayan kemik ve dişlerinin gelişimi için gerekli bir mineraldir.
Gebelikte, normalde gerek duyduğunuz miktarın iki katı kadar kalsiyum gereklidir. Çünkü gebelik boyunca diş ve kemiklerden sürekli bir kalsiyum eksilmesi olmaktadır.
Kalsiyum açısından zengin besinler peynir, süt, yoğurt ve yeşil yapraklı sebzelerdir.
PROTEİNLER
Gebelikte artan protein gereksinimi karşılamak için kırmızı ve beyaz et, süt ve süt ürünleri, yumurta, balık, kuru baklagiller (fasulye, mercimek, barbunya..) gibi proteinden zengin besinler önerilir.
Proteinler, hayvansal ve bitkisel proteinler olarak ikiye ayrılır. Diyetlerde bitkisel ve hayvansal proteinler eşit oranlarda tüketilmelidir.
DEMİR
Gebelikte "kan yapıcı" yani demirden zengin gıdaların tüketilmesi ve özellikle de 4-4.5 aylardan sonra folik asitli demir ilaçlarının kullanımı önemlidir. Çünkü özellikle bu aylardan sonra demir eksikliğine bağlı olarak kansızlık (anemi) ortaya çıkabilir.
Demir eksikliğini en aza indirebilmek için kan yapıcı; pekmez, kuru üzüm, kırmızı et, yumurta ve kuru baklagillerden zengin gıdaların tüketilmesine önem verilmelidir. Ayrıca C vitamininden zengin meyve ve sebzeler de barsaklardan demir emilimini arttıracaklardır.
Genelde 4.aylardan sonra başlanılan demir hapları kesinlikle sütle birlikte içilmemelidir. Çünkü süt, demirin emilimini azaltarak etkisizleştirmektedir.
C VİTAMİNİ
C vitamini demirin bağırsaklardan emiliminde, vucudun hastalık etkeni mikroorganizmalara karşı immun (bağışıklık) direncinin arttırılmasında ve metabolizmamızdaki pek çok biyokimyasal süreç için gerekli bir vitamindir.
Gebelikte C vitamini gereksinimi metabolizmanın hızlanmasına bağlı olarak artmıştır; ancak düzenli bir şekilde beslenen gebelerde hap şeklinde vitamin alınması önerilmemektedir.
C vitamini portakal, limon, kırmızı ve yeşil biber, domates, çilek, greyfurt, karnıbahar, lahana, brüksel lahanası gibi pek çok taze meyve ve sebzelerde bulunur. Vücutta depolanmadığı için her gün belli bir miktar alınmalıdır.
FOLİK ASİT
Bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişmesi için özellikle gebeliğin ilk haftalardan itibaren "B9 vitamini" yani folik asit alınması çok önemlidir. Vücutta depolanmadığı ve gebelik süresince normalden fazlasına gerek duyulduğu için her gün alınmalıdır.
Taze yeşil sebzeler folik asit kaynağıdır, ancak uzun süreli pişirmeler ve uzun süre bekleyen gıdalardaki miktarını azaltır. En çok ıspanak, yer fıstığı, fındık, karnıbahar, kepekli ekmekte mevcuttur.
LİFLİ GIDALAR (Posalı gıdalar)
Günlük beslenmenizin büyük bir bölümünü oluşturması gereken lifli (posalı) yiyecekler, gebelikte sık görülen kabızlığın ve bağırsak tembelliğinin önlenmesinde çok yararlıdır.
GEBELİKTE SIVI ALIMI
Gebelik süresince bol miktarda su ve sıvı alımı sizin ve gebeliğiniz açısından son derecede yararlıdır.
Özellikle bol su tüketimi idrar yolu enfeksiyonu, oligohidramnios (bebeğin amnion sıvısının normalden az oluşu), erken doğum eylemi, solunum yolu enfeksiyonları, kabızlık, ishal gibi pek çok durumda koruyucu veya tedavi edici olabilir.
