-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
okadar mı
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Ocok etkiliyor ona bise demm ama kg vermk istiyosak dikkatAslında çok canım istemiyor kaşık kaşık niye yedim bilmiyorum biraz uyku düzeni bozuldu ya motivasyon da düştü gibi
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
İyi geceler
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Ben oyle biliyorum
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Hehe olsun bişey olmaz:)))
Koruma dönemi olacak kuzum bırakırmıyım sizi hiç aşkolsun iki elim yakanızda olacak siz de eriyene kadar.Ohh hanfendi kaln kgsunu verip aramizdan ayrilcak ya biz napalim vermemiz gereken senin vermen gerekenin tam tamina 6 katiki 5 kg daha verirsm anca 55 olurum yani 7 kati
off offffffff
Küçücüktü hem adet oldum ya hemde kaç aydır yemiyordum. Ondan oldu yemem yoksaNeee 13 tane mi ;( bisey diyemiyorum
Yaaa 13 tane yemiş
Seninki kaynadı dimi arada hemen
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Günaydııınnnn
Bu arad dün menümü yazmadan uyumuşum.
Sabah 2 bardak limonlu su
Yarım porsiyon light müsli
Yarım porsiyon yulaf ezmesi
Yarım bardak yarım yağlı süt
İki dilim Çavdar ekmeği
Beş tatlı kaşığı çilek reçeli
Öğlen yemeği
İki yemek kaşı pirinç pilavı (oğlandan kalma)
Öğlen Atıştırması
Sade nescafe şekersiz
Bir kare yoğun %70 biter
Akşam yemeği
Üç kaşık pirinç pilavı
Beş kaşık kuru fasülye
Akşam atıştırması(olmayaydı çok iyiydi)
Bir kutu Zero Kola
13 adet minicik lokmalık kakaolu kek
Bu arad dün menümü yazmadan uyumuşum.
Sabah 2 bardak limonlu su
Yarım porsiyon light müsli
Yarım porsiyon yulaf ezmesi
Yarım bardak yarım yağlı süt
İki dilim Çavdar ekmeği
Beş tatlı kaşığı çilek reçeli
Öğlen yemeği
İki yemek kaşı pirinç pilavı (oğlandan kalma)
Öğlen Atıştırması
Sade nescafe şekersiz
Bir kare yoğun %70 biter
Akşam yemeği
Üç kaşık pirinç pilavı
Beş kaşık kuru fasülye
Akşam atıştırması(olmayaydı çok iyiydi)
Bir kutu Zero Kola
13 adet minicik lokmalık kakaolu kek
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
afiyet olsun kek olmamış canım. bugün telafi etmeye çalış
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
canım bi yerde okumuştum. adetliyken metabolizma normalden daha fazla çalışırmış. aslında bu dönem ddikkatetsek normalden fazla kilo verirmişiz. şişlik indikten sonra belli olur demekki
amin. teşekkür ederim.Menu cok iyi afieyt olsun
tamam canım girmeye çalışacağımMenulerin guzel afiyet olsun ama yinede girmeye gunde en az 1 kere girmeye calisirsan bizim icin daha iyi olur ne kadar cok katilim o kadarcok motive demek degil mi
teşekkür ederim canım
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
afiyet olsun canım hem pilav hem erişte yemişsin. bugün telafi edersin inş.Kızlar internet paketim bitti
Menumu vereyim
Sabah: 1 yemek k kuru üzüm
2 kuru kayısı, 6- 7 tane fındık
Ara: şekersiz kahve
Öğle: 1 kepçe tarhana çorba
4 kaşık etli nohut 3 kaşık bulgur pilav
salata yoğurt
Ara: Türk Kahvesi
Aksam 19.00: 1 tabak kaypak yemeği
(yumurtalı erişte gibi bir sey)
yoğurt
Ara: Türk Kahvesi
2.5 litre su
Kızlar reglime nerdeyse iki üç gün kaldı ve benim karbon isteğim arttı
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Biliyorum kuzum canım çok aşırı tatlı istiyordu dayanamadım
O zaman tam gaz çok sıkı bir şekilde devam edeceğim bir de spor eklersem çok güzel olacak.
selin_01
gaz ver bana gaz vermen lazım bu kiloları spor yapmam lazımgünaydın hatunlar :)
terfi alma ihtimalim oldu. baya garip b duygu içindeyim. acaba kilo vermemin etkisi var mı bilemiyorum. pazartesi görüşmek istediler az önce. baya sevindirici bi haber bana açıkcası. hem çok çalışıyorum hem hak ettiğim maaşı alamıyorum. terfi alırsam çalışma süremde değişme olmaz, iş yükümde fark etmicek. maaşım iyileştirilecek birde belki araba verirler. olursa öyle valla süper olur. kendi arabamla gidip gelmek istemiyorum.
menüm;
sabah: limonlu, çavdarlı tost, yarım domates, 2-3 adet marul, 6 yeşl zeytin.
saat 10: yeşil çay, 10 adet badem.
