Hic bilmiyorum canim. Ama gecen tv de bi prof baska bir canlinin sutunu icwn twk canli insan deyip duruyordu. Badem sutu icin inek sutunun yarari yok diyodu. Nerden bulcaz badem sutunu tadi nasil hic bilmiyorum acikcasi.
Evet inek sutunden daha faydaliymis.
Evde yapimi cok kolay aslinda,denemedim ama aksamdan 1 bardak mesela bademi islatiyorsun, sabah blenderdan gecirip suzuyorsun bukadar :)
Yapimi gayet kolay ama iste.. haftada 2,3 icse yine bisi.. bakalim alerji yapmazsa denicem vermeyi
Bu arada uykumuz 1e dustu .
2 kez uyuyunca aksam gec yatiyordu, 1 uyusa dayanamiyordu ama sonra kendiliginden alismaya basladi 1 uykuya.
Disari cikariyorum sabah aksam haliyle cikinca uykusu acildi hep simdi alisti 1 uykuya.
Tabi sabah 9dan once kalkmamali,kalkarsa dayanamiyor 1e kadar.
Mesela iki sabahtir 7 gibi kalkiyor sutunu verip geri uyutuyorum, 10 gibi uyaniyor boylece bir uyku yetiyor
Yani yetiyordur insallah, bazen diyorum uyut daha ihtiyaci vardir ama uykusu olsa belli eder
Sende oyle denesen disari cikarip uykusunu dagitsan alismazmi? /alismasi 1-2 haftayi aldi bu arada /
unutmayin sabah ezanlariyla kalkma rekorlari bende ,hemide gece bin kez uyanarak hemide gece memeyi biberonu birakmisken 
yok cocukta gece gunduz uyku yok .bide ben hormknlarini bile kontrol ettirmistim