Hangi besin kaynakları ne işe yarar?
Et, yumurta, kurubaklagiller: Beyin, kas, kemik ve dişlerin gelişimi ve kan yapımında görevlidir. Protein ve demir gereksinimini karşılarlar.
Süt ve süt ürünleri: Kemik, diş gelişimi ve büyüme ile görevlidirler. Protein ve kalsiyum kaynağıdırlar.
Sebze ve meyveler: Büyüme ve gelişme için vitamin ve mineralleri sağlarlar.
Tahıllar: Kalori ve B grubu vitaminleri içerdiklerinden büyüme ve gelişmeye için önemlidirler.
Yağ ve şekerler : Sadece enerji içerirler ve enerji açığını kapatırlar.
KALSİYUM
Kalsiyum, bebeğinizin gebeliğin 8. Haftasından itibaren oluşmaya başlayan kemik ve dişlerinin gelişimi için gerekli bir mineraldir.
Gebelikte, normalde gerek duyduğunuz miktarın iki katı kadar kalsiyum gereklidir. Çünkü gebelik boyunca diş ve kemiklerden sürekli bir kalsiyum eksilmesi olmaktadır.
Kalsiyum açısından zengin besinler peynir, süt, yoğurt ve yeşil yapraklı sebzelerdir.
PROTEİNLER
Gebelikte artan protein gereksinimi karşılamak için kırmızı ve beyaz et, süt ve süt ürünleri, yumurta, balık, kuru baklagiller (fasulye, mercimek, barbunya..) gibi proteinden zengin besinler önerilir.
Proteinler, hayvansal ve bitkisel proteinler olarak ikiye ayrılır. Diyetlerde bitkisel ve hayvansal proteinler eşit oranlarda tüketilmelidir.
DEMİR
Gebelikte "kan yapıcı" yani demirden zengin gıdaların tüketilmesi ve özellikle de 4-4.5 aylardan sonra folik asitli demir ilaçlarının kullanımı önemlidir. Çünkü özellikle bu aylardan sonra demir eksikliğine bağlı olarak kansızlık (anemi) ortaya çıkabilir.
Demir eksikliğini en aza indirebilmek için kan yapıcı; pekmez, kuru üzüm, kırmızı et, yumurta ve kuru baklagillerden zengin gıdaların tüketilmesine önem verilmelidir. Ayrıca C vitamininden zengin meyve ve sebzeler de barsaklardan demir emilimini arttıracaklardır.
Genelde 4.aylardan sonra başlanılan demir hapları kesinlikle sütle birlikte içilmemelidir. Çünkü süt, demirin emilimini azaltarak etkisizleştirmektedir.
C VİTAMİNİ
C vitamini demirin bağırsaklardan emiliminde, vucudun hastalık etkeni mikroorganizmalara karşı immun (bağışıklık) direncinin arttırılmasında ve metabolizmamızdaki pek çok biyokimyasal süreç için gerekli bir vitamindir.
Gebelikte C vitamini gereksinimi metabolizmanın hızlanmasına bağlı olarak artmıştır; ancak düzenli bir şekilde beslenen gebelerde hap şeklinde vitamin alınması önerilmemektedir.
C vitamini portakal, limon, kırmızı ve yeşil biber, domates, çilek, greyfurt, karnıbahar, lahana, brüksel lahanası gibi pek çok taze meyve ve sebzelerde bulunur. Vücutta depolanmadığı için her gün belli bir miktar alınmalıdır.
FOLİK ASİT
Bebeğin merkezi sinir sisteminin gelişmesi için özellikle gebeliğin ilk haftalardan itibaren "B9 vitamini" yani folik asit alınması çok önemlidir. Vücutta depolanmadığı ve gebelik süresince normalden fazlasına gerek duyulduğu için her gün alınmalıdır.
Taze yeşil sebzeler folik asit kaynağıdır, ancak uzun süreli pişirmeler ve uzun süre bekleyen gıdalardaki miktarını azaltır. En çok ıspanak, yer fıstığı, fındık, karnıbahar, kepekli ekmekte mevcuttur.
LİFLİ GIDALAR (Posalı gıdalar)
Günlük beslenmenizin büyük bir bölümünü oluşturması gereken lifli (posalı) yiyecekler, gebelikte sık görülen kabızlığın ve bağırsak tembelliğinin önlenmesinde çok yararlıdır.
GEBELİKTE SIVI ALIMI
Gebelik süresince bol miktarda su ve sıvı alımı sizin ve gebeliğiniz açısından son derecede yararlıdır.
Özellikle bol su tüketimi idrar yolu enfeksiyonu, oligohidramnios (bebeğin amnion sıvısının normalden az oluşu), erken doğum eylemi, solunum yolu enfeksiyonları, kabızlık, ishal gibi pek çok durumda koruyucu veya tedavi edici olabilir.
Hangi besin kaynakları ne işe yarar?
Et, yumurta, kurubaklagiller: Beyin, kas, kemik ve dişlerin gelişimi ve kan yapımında görevlidir. Protein ve demir gereksinimini karşılarlar.
Süt ve süt ürünleri: Kemik, diş gelişimi ve büyüme ile görevlidirler. Protein ve kalsiyum kaynağıdırlar.
Sebze ve meyveler: Büyüme ve gelişme için vitamin ve mineralleri sağlarlar.
Tahıllar: Kalori ve B grubu vitaminleri içerdiklerinden büyüme ve gelişmeye için önemlidirler.
Yağ ve şekerler : Sadece enerji içerirler ve enerji açığını kapatırlar.
Hayırrrr üzülme sakın kıyamam bak bu dünyada herşey nasip kısmet herşey sınav belki bu sınavdan sonra allah dünya tatlısı dünya akıllısı bi bebek verecek sana nerden biliyorsun sadece lütfen Allaha güven ve metanetli ol herşey de vardır bir hayır
evet haklısın ama aklıma geldikçe istemeden gözyaşlarım akıyor. beklemiyordum bu durumu
- 25 Ağustos 2009
- 2.291
- 1.410
- 398
- 37
Ben de çok şişmanladım ölcem mutsuzluktan
Canımdan niye öyle düşünüyorsun ki, olsun bebeğinin senin sağlığın yerinde olsun yeter. Sana faydası olmaan gıdalardan uzak dur. Bol bol su iç.
Canim yaa gercekten uzuldum. Cok moral bozucu bir durum anliyorum.burda bir cogumuz bir sekilde bunu yasadik.ama bak moralini bozma.bir sekilde tekrar hamile kalip burada toplandik. Cok sukur ki sende sagliklisin ve bir daha tekrarliycak diye bir sey yok. Allah daha kotusunden korusun ins...
- 25 Ağustos 2009
- 2.291
- 1.410
- 398
- 37
selam kızlar.bende 8+2 deyim geçen cuma kont.vardı 6 günde 2 kilo almışım.doktorum inanılmaz kızdı bana.ilk 3 ay kilomu korumam gerekirmiş hiç kilo almamalıymışım.normalde kiloya karşı çok hahasas biriyim.gram aldığımda disiplinle veririm.ancak doktor bana cehalet muamelesi yaptı :) inanın ekstra hiçbişey yemiyorum.yiyemiyorum.ceviz yok fındık yok süt yok yumurta yok yoğurt yok hiçbişey yok hayatımda.bunları zaten yemezdim.mecburi olunca tam tiksindim.
şimdi siz söyleyin bu kilo nerden geliyor.folik asit sizce kilo yada şiş yapar mı?tek vucuda giren bi bu bide medpamid..su bile mdemi bulandırıyor düşünün artık.bir daha ki doktor kontrolune gitmekten çekiniyorum
bu arada giysilerim artık sıkmaya başladı sizlerde öyle msiiniz.
Canım folik asit kilo yapsaydı inanın bana yapardı, ben dokuz ay kullanmıştım. Tuzlu yiyorsan azalt şiş olabilir ama 2 kilo nasıl şiş olur onu bilemem. Dikkat et canım
sağol cnm. peki ne zaman düşer ne zman tekrar bebek için çalışmalara başlayabilirim. illa üstünden bir adet geçmesimi gerekiyor eşimle sürekli görüşme sansımız yok bizim. çok sevinmiştim ama hüsran oldu bu durum bana
kızlar çok mutlu bir şekilde bugun pıtırcığımın kalp atışını duydum diye haber verecektim size ki eve geldim tuvalete girdim kanamam olduğunu gördüm aynı adet kanaması gibi geldi tuvalet kağıdına kırmızı bordo koyu kıvamlı hemen doktorumu aradım. istirahat verdi kasık sancısı parça düşmesi olursa ara dedi sabah durumundan haberdar et yarın seni görmem gerekebilir dedi. çok üzgünüm kızlar ikinci bebeğimi de mi kaybediyorum Allahım hakkımızda hayırlısını versin inşallah.
hemen doktorumu aradım. istirahat verdi kasık sancısı parça düşmesi olursa ara dedi sabah durumundan haberdar et yarın seni görmem gerekebilir dedi. çok üzgünüm kızlar ikinci bebeğimi de mi kaybediyorum Allahım hakkımızda hayırlısını versin inşallah.
Rabbim sana sağlık versin üzüldüm canım .. Rabbim herşeyin en hayırlısını rn hayırlı zamanda nasip etsin ... İnançlı insanlarız Allah tan gelene boynumuz kıldan ince ... Hiç üzülme senin de Nurtopu gibi bir yavrun olacak ... Eşinle çok görüşememeyi de kafana takma mesala bak yeni atanmışsın sana zor olacaktı belki de daha uygun bir zaman da olacak belki de ... Ve nasipse bi kere denemeyle de olur ... Biz 2,5 yıldır korunuyoruz (eşim korunuyor ) sadece bir gün korunmadık ve o gün hamile kaldım nasibimizde varmış .. O yüzden hiç bir şeyi kafan takma tamam mı herşey çok güzel olucak
- 5 Şubat 2013
- 1.222
- 279
- 103
- 34
merhaba kızlar,gelemiyorum fazla ara sıra girip çıkıyorum,annem ameliyat oldu onun yanındayım,bulantılarımda başladı cumartesinden beri,pazar günü çok kötü oldum serum taktılar,dün doktoruma gittim mide bulantısı için ilaç verdi,şimdi çok şükür iyiyim,sizlerde durumlar nasıl ?
aynen canım bende yorgunluk uykusuzluktan olucem.sürekli uykum geliyor ayrıca çalışan birisiyim.valla cok zor oluyo bende.üstelik mide bulantısı cok fena.hiçbişey yiyemiyorum.özellikle etten tiksindim kokusuna bile gelemiyorum.bakalım nasıl olcak:26:
kanamam kesilmiş kızlar azcık kahverengi şekilde geldi tuvalet kağıdına. aramızda bu durumu yaşayan arkadaşlar vardı şu an nasıllar acaba? yaşamayan anlamıyormuş gerçekten şu an o durumu yaşayan arkadaşlarımın psikolojisini çok daha iyi anlıyorum. o kanı görünce nasıl ağladım insan tutamıyor kendini.
Hangi acıbademe gidiyosun canım.
- 24 Haziran 2013
- 878
- 375
- 108
- 25 Ağustos 2009
- 2.291
- 1.410
- 398
- 37
Arkadas ben düşük yaptım kahverengi kanama arkasından kanama yaşadım, doktorun ne diyor genel de ilaç veriyor tr'de ki doktorlar.
Bol bol yat dinlen o kanama olsun olmasın o psikoloji herkeste var maalesef
Mevlam korusun hepsini.
Son düzenleme:
Benzer Konular