öğlen: 6 yemek kaşığı misket köfte getirdim.
16: yeşil çay içicem sadece.
18: kararsızım, döner yemeyi düşünüyorum, sporda hem iyi olur diye. :)
terfi alma ihtimalim oldu. baya garip b duygu içindeyim. acaba kilo vermemin etkisi var mı bilemiyorum. pazartesi görüşmek istediler az önce. baya sevindirici bi haber bana açıkcası. hem çok çalışıyorum hem hak ettiğim maaşı alamıyorum. terfi alırsam çalışma süremde değişme olmaz, iş yükümde fark etmicek. maaşım iyileştirilecek birde belki araba verirler. olursa öyle valla süper olur. kendi arabamla gidip gelmek istemiyorum.
menüm;
sabah: limonlu, çavdarlı tost, yarım domates, 2-3 adet marul, 6 yeşl zeytin.
saat 10: yeşil çay, 10 adet badem.
öğlen: 6 yemek kaşığı misket köfte getirdim.
16: yeşil çay içicem sadece.
18: kararsızım, döner yemeyi düşünüyorum, sporda hem iyi olur diye. :)
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Hadi hayırlısı olsun inşallah:)günaydın hatunlar :)
terfi alma ihtimalim oldu. baya garip b duygu içindeyim. acaba kilo vermemin etkisi var mı bilemiyorum. pazartesi görüşmek istediler az önce. baya sevindirici bi haber bana açıkcası. hem çok çalışıyorum hem hak ettiğim maaşı alamıyorum. terfi alırsam çalışma süremde değişme olmaz, iş yükümde fark etmicek. maaşım iyileştirilecek birde belki araba verirler. olursa öyle valla süper olur. kendi arabamla gidip gelmek istemiyorum.
menüm;
sabah: limonlu, çavdarlı tost, yarım domates, 2-3 adet marul, 6 yeşl zeytin.
saat 10: yeşil çay, 10 adet badem.
öğlen: 6 yemek kaşığı misket köfte getirdim.
16: yeşil çay içicem sadece.
18: kararsızım, döner yemeyi düşünüyorum, sporda hem iyi olur diye. :)
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Ay cok sevindim senin adina ne isle ugrasiyodun soylemismiydin bilmiyorum hayirli ugurlu olsun insallh simdidengünaydın hatunlar :)
terfi alma ihtimalim oldu. baya garip b duygu içindeyim. acaba kilo vermemin etkisi var mı bilemiyorum. pazartesi görüşmek istediler az önce. baya sevindirici bi haber bana açıkcası. hem çok çalışıyorum hem hak ettiğim maaşı alamıyorum. terfi alırsam çalışma süremde değişme olmaz, iş yükümde fark etmicek. maaşım iyileştirilecek birde belki araba verirler. olursa öyle valla süper olur. kendi arabamla gidip gelmek istemiyorum.
menüm;
sabah: limonlu, çavdarlı tost, yarım domates, 2-3 adet marul, 6 yeşl zeytin.
saat 10: yeşil çay, 10 adet badem.
öğlen: 6 yemek kaşığı misket köfte getirdim.
16: yeşil çay içicem sadece.
18: kararsızım, döner yemeyi düşünüyorum, sporda hem iyi olur diye. :)
birde dun menu bldrmi yapmismiydin?Tekstil sektöründeyim canım benim.Ay cok sevindim senin adina ne isle ugrasiyodun soylemismiydin bilmiyorum hayirli ugurlu olsun insallh simdiden
dünde aynılarını yedim
bi akşam et sote yedim salatayla beraber canım.
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Kizlar tunaydin
Bu sabh erkenciydim 7 diydi sanirim ama snra 9 gibi yine yattik ;( simdi kalktim ama sabh acikmistim bi kase meyveli tahil icine 1 ymk kasigi da uzum koydum bi de sut baya tok tuttu suan aclktn oluyo olmm lazm ama cnm bisey istemiyor ama yicem merak etmeyin
Bu sabh erkenciydim 7 diydi sanirim ama snra 9 gibi yine yattik ;( simdi kalktim ama sabh acikmistim bi kase meyveli tahil icine 1 ymk kasigi da uzum koydum bi de sut baya tok tuttu suan aclktn oluyo olmm lazm ama cnm bisey istemiyor
ama yicem merak etmeyin
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Bi kisi daha var o sektorde olan sanirim buyuk bi sirket o zamb terfi araba falan dedigine goreTekstil sektöründeyim canım benim.
dünde aynılarını yedim
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Spora zamnn yok sanirim buraya bile ugrayamiyosun ;(Tekstil sektöründeyim canım benim.
dünde aynılarını yedim
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Tmm anlastik o zmnHehe olsun bişey olmaz:)))
Koruma dönemi olacak kuzum bırakırmıyım sizi hiç aşkolsun iki elim yakanızda olacak siz de eriyene kadar.
Küçücüktü hem adet oldum ya hemde kaç aydır yemiyordum. Ondan oldu yemem yoksa
Benzer Konular
