• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2015 fistiklarinin kilo takip günlüğü

ebrlst.webp
 
Herkese gunaydin
Gecen hafta 114
Bu hafta 114
Fark 0
Benim kesin spora baslamam lazim hic hareket etmeden butun gun oturdugumdan dikkatte etsem gitmiyor :KK43:

evet canım spor şart hareket şart kilo vermek için
Evet ben geldim
geçen hafta 87.2
bu hafta 87.4
fark +200
hedef hala 68:KK70:
kizlar ben 3 gundur bozdum gonlumcede yedim. Pes etmeyin lutfen


oooooh afiyet olsun canım yediysen yedin arada moral depolamak lazım ama yeterki mutlu sona ulaşana kadar pes etmeyelim
 
günaydın kızlar

geçen hafta : 100,400
bu hafta : 99,500
aradaki fark: 0,900
hedef : 75,00
tebrikler canım 99 u görmüşsün haftaya darısı başıma
geçen hafta : 101,3
bu hafta: 100,3
fark 1
hedef: 70
rekorumu kırdım kızlarrrr ilk defa kg gitti ama ikili rakamları göremedim.. belki yarın görürüm görürsem mutlaka yazarım:D:D:KK68::KK68::KK37::KK37:
tebrikler nilüfercigim beni merak etmişsin canım :KK60:

HAFTANIN BİRİNCİSİ.............. tomurcukkk.................... -1,8 kg :KK9::KK55:
HAFTANIN İKİNCİSİ
...................nilfer_pdr..................... - 1 kg :KK71: :KK9:
HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ
...............sara_28....................... -0,9 kg :KK49::D
tebrikler arkadaşlar

HAFTANIN KINANANLARI !!!
1- AYSUN........... +0,7 KG :KK43:
2- WETU..............+0,2 KGo_O
bu listenin başında ben varım :KK12::KK12:hakettim ben bunu bu hafta hiç uymadım desem yalan olmaz yani
 
ben aynen 99,5 la devam ediyorum kızlar kilo vermemişimde almamışımda biraz sinir oldum ama pes etmek yok haftaya diyetisyen kontrolüm var bakalım o zaman ne olacak bu hafta spor yapamadım hem grip hem hava şartları nedeniyle acaba ondanmı yerime saydım :KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64:
 
Slm kizlar

Onceki hafta durumuna ne yazacağımi bilemedim karman corman oldu kilo durumum en son kilo bildirimimiz ile kiyaslanacak zaten

Bu sabah itibariyle>> 91.3:( :(
 
Back
X