- 18 Kasım 2013
- 1.244
- 1.133
- 208
- 41
Aynen yaa beni tarif ettin uykusuzlktan ölüyorm ama nerdee yatktan kalkiyorm yuruyorm gerdiriyorm yok gecmiyo sicak iyi gliyosa bi deniyim bende sagol canim
kalsiyum eksikliğinden olabilir mi canım? doktor günde 4 porsiyon süt ürünü tüketmem gerektiğini söyledi bana. sabah bir kibrit kutusu kadar peynir, ara öğünde küçük bir yoğurt (sütaşın falan var minik kutuda) öğlen yemekle birlikte yoğurt ya da yayla çorbası falan da olabilir. akşam da artık ayran, süt, cacık ne bulursam... her gün kalsiyumu 4 porsiyona mutlaka tamamlamaya çalışıyorum. kas ağrıları kramplar ve özellikle dişler için. bi de tabi bebişin kemik gelişimi